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Mariana Tesch

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Nutricionista | UFF
Consultas em Niterói e Online
@marianateschnutri

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Achei que não existiria momento melhor pra começar esse novo capítulo.

Nutricionista formada pela Universidade Federal Fluminense, escolhi trabalhar com algo que impacta diretamente a vida de muitas mulheres: a relação com o próprio corpo e com a alimentação.

Mulheres não precisam de mais uma dieta. Precisam de estratégia, orientação e acolhimento.

Meu objetivo como nutricionista é te ajudar a construir resultados reais, pensado para a sua rotina, seus objetivos e seu estilo de vida, dentro da sua realidade.

Sem terrorismo alimentar.
Sem dietas impossíveis.
Sem protocolos genéricos.

Será um prazer caminhar com você nessa jornada 🤎

Com amor,
Mariana Tesch

CRN-4 26100975/P by @matesch

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7 months ago

Trintei 💘

Dizem que é a melhor fase e eu já posso provar que simmm
Casando meus amigos (com muitos sobrinhos pra cuidar 🤏🏻), trabalhando com o que eu amo, e dançando✨ muito ✨
Tenho os melhores comigo e posso provar!!!!!!
Obrigada vidaaa by @matesch

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a month ago

Você não precisa transformar a Páscoa em um projeto ‘fit’. Precisa aprender a viver momentos normais sem sair do eixo.

Sem medo, sem compensação, sem aquela sensação de ‘estraguei tudo’.

Porque não estragou.

👉🏻Algumas dicas pra uma Páscoa sem neuras:

✨Não guarde a fome para o chocolate ou pule refeições para compensar.

✨Escolha o que você realmente gosta: não precisa comer só porque está ali. Tem chocolate que a gente nem ama tanto assim, mas come no automático.

✨Se sobrou chocolate em casa, escolha como vai lidar com ele: você pode dividir, guardar porções menores ou simplesmente deixar ali.

Converse com as pessoas, seja feliz e presente: a Páscoa também é sobre conexão!!!!

Quando a gente se envolve de verdade com o momento, a comida vira parte da experiência, não o centro dela.

E lembre-se, um momento não define seus resultados.
O que define é o que você faz na maior parte dos dias 🤎 by @matesch

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7 months ago

o melhor unposted que eu ja fiz taken in 7ème arrondissement, Paris by @matesch

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a year ago

as últimas semanas 🫶🏼🫶🏼🫶🏼 by @matesch

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a year ago

janeiro, u did good 🧡 by @matesch

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2 years ago

🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷 taken in Paris, France by @matesch

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2 years ago

🇮🇹🇮🇹 taken in Tuscany by @matesch

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2 years ago

ficaria pra sempre 😮‍💨🤌🏻 ✨✨ taken in Roma, Italia by @matesch

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2 years ago

seriooo isso aqui 🤌🏻🥹 taken in Algarve, Portugal by @matesch

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2 years ago

Vózinha.. como vai ser difícil sem você aqui.. um pedaço de mim também se vai, essa dor é inexplicável..
Você era tanto, para tantos. Era amor, acolhimento, abraço, palavra, arte..
Uma vida linda e cheia de significados..
Fez muito por muitos..
obrigada por tanto!
te amo eternamente ♥️
(agora reencontra seu grande amor, vovô) by @matesch

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2 years ago

Sorriso frouxo, corpo de sal, leveza no olhar, cabelo bagunçado...
Dividir a vida com você é tão gostoso, meu amor
E que seja assim sempre
Eu e você, você e eu by @matesch

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3 years ago