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Milka Albuquerque

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@milka.personaltrainer 💪🏽
Aqui um pouco de como me divirto 🤸‍♀️ e sou feliz ❤️
Divergente ⚡
🙋🏽‍♀️ Mãe de Biel

POSTS STORIES REELS

Só passando por aqui mesmo 🩵💙 by @milka.dancer

Porque nossos encontros têm que ser registrados 💃🏽🕺🏽
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São Pedro 2026.
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🫰🏽🫰🏽🫰🏽🫰🏽🫰🏽 by @milka.dancer

Todo ano uma descoberta diferente.
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Esse ano ele foi meu super-herói, na verdade ele sempre foi e nem sabe.
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@escolavilasezamo nos surpreendendo com as homenagens e o trabalho magnífico com nossos filhos.
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Meu mundo azul 🫐💙💙
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Feliz dia das mães 💞 by @milka.dancer

Minha genteeee, que forró gostoso foi esse @oforrodacidade ??
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Vixeeee mariaaa
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Agradecendo ao convite de @karinarmelo, minha companheira dos forrós 💃 e ao mestre @josildosa
que dá um show de alegria no palco.
Se não tivesse ido, teria me arrependido muito.
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@cacaudancershow e @tacianahonoria obrigada pelas danças e pela companhia.
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Viva o forró 🙌🏽
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Registros belíssimos por @milenaferreirafotos
Arrasou demais 📸 by @milka.dancer

Hoje foi dia de ação @hapvidasaude
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Exercendo minha autoridade e conversando com a imprensa sobre a necessidade manter-se ativo fisicamente, avaliação dos grupos de riscos e como minimizar ou zerar danos.
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Atividades ao ar livre 🍃, exercícios usando o peso do corpo, a intensidade da areia da praia, algumas possibilidades de exercitar-se sem necessariamente estar no ambiente da academia.
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Breve o link da entrevista.
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#edfísica #diamundialdasaúde #hapvidasaúde #funcionaltraining #dança by @milka.dancer

Essa tem que vir para o feed.🔥🔥
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Hoje tive a hora de, como fã, receber o carinho de volta desse grade artista que é @josildosa .
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Ele é humildade, alegria, energia e generosidade.
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Que você tenha muitas oportunidades de aquecer o coração das pessoas com sua arte🙏🏽
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Orgulhosaaaa por ser sua amiga ☺️ bestinha na verdade 😄 by @milka.dancer

Zereeeeeeiii o Gameeeeeee.
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São pelo menos 20 anos fã desse cara, e hoje, como quem não quer nada, a vida me presenteia com esse encontro, indo ao meu ofício de cada dia, numa aula de Personal @milka.personaltrainer.
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Obrigada Vida 🤌🏽
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Obrigada @geralins seu carisma e humildade não são apenas nos palcos, mas sim na sua essência.
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Feliz feliz feliz demais 😍.
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Sonho de menina realizado, agora só falta dançar com ele no palco 😃.
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Registo pela atleta @katinhapiovesan by @milka.dancer

Pra celebrar ✨
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M.U.L.H.E.R
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Quem me tem por perto sabe a sorte que é 🍀.
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Sim, porque muitas vezes eu nem me reconhecia como mulher, que é luz, que dá vida.
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Aqui uma nova versão de mim em construção, uma eterna construção, mas quem eu estou me tornando é a melhor que já conheci.
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Sou mãe, filha, irmã, sobrinha, amiga, sou mulher.
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Sou gestora da minha empresa, EU, Personal Trainer, Dançarina, Passista de Frevo, eu sou tudo isso e mais um pouco.
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Hoje eu celebro a conquista de ser e ter voz, e desejo a todas que essa data não seja só falar da força que temos, mas sim da escolha de ser mulher e mesmo assim ser leve, feminina, parceira e frágil as vezes, porque descansar é um privilégio que ser forte nos traz.
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Feliz dia Internacional da Mulher 🌹 by @milka.dancer

Sobre ser Mãe...
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É dar sem esperar nada em troca
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É abdicar de uma parte de você em prol de outro ser
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É se sentir insegura, cansada, muitas vezes sozinha, incapaz
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Mas quando eu vejo ele me procurando com o olhar para apresentar o trabalho que a escola @escolavilasezamo propôs, só pra me mostrar o quanto eu sou ESPECIAL 🫠
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Vale muito cada segundo meu filho 💙
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Você já é o Homem incrível que o mundo merece ter.
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Eu te amo ao infinito e além 💕 by @milka.dancer

Mais um ano que se inicia pós carnaval ☺️🤌🏽
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Afinal, por aqui o ano tá só começando.
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Oh quarta feira ingrata 😭
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Mas ano que vem vai ser melhor ainda.
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Os melhores momentos vividos com os de sempre e os melhores 🩵💚❤️💛.
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Até 2027. by @milka.dancer

#esportesdasorte
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Hoje foi com eles 💚🩵
. by @milka.dancer

Carnaval na SAD PE.
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@angelicalinsdancaecia2012 by @milka.dancer