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Mariana Tesch

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Nutricionista | UFF
Consultas em Niterói e Online
@marianateschnutri

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De repente, 30! ✨

Que delícia viver esse dia do ano em que percebemos o quanto somos amados e sortudos. Meu coração está transbordando amor e gratidão.

12/09 me mostrando que estou exatamente onde deveria estar, cercada pelas pessoas que amo e que estão comigo há tantos anos. e tendo a sorte de encontrar ainda novas pessoas especiais que chegam para somar TANTO!

Obrigada por tornarem a minha vida tão mais feliz, por serem tão importantes para mim e por serem tão meus amigos.

Começando esse novo ciclo com o coração cheio e com a certeza de que sou muito abençoada por ter cada um de vocês na minha vida!!! 🤍

Amo vocês!!!!!! 💌

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Nossa abertura de pista + dança 💃🏽🫶🏻

Aqui vai um agradecimento mais que especial a nossa amiga e prof @matesch por ter embarcado nessa com a gente.
Amiga, você fez o nosso sonho acontecer da forma mais linda. Te amamos muito e obrigada por tudo❤️

Foi lindo, foi perfeito, foi do nosso jeitinho ✨

🎥 @valeriabrittof

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Carta aberta às minhas melhores amigas e escolhas.

Eu nunca tive a menor dúvida de que vocês sempre foram as minhas maiores certezas nessa vida e durante todos os nossos anos de amizade, cumplicidade e parceria, mas, durante esse processo de casamento, vocês foram ainda mais que isso. Vocês foram o meu chão, meu norte e tudo que eu precisava para não surtar ou enlouquecer. Vocês secaram minhas lágrimas, me escutaram quando eu precisei, me deram ainda mais certeza da nossa amizade e de que sempre fariam de tudo um pouco por mim, para me ver feliz e com o sorriso de orelha a orelha.

Mais uma vez, obrigada por viverem cada detalhe do meu sonho comigo. Obrigada por terem feito dessa despedida o segundo dia mais incrível desse ano (porque o primeiro será sábado). Obrigada por toda dedicação nos minuciosos detalhes. Obrigada por todo amor, carinho, empenho e por sempre entregarem TUDO que prometem e mais um pouco hahaaha.

Ser amada é bom demais, principalmente quando esse amor é recíproco em todos os pontos pelas pessoas que você mais ama. Obrigada por tudo, amigas. Vocês são a minha melhor escolha, nunca se esqueçam disso. Eu amo DEMAIS a cada uma e, não se esqueçam, sábado eu quero entrega redobrada 😂😏

Com amor,
Lolol ❤️

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Que despedida incrível. Vivemos e entregamos tudo. Obrigada as envolvidas 💍👰🏽‍♀️🫶🏻

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We just wanna have fun 🎀✨🌻

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a little piece of heaven

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Você não precisa transformar a Páscoa em um projeto ‘fit’. Precisa aprender a viver momentos normais sem sair do eixo.

Sem medo, sem compensação, sem aquela sensação de ‘estraguei tudo’.

Porque não estragou.

👉🏻Algumas dicas pra uma Páscoa sem neuras:

✨Não guarde a fome para o chocolate ou pule refeições para compensar.

✨Escolha o que você realmente gosta: não precisa comer só porque está ali. Tem chocolate que a gente nem ama tanto assim, mas come no automático.

✨Se sobrou chocolate em casa, escolha como vai lidar com ele: você pode dividir, guardar porções menores ou simplesmente deixar ali.

Converse com as pessoas, seja feliz e presente: a Páscoa também é sobre conexão!!!!

Quando a gente se envolve de verdade com o momento, a comida vira parte da experiência, não o centro dela.

E lembre-se, um momento não define seus resultados.
O que define é o que você faz na maior parte dos dias 🤎

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Dê um abraço em quem… faz a Devant ser assim, tão especial! 💙

#teamdevant

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de um fds mt especial

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Carnaval 2026 🤍🤞🏻

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Domingão com primeiro pódio 🏆

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agosto foi incrível 🌸✨

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