Instagram story viewer> @marfa_troeva> Posts

МАРФА ТРОЕВА | Осознанный бег | Мастер спорта

@marfa_troeva

13.8K

followers

2631

following

Про инвестиции | жизнь | развитие
Тренер, спорт психолог @leader.run
Квадратные метры @sir.nedvichka @sir.everybali
Сообщество @sulussport
⤵️

POSTS STORIES REELS TAGGED

В родном городе Якутске появится спортивная площадка для детей и взрослых!! 💫
@sulussport
.
Спасибо всем, кто рядом! ❤️
.
.
________________
#бег #беговоесообщество #беги #сулусспорт
#sulussport taken in Yakutsk, Russia by @marfa_troeva

3

25

9 months ago

Сегодня на участке проекта “Every Bali” прошло первое мероприятие в честь старта строительства 👏
Айза, спасибо за поддержку 😘🫶 Такое чувство, будто мы знакомы с детства @aizalovesam
.
@sir.investhome
.
_______________
#бали #бегисаморазвитие
#инвестициивнедвижимость #беговоесообщество
#bali #айза #недвижимость taken in Uluwatu, Bali, Indonesia by @marfa_troeva

3

27

2 years ago

«Выхожу на пробежку, чтобы обнять себя», — сказал Саша. Это человек, который ненавидел бег.
Мне очень откликнулись эти слова! ❤️
Здорово видеть, как он продолжает выходить на пробежки после нашей тренировки.
Иногда всего одна тренировка способна изменить не только тело, но и мышление человека. 👏
А в этом прочитал еще книгу 🙌🏼
.
Александр Корнев @a_kornevbook — основатель и генеральный директор крупной компании в Москве.
Для него бег стал не просто физической активностью, а инструментом внутреннего роста и развития.
.
Если хотите, чтобы и ваши сотрудники вдохновились и почувствовали силу движения —
приглашайте, организуем групповые тренировки.
С радостью поделюсь опытом, методикой, энергией и подходом, который помогает людям меняться.
.
📗А книгу можете приобрести прямо сейчас.
Ссылка у меня в профиле 🔗
.
.
_________________
#бег #бегисаморазвитие #осознанныйбег #беганутые #run #беги #личностныйрост #москва taken in Москва • Moscow by @marfa_troeva

3

10

a year ago

Роман Павлюченко в Якутске!
Бронзовый призёр чемпионата Европы, финалист Кубка Английской футбольной лиги, рекордсмен сборной России по количеству голов на чемпионатах Европы🥇

Дети счастливы! ❤️🤍👏🏼

——
#футбол #спортякутии taken in Yakutsk, Sakha Republik, Russia by @marfa_troeva

3

0

5 hours ago

Ваша Марфа умеет делиться кадрами спустя месяцы)) И ведь даже не мечтала о знакомстве с такой легендой, как @alexey_nemov! Жизнь умеет преподносить сюрпризы! 🔥

Думаю, все знаете Алексея Немова? Только не пишите «нет» или «кто он такой?»😎
Алексей Немов — легенда мирового спорта, 4-кратный олимпийский чемпион и обладатель 12 олимпийских медалей. Человек, вошедший в историю не только феноменальными победами, но и абсолютным благородством, когда его поступок на Олимпиаде в Афинах стал мировым символом духа Fair Play.

Стоять рядом с такой легендой считаю не везением, а счастьем! 🥰 Жизнь такая интересная и непредсказуемая штука: она всегда сводит с лучшими, если ты сам искренне горишь своим делом и уверенно идешь к цели. От тебя требуется лишь умение замечать, чувствовать и, конечно же, действовать.
#осознанность

Алексей является частью команды @every.bali @sir.everybali . И ты можешь стать частью, проявив желание и действие!
Будьте рядом @leader.run @sulussport

_____
#развитиеличности
#осознанныйбег taken in Moscow, Russia by @marfa_troeva

3

7

a day ago

Раскрываем скрытые таланты! Айсен Архипов вчера бегал с тренером (смотрите видео до конца)🤩💪🏼
@marfa_troeva
@leader.run

В Академии «Лидер Ран» тренировки строятся по уникальной методике. Мы не просто даем физическую нагрузку. Каждая тренировка начинается с самопрезентации (учим ребенка уверенно заявлять о себе), во время занятий задаем десятки наводящих вопросов, а в конце проводим совместный анализ успехов.

Результат говорит сам за себя! Всего за 1–2 недели наши юные атлеты сделали мощный скачок:
1. Поняли, зачем им нужна легкая атлетика и как она помогает в жизни.
2. Научились сами определять свои цели.
3. Осознали, что такое мечта и как превратить её в план действий.
4. Сделали огромный шаг в дисциплине и внутренней мотивации!

Есть места, запишитесь 👉🏼 @leader.run 🏆
_________
#развитиедетей #легкаяатлетика
#осознанныйбег taken in Yakutsk, Russia by @marfa_troeva

3

0

a day ago

Юной спортсменке всего 6 лет 🎓🥇
Но какая же она сильная! С каждой тренировкой раскрывается всё больше, показывает свой характер и делает первые уверенные шаги к большим победам.

Несмотря на то что в Академию мы принимаем детей только с 7 лет, для некоторых @marfa_troeva делает исключение и дает им возможность проявить себя. И, как видите, не зря!
Дисциплина и огонь в глазах не зависят от возраста.

Пишите ниже в комментариях «Лидер», и мы отправим вам подробную информацию о программе обучения в нашей Академии! ⤵️⤵️

⚠️ Открыта запись на очные тренировки и консультации к Марфе Ильиничне в Якутске. Успевайте забронировать удобное время на октябрь/ноябрь! 📆
@leader.run

__________
#осознанныйбег #спортякутии #Детскийспорт
#Легкаяатлетика taken in Yakutsk, Russia by @marfa_troeva

3

11

7 days ago

Мартину 6 лет. Он родился в самый разгар пандемии, в 2020 году.
• Тогда врачи настаивали на кесаревом сечении и пугали меня разными последствиями. Но я твёрдо решила отстаивать своё здоровье и право на естественные роды. До конца настояла на своём, несмотря на все риски.

• И я та самая бегунья, которая в разгар коронавируса отказалась от прививки, доверяя только своему организму. Да, я хожу без прививки 🤭😬 Скоро 2027 г.
❤️
Мы сами выбираем свое здоровье?

_________________
#осознанныйбег #беговоесообщество #бегиздоровье by @marfa_troeva

3

4

8 days ago

Марфа Троева: «Осознанный бег» диэн тугуй? Сүүрүү философията — ситиһии төрдө

🏃🏻‍♂️Сүүрүүнэн дьарыктаныы дьиҥ суолтата туохха сытарый?

🔹🔹 Көхтөөх олох, хамсаныы өй-санаа сайдарыгар, сыаллары ситиһэргэ хайдах көмөлөһөрүн туһунан чэпчэки атлетикаҕа РФ спордун маастара, урбаанньыт Марфа Троева кэпсиир.

Сиһилии — Улус.Медиа видеоподкастыгар:

🎙️https://vkvideo.ru/video-197321747_456246982

🎙️https://youtu.be/j7Q7sxRUNhE

Ссылка в сторис🎞️ by @marfa_troeva

71

17

9 days ago

Всё ещё думаешь? Просто приходи в эту пятницу на КофеРан в нашей новой локации на 203 мкр! Встречаемся в уютном пространстве @torta_ykt 🌸

Coffee run | Yakutsk - 13 🎂
В главной роли этого видеоролика — Денисов Кирилл, куратор многих коферанов @denisovkirill 🌟
Уже вышло интервью с ним! Ссылка в шапке профиля @sulussport

Якутская зима ❄️ - не повод пропускать #coffeerun ! 💪🏼
В этом году мы планируем ставить рекорд! 🏆

__________
#бег #сулусспорт #беговоесообщество #якутск taken in Yakutsk, Sakha Republik, Russia by @marfa_troeva

3

15

10 days ago

Строим фундамент сильной личности с детства 🎓🥇 У современных детей часто заметны три особенности:

1. Разрозненность движений: слабая связь рук и ног в беге. Это норма для детского возраста, и мы это скорректируем.

2. Формирование скелета: с 6–7 лет активно меняется структура тела, закладывается осанка на всю жизнь.

3. ⁠«Гаджетный» синдром: сутулость, зажимы в шее и асимметрия плеч.

🎓🥇Что мы делаем?
С сегодняшнего дня в модуле «Тело и Голос» мы детально работаем над биомеханикой движения. Через специальные упражнения выровняем осанку и научим тело работать синхронно.
🏆Изюминка программы:
Параллельно со спортом мы запускаем ораторское искусство. Уже на первом курсе дети научатся выступать перед публикой и презентовать свои проекты.

🔰 Уверенная осанка порождает уверенную речь. Качественный фундамент личности строится именно сейчас!

🌐 Легкая атлетика для личностного развития.
🎓 Автор программы: @marfa_troeva
📍СК Триумф, г. Якутск

Кому отправить расписание? Пишите ниже в комментариях «Лидер» ⤵️

_______
#беговоесообщество #ЛидерРан
#Осознанныйбег taken in Yakutsk, Russia by @marfa_troeva

3

48

10 days ago

⚠️Кто сказал, что нужно обязательно бегать много? И кто обещал, что от этого вы станете здоровее?

Начните с ходьбы! Это безопасный старт для вашего здоровья. Именно так вы лучше поймете свой потенциал 🎓☝🏼

Как сделать этот первый шаг правильно и с удовольствием? Как эффективнее и без боли продолжить занятие спортом?
Сегодня обо всем этом расскажет и покажет на практике Марфа Троева @marfa_troeva во время открытой тренировки в Якутске.
Приходите, чтобы в удовольствие, без надрыва и безопасно продолжить и начать свой путь к активности, долголетию и саморазвитию!

📆 6 октября
📍СК ТРИУМФ, г. Якутск
🌐 19:00
🔰 участие бесплатное.
@sportyakutia.ru
@leader.run

___________
#беговоесообщество #академиялидерран #осознанныйбег taken in Yakutsk, Sakha Republik, Russia by @marfa_troeva

3

0

12 days ago