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✨Conheça Estimulação Neural.
📖Curso de 3 Níveis para equilíbrio físico e emocional.
✋Suas mãos podem transformar vidas!
🔹Siga o projeto: @eumedito

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“Faz tempo que eu não consigo descansar bem e depois do treinamento do Autocuidado algo mudou.”

Esse relato mostra algo que muitas pessoas vivem em silêncio: noites difíceis, corpo cansado, mente acelerada e a busca por voltar a dormir com mais tranquilidade.

No Treinamento de Autocuidado, você aprende práticas simples para incluir na rotina, como a meditação de 5 minutos e a técnica do Método LJ de Estimulação Neural, que ajudam a criar momentos de pausa, presença e reconexão com você.

O descanso começa quando a gente permite que o corpo e a mente encontrem um novo caminho de cuidado.

✨ Inscrições abertas para o Treinamento de Autocuidado.
📲 Fale conosco pelo WhatsApp e garanta sua vaga. by @maosf.brasil

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3 months ago

“Eu tomava remédio para dormir e passava o dia sem ação… até começar a praticar o que aprendi no Mãos Sem Fronteiras e minha vida mudar.”

Quando o corpo não descansa, a mente também não encontra paz.
O estresse do dia a dia vai se acumulando, o sono fica mais difícil e a sensação é de que a gente não consegue mais voltar para o próprio equilíbrio.

No Treinamento de Autocuidado, você aprende práticas simples para aplicar diariamente, como a meditação de 5 minutos e a técnica do Método LJ de Estimulação Neural, criando uma rotina de presença, cuidado e bem-estar.

Venha fazer esse treinamento e descubra que você precisa de apenas 5 Minutos dessa prática para voltar a dormir.

✨ As inscrições estão abertas.
Entre em contato pelo WhatsApp e garanta sua vaga no próximo Treinamento de Autocuidado.

📲 Clique no link da bio e fale com a nossa equipe. by @maosf.brasil

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3 months ago

“Eu acordei com a sensação de que tinha dormido muito… como se meu corpo finalmente tivesse descansado de verdade. Maria de Lurdes, jornalista. ”

Às vezes, a gente nem percebe o quanto está cansado até experimentar uma noite de sono reparadora, uma mente mais silenciosa e um corpo mais leve.

O Treinamento de Autocuidado é um convite para você voltar para si, aprender práticas simples e profundas de equilíbrio, presença e bem-estar.

Porque cuidar de você não é luxo.
É necessidade.
É saúde.

✨ Venha viver essa experiência.
As vagas são limitadas. Inscrições pelo WhatsApp by @maosf.brasil

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3 months ago

Hoy, el grupo de Brasil que viajó a España para realizar el Curso Superior del Método LJ vivió una experiencia en el Centro La Jardinera, guiado por LJ. by @maosf.brasil

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a day ago

La sorpresa ocurrió a primera hora de la mañana de hoy, en el Centro LJ, en España. by @maosf.brasil

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a day ago

Hoy comienza el primer día del Curso Superior del Método LJ, en el Centro LJ, en España. 🇪🇸 by @maosf.brasil

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3 days ago

✨ Uma viagem que transforma!

Mais do que aprender, é viver a experiência de compartilhar o cuidado, fortalecer amizades, cultivar a atenção ao outro e criar conexões que ultrapassam fronteiras.

Cada encontro é uma oportunidade de crescimento, troca e transformação.

Hoje iniciamos nosso Curso Superior do Método LJ, na Espanha, no Centro La Jardinera, com o coração aberto para novos aprendizados, reencontros e experiências que certamente deixarão marcas especiais em nossa trajetória.

Porque transformar também é se permitir viver, sentir, aprender e compartilhar. ❤️

#MétodoLJ #LaJardinera #CursoSuperior #Autocuidado #Transformação taken in Figueres, Catalonia, Spain by @maosf.brasil

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3 days ago

✨ Hoje, nosso dia começou em Cadaqués, uma das cidades preferidas de Salvador Dalí, onde ele tinha sua casa de praia. 🇪🇸

Ao entrarmos na Igreja de Santa Maria de Cadaqués, fomos surpreendidos por um espaço dedicado à oração e à meditação. Aos poucos, todo o grupo foi chegando e, juntos, vivemos um momento de silêncio, conexão e interiorização antes de seguir o dia. 🙏✨

Estamos na Espanha para realizar o Curso Superior do Mãos Sem Fronteiras, uma jornada de aprendizado.

Porque, antes de seguir em frente, é preciso silenciar, respirar e se conectar com o que realmente importa. ❤️

#MãosSemFronteiras #Cadaqués #Espanha #Meditação #ConexãoInterior Espiritualidade by @maosf.brasil

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4 days ago

Hoje foi o dia da chegada do grupo do Brasil que viajou para a Espanha, para fazer o curso Superior no centro La Jardinera.

Como LJ, diz: espiritualidade é compartilhar a vida com outras pessoas .

E foi assim que começou esse encontro em Figueres. by @maosf.brasil

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6 days ago

💙 O autocuidado pode transformar a maneira como você vive, sente e se relaciona com o mundo!

Que tal reservar um tempo para você?

O Método LJ é um convite para olhar para dentro, conhecer uma técnica de autocuidado e descobrir novas possibilidades para promover o equilíbrio e o bem-estar.

✨ No dia 10 de novembro, teremos duas oportunidades para você conhecer essa experiência em Curitiba!

📍 Faculdade Inspirar
🕝 Das 14h30 às 16h30
Rua João Tschannerl, 880 – Jardim Schaffer

📍 Edifício Omni
🕢 Das 19h30 às 21h30
Alameda Dr. Carlos de Carvalho, 603 – Centro

💙 O primeiro passo para cuidar do mundo ao seu redor é começar por você!

📲 Vagas limitadas! Inscreva-se pelo WhatsApp: (41) 99187-6157.

Mãos Sem Fronteiras | Instituto Internacional de Estimulação Neural e Terapias Naturais

#MétodoLJ #MãosSemFronteiras #Autocuidado #BemEstar #Curitiba SaúdeEmocional by @maosf.brasil

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8 days ago

10 de octubre | Día Mundial de la Salud Mental.

“Todos enfrentamos desafíos en la vida, y es natural sentir ansiedad, soledad o sentirnos abrumados en determinados momentos.

Priorizar la salud mental es fundamental, especialmente cuando atravesamos dificultades o períodos de mucho estrés.

Desde practicar ejercicio físico y meditación hasta mantener una alimentación saludable y descansar lo suficiente, los pequeños hábitos cotidianos pueden marcar una gran diferencia en nuestro bienestar.”
Estas son palabras de las Naciones Unidas.

Hace más de 40 años que La Jardinera comparte su método 3 5 3 y habla de la importancia de meditar para mantener la lucidez!

Hoy, ese mensaje llega aún más lejos gracias a una herramienta humanitaria y universal: la aplicación 5 Minutos, Yo Medito, disponible en 6 idiomas, creada para promover el bienestar y contribuir a la Paz Mundial.

Y hay algo maravilloso: ¡cada minuto cuenta!

A través del Meditómetro, una iniciativa única en el mundo, cada persona puede registrar sus minutos de meditación y sumarlos a un gran propósito colectivo: donar tiempo para la Paz Mundial.

Porque la Paz comienza en nuestro interior y se expande hacia los demás.

¡Todo comienza por uno mismo!

Y como suele preguntar La Jardinera con tanto cariño:

¿Ya han meditado hoy, mis semillas? ♥️

@5minutos_yomedito
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@manosf.italia by @maosf.brasil

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9 days ago

Nesta semana, tive a alegria de receber a organização Mãos sem Fronteiras, representada pelas voluntárias Eliane, Ana Paula e Dora, para um momento muito especial com meus alunos dos cursos da área da saúde do (@santacruz_centrouniversitario).

A Mãos sem Fronteiras (@maosf.brasil) desenvolve um lindo trabalho de divulgação da meditação e da sua importância para a sociedade, especialmente para os profissionais da saúde. Elas também compartilham o aplicativo Eu Medito – 5 Minutos (@eumedito) incentivando a prática da meditação no dia a dia.

Como farmacêutica e professora da disciplina de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS), acredito que formar profissionais vai muito além de transmitir conteúdos técnicos. É também apresentar novas possibilidades de cuidado, estimular o autoconhecimento e mostrar a importância de olhar para a saúde de forma integral, incluindo quem cuida.

A meditação faz parte das práticas integrativas e terá um módulo dedicado em nossas aulas. Por isso, trazer profissionais com experiência prática para compartilhar seus conhecimentos torna esse aprendizado ainda mais significativo.

Sou muito feliz por encontrar pessoas que acolhem minhas ideias, acreditam no poder da educação e caminham comigo para levar esse conhecimento cada vez mais longe.

Porque, quando ensinamos profissionais a ampliar o olhar sobre o cuidado, podemos transformar a maneira como eles cuidam de si, dos seus pacientes e consequentemente da sociedade como um todo.

Quando compartilhamos conhecimento, ampliamos o cuidado! Seguimos a jornada 🚀🩵✨

#meditacao #pics #saudemental #saudeemocipnal #farmacia by @maosf.brasil

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10 days ago