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안녕하세요 밥새놈입니다

@new.parkk

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운동 + 여행 + 긍정 파워!
산도 달리고, 바다도 달리고, 들도 달리는 밥새로미🌿
몸과 마음 회복 코칭 전문, 밥코치 @babcoach
🎥 다양한 도전으로 몸과 마음이 강해지는 삶 | YouTube 밥쓰라이프
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#또다른자아 #비키니걸 작년 한 해 제주도 진짜 많이 갔었는데 반은 트레일러닝, 반은 바프 촬영 (내 것 말도 횐님들 서폿) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빨리 하이록스 끝내고 트레일러닝 말고 진짜 진짜 나를 위한 여행을 가고 싶어요 등 뒤로는 산이, 눈 앞으로는 바다가 탁 트인 풍경을 보면서 해변에 드러누워 태닝하고 싶슴미다🔥 아, 올해도 횐님 서폿하러 갑니다 제주😂 @brownwave_woo @jeju_jememakeup #제주바프 #바디프로필 #bodyprofile taken in Jeju Island, South Korea - 제주도 by @new.parkk
59
6 months ago
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내 나이는 이제 머지않아 불혹에 가까워지는 시기. 근데요, 나는 나이 먹는 게 전혀 두렵지 않아요 물론 10대, 20대의 싱그러움은 분명 다시 못 누릴 아름다움이긴 해요 ⠀ 하지만 쌓이고 쌓인 지금 나의 30대가 제일 예뻐요 그리고 곧 다가오는 40대는 더 끝내줄거에요 왜냐하면 앞으로도 내 삶을 건강하고 멋지게 끌고 갈 자신이 저는 누구보다 넘쳐 흐르거든요🔥 ⠀ 그러니까 언니들 오빠들! 우리 너무 언니, 형아 되었다고 해서 절대 포기하지 마요 ‘아름다움’은 눈 크고, 코 오똑하고, 입술 예쁘고… 그런 외형적인 기준들만이 아니에요 눈빛은 반짝반짝 거리고 혈색은 밝고 피부는 탄탄하고 말과 행동에는 생기와 활력이 넘치고 환한 미소와 예쁜 말을 장착한 모습이 진짜로 빛나는 아름다움이잖아요😉 그리고 그 힘은 ‘운동’에서 나오잖아요:) 몸이 건강해지면 마음도 따라 밝아지고 삶을 대하는 태도까지 바뀌니까요 누구보다 잘 알고 있을 우리 언니오빠들🫶 오늘은 월요일, 비도 오고 날도 우중충하지만 오늘도 몸과 마음을 아름답게 빛나게 하기 위해 밥새로미는 쇠질부터 설렁설렁 시작해볼게요! ⠀ 우리 언니들, 엉아들도 같이 시작해요! 60대에도, 70대에도, 80대 90대에도- 마지막 눈 감는 그 순간 직전까지도 내 사람들에게 더 아름답고 빛나는 모습으로 기억될 수 있길 바라며✨ @babcoach ⠀ #밥코치 #밥새로미 #밥쓰라이프 #멋진하루 #운동하는사람들 #운동하는여자 #운동하는남자 #아름다운 #예쁜 #활기찬 #활력 #그것은 #건강 #행복해요 #우리 #오래오래 #건강하게 taken in 서울 - Seoul by @new.parkk
57
a year ago
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#transjeju #UTMB #70K 앗녕?! 드디어 트랜스 제주를 마지막으로 2025년 대회 시즌이 끝이 났어요! 쏴리 질러~~~~ 이번엔 내 인생 최장거리 50K 기록을 깨고 70K 코스에 도전했어요! 사실 실제 거리는 59K 코스로 줄어들었지만, 그 또한 힘들면 힘들었지 절대 쉽지는 않았답니다🥹 체중이 줄어 순조롭게 움직일 줄 알았던 내 다리,,, 결국 탈이 났어요… 그간의 러닝 훈련과 하이록스 훈련이 빛을 발하긴 했어요. 초반 25K까지는 정말 체력이 늘었다는 생각이 확 들었을 정도로 수월하게 달렸어요! 그런데 어느 순간 장경인대 쎄함이 느껴지기 시작하더니 예상대로 통증이 재발했어요. 조금이라도 뛰면 장경인대가 살려달라고 비명을 질렀어요. 칼로 내리 찌르는 고통이 오면 저도 모르게 “아악!” 소리를 내면서 멈췄어요🥲 ‘밥새로미 사전엔 DNF는 없다!’ 였는데 몇 달을 설레면서 기다렸던 나의 첫 UTMB를 아예 뛸 수 없는 상태가 되니까 갑자기 피로가 확 몰려왔어요. 그냥 포기하고 싶다는 생각이 들었습니다. 집안에 큰 이벤트가 있어서 며칠밤 잠을 제대로 못 자고 와서 정말 너무 피곤하고 많이 지쳐있던 상태였거든요. 그냥 길바닥에 드러누워 자고 싶었습니다. 사실 더 솔직하게 말하면, 걸어서 완주하는게 너무 자존심이 상해서 더 이상 걷기 기록을 만들고 싶지 않았어요. CP가서 그냥 안한다고 말할까 고민했어요. 그런데 새벽부터 절 응원 와주신 달리샘과 비비안샘도 떠오르고, 온나런 식구들과 PTR 식구들, 그리고 나의 친구들이 떠오르니 막상 쉽게 포기가 안되더라구요. 여기 오려고 투자한 시간과 돈도 너무 아까웠습니다. 그래서 스스로 마음을 달래며, ‘그래, 올해는 즐겁게 걸어서 완주하고 내년에 다시 꼭 오자😆’ 라고 다짐했어요. 기록의 압박감은 던져 버리고, 경보하듯 걸으면서 제주의 풍경과 세계 선수들의 모습을 온전히 눈에 담았어요 트랜스 제주는 70K 코스(59K) 진짜 정말 재미있었습니다! 대회 전날 아침 일찍부터 내려와 하루종일 부스체험하면서 놀아본 것도 처음이었어요! (그 덕분에 아는 트러너들 다 만난 것 같아요🤣) 전세계 선수들과 함께 달리는 신기한 경험, 한라산 둘레길의 신비로운 풍경이 정말 감동적이었어요. 100마일 선수들의 출발 현장을 직접 보고 응원하는 것도, UTMB 시상식을 처음부터 끝까지 관전하는 것도 처음이었습니다. 모든 순간이 새롭고 가슴이 벅찼어요. 이 경험이 제 마음 깊은 곳에 불을 지폈어요. 언젠가 꼭 죽기 전에 가보고 싶어요, 트레일러닝의 고장 #샤모니 🥹❤️ 도대체 나는 왜 이 힘든 트레일러닝을 할까요? 주로에서 많은 걸 생각하고 성찰할 수 있었는데요. 그 시간 동안 곰곰이 생각해봤어요. 그리고 오늘 다시 한 번 알게 되었습니다. 저는 트레일러닝을 통해서 저의 정신력과 체력 그리고 감정을 체크하고 싶어요. 제가 얼마나 강한 사람인지 자꾸 확인하고 싶어요. 연약했다면 이 고된 도전을 통해 한계를 마주하고 그걸 넘는 과정을 통해 더 강해지고 싶어요. 땀을 미친듯이 흘리고 흙 냄새를 맡으며 고통스러움과 자유를 동시에 느끼는 이 운동은 저에게 살아있는 감각을 일깨워줍니다. 현실 도피로 시작했거든요? 이제는 저에게 회복의 과정이자 자기 발견의 여정이에요🥹 트레일은 인생의 축소판이여요 오르막도 내리막도 예상치 못한 통증도 있지만 멈추지 않고 한 발 한 발 나아가면 결국엔 결승선이 기다리고 있더라구요:) 멈춰서는 것도 천천히 걷는 것도 결국 내 여정의 일부에요. 완벽하지 않아도 괜찮아요. 어차피 산은 날 기다려주니까요! 그래서 저는 다시 달릴 거예요. 계속 달려보려구요. 다시 넘어져도 또 일어나고 또 넘어져도 탈탈 손 털고 웃으면서 달리는 밥새로미! DNF는 없어요! 다만, 다음이 있을 뿐!😁 데헷 #트레일러닝 #트레일러너 #트랜스제주 #trailrunningcommunity #trailrunninglife #hyrox #trailrunning #trailrun #jejuisland🌴 #달리는여자 #등산 #하이록스 #크로스핏터 #웨이트하는여자 #등산스타그램 #러닝스타그램 taken in Jeju World Cup Stadium by @new.parkk
99
a year ago
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#KPOP #지금당장홍지민 아이브 아니고 아이고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아이돌 따라 어른돌로 거듭나는 중인 홍지민 배우님 크루의 흥크루🔥🔥🔥 정말 쉽지 않았던 홍지민 선생님의 KPOP 도전기 저도 옆에서 따라서 추다가 현타가 몇 번이고 왔더라는😂ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 정말 좋은 댄스 선생님을 만나서 우리 모두 마스터 하고 왔다구요😆🫶 홍지민 배우님의 K-POP 도전기 곧 업로드 예정이니까 많이 기대해주세요❤️ 🎥유투브 채널 [지금당장 홍지민] @jimong0628 우릴 제대로 가르쳐낸 댄스 장인 선생님 @kkgee0 홍크루원 @alice_land__ @new.parkk @babcoach #홍지민 #뮤지컬배우 #맘마미아 taken in 양재역 by @new.parkk
11
13 hours ago
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📸 MOM3NT SEOUL × 모브 사전 세션 @mom3nt.official @fessuraofficial @fessura_official 트레일러닝 대회가 끝나기가 무섭게 하이브리드 대회 준비 중인 밥새로미🔥 오랜만에 복귀한 스타브리드에서 모먼트 서울 사전 세션에 참여하게 되었어요! 우리가 기존 흔히 하던 방식과는 또 다른 종목이 들어가 있어서 진짜 진짜 재미더라구요! 아주 열심히 참여하고 왔습니다🔥 모먼트 종목은 7가지에요! 1. 허들 버피 (Hurdle Burpee) 2. 케틀벨 플랭크 트랜스퍼 (KB Plank Transfer) 3. 스키 에르그 (Ski Erg) 4. 투웨이 셔틀런 (2-Way Shuttle Run) 5. 로잉 에르그 (Row Erg) 6. 포스드 체인지 런지 (Forced Change Lunge) 7. 메디신 볼 스내치 & 던지기 (Med Ball Snatch & Throw) 1인 개인전, 2인 더블전, 3인 트리플전 이렇게 나갈 수 있어요! 날짜는 11월 21일-22일 이렇게 양일간 진행해요 하이록스 그 다음주라서 일정 부담 없이 수월하게 나갈 수 있겠더라구요! 그래서 저는 2인 더블전 혹은 3인 트리플전을 고민 중에 있답니다! 팀원들과 함께 전략을 짜서 내 체력을 검증 해내는 모먼트 서울 대회가 정말 정말 즐거울 것 같거든요❤️ 앞으로도 글로벌하게 뻗어나갈 계획이래요! 1회 첫 귀한 기회 놓치지 않으려구요🫶 📷밥새로미가 너무너무너무너무 사랑하는 우리 하이브리드 전문 작가님❤️ @hayeonest @2_summerdream_ #이여름밤의꿈 #모먼트서울 #MOM3NTSEOUL #FESSURA #OWNYOURMOMEN by @new.parkk
22
a day ago
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#사일구런 #트레일런 #북한산둘레길 트레일런 입문하기 좋은 행사를 가져왔어요! 혼자 하기는 어렵고, 대회 나가기는 부담스러운 분들에게 너무나 좋을 듯 한 북한산 둘레길 체험 행사!:) 걷고 달리며 북한산 코스도 어렵지 않게 체험하고 사일구로 상점에서 다양한 먹거리와 혜택을 경험하기에 너무 좋은 이벤트인 것 같아요! 울 @dalli_bodyexplorer 달리샘 덕분에 좋은 정보 겟겟🫶 가족 혹은 친구들과 참여해보시면 정말 좋을 것 같죠~? 좋은 건 우리 함께 해요❤️ 🏃‍♀️ 2026 사일구런 참가자 모집 달리고, 만나고, 즐기는 사일구로의 새로운 러닝 서울신용보증재단 강북종합지원센터와 블랙야크 BAC 센터가 함께하는 사일구로 상권활성화 트레일런, 사일구런에 여러분을 초대합니다. 북한산 둘레길을 걷고 사일구로 상권을 달리며 사일구로의 자연과 골목, 그리고 지역 상권을 함께 만나보세요! 🌿 📍 행사 안내 • 행사명 : 사일구런 • 장소 : 북한산 둘레길 일대 • 코스 : 12km / 8.38km • 참가비 : 50,000원 ⚡ [크루 혜택] 5인 이상 단체 크루 신청 시 20% 할인! (선착순 30명 한정) • 참가자 혜택 티셔츠, 반다나, 트레일러닝 롱삭스, 상권 다과, 할인쿠폰 등 📅 참가 일정 1회차｜10월 17일(토)｜12km 2회차｜10월 24일(토)｜12km 3회차｜10월 31일(토)｜8.38km ※ 회차별 모집 인원에 따라 조기 마감될 수 있습니다. 💳 참가비 입금 하나은행 569-910038-61504 주식회사 획기획 (사일구런 운영대행사) ※ 입금자명과 참가자명은 반드시 동일하게 입력해주세요. ※ 입금 확인 후 영업일 기준 3일 이내 참가 확정 문자를 안내드립니다. ⚠️ 환불 안내 행사일 7일 전까지 환불 가능 이후에는 환불이 어렵습니다. • 1회차 → 10/10(토) 23:59까지 • 2회차 → 10/17(토) 23:59 까지 • 3회차 → 10/24(토) 23:59까지 ※ 부득이한 불참 시 신청해주신 반다나와 티셔츠는 택배로 발송되며, 트레일러닝 롱삭스는 당일 참가자에게만 제공됩니다. https://forms.gle/FxeJVEmtRmTeZCut8 자연을 달리고, 사일구로 상권을 만나다. 🏃‍♂️ 2026 사일구런 ※ 해당 이벤트는 대회가 아닌, 상권 활성화를 위해 진행되는 행사입니다. taken in 북한산 by @new.parkk
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8 days ago
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#transjeju #UTMB #60K 작년에는 장경인대 부상으로 걸어서 완주한게 너무너무너무 한이 맺힌 밥새로미🥹 올해는 반드시 뛰어서 완주하겠다고 결심! 카메라 잘 안 드는 저이지만, 이번만큼은 60K 완주기를 열심히 담아보았답니다:) 뛰는 내내 정말로 정말로 이번 트레일이 역대급으로 재밌다는 생각이 강하게 들었어요. 아마 부상이 올라오지 않아 계속 계속 달릴 수 있었기 때문인 것 같아요. 달리는 내내 ‘힘들어 죽겠다 언제 끝나지?’ 라는 생각보다는 ’자유롭다! 즐겁다! 신난다!‘ 이 생각 뿐이었어요 후반부에서 쥐가 계속 올라와도 괜찮았어요 잠시 욕심을 버리고 잠시 쉬었다 가면 괜찮아진다는 걸 이제는 아주 잘 알거든요 ‘나는 60K가 최선이야! 이거 보다 길게는 안할래’ 라고 생각했는데 60을 했으니 70이 가능하고 그 70이 곧 100이 된다는 선배님들 말씀에 밥새로미 귀가 팔랑팔랑~🤪 저도 언젠가는 100K 마주하게 되겠죠?😂 그 날까지 끊임없이 단련하고 단련해서 건강하게 무사하게 기분좋게 완주하는 그 날을 꿈꿔봅니다:) 20, 60, 100K 100M 완주자부터 용기가 있어야만 할 수 있는 DNF 그 현명한 선택을 하신 주자까지 전부 자기와의 싸움에서 최선을 다하고 오신거잖아요?! 정말로, 진심으로 존경해요❤️ 우리 모두 내년에 또 함께해요🔥 [밥새로미 26년 트랜스 제주 기록] 전체 1400명 / 359위 여자 454명 / 87위 카테고리 91명 / 15위 24년도 8월에 첫 데뷔한 2년차 트레일러너 밥새로미 참 많이 성장했죠? 앞으로도 계속 성장할 일만 남은 것 같아요! 더 열심히 최선을 다해 채워나갈게요:) #트레일러닝 #트랜스제주 taken in 제주월드컵경기장 (Jeju World Cup Stadium) by @new.parkk
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11 days ago
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#트랜스제주 #transjeju D-2 60K 트레일 뛰는 배보다 제주 여행 배꼽이 더 큰 이 느낌? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밥새로미의 제주 트런 여행은 길다~ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ @transjeju_by_utmb #트레일러닝 #trailrun #러닝 taken in 제주월드컵경기장 (Jeju World Cup Stadium) by @new.parkk
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14 days ago
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#장수트레일레이스 #팔공산 가기 전 날 버스 안에서 2-3시간 잔게 부족해서 새벽 5시반 장수 종합 운동장에 도착하자마자 잠깐 체육관에 들어가 잠깐 쪽잠 잔다는게 한 시간이나 잠들어버림 7시 10분 출발인데 6시 30분에 눈 떠서 미친놈처럼 선크림 바르고 장비 착용하고 와다다다 뛰어가서 번호표 수령하고 가방 맡기고 아차차 못 꺼낸 땀수건 다시 꺼낸다고 난리치고… 그제서야 리라한테 전화 한 번 해서 “나 출발해” 말하고 출발 직전 아차차 GPX 파일 안 넣었구나… 이놈의 정신머리🤦‍♀️ 이런 이슈가 한두 번이 아니라서 그냥 태연자약하게 바보 멍청이 출발함 막상 승마로드에서 뛰어보니 컨디션이 너무 안 좋은거다 몸이 너무 너무 무겁고 처음으로 ‘그냥 CP1까지만 갈까’ ‘DNF 하고 좀 편히 누워있을까…’ 갖은 생각하면서 버티고 버티던 중 아침에 늦잠 이슈로 쾌변 못한 탓에 CP2-CP3에서 세상 빛 좀 보고 싶은 아이들이 난리 난리를 쳐서 뛰어야 하는 구간에선 뛰지도 못하고 제2의 하이록스를 찍네 마네 하다가 화장실을 드디어 만났는데 휴지가 똑 떨어져 옆칸 언니야에게 동냥질해서 말끔하게 살아나옴 그렇게 우여곡절 끝에 도착한 사두봉 가는 길목부터 쥐 방지에 심혈을 기울이기 시작함 평소보다 열정 3분의 2로 줄여서 오르고 달리고 또 내리고 그 덕분이었는지 이번 장수는 쥐 한 번 안나고 완주했다 성장했다 밥새로미 크흐ㅠㅠㅠ 정말로 정말로 집에 가고 싶었던 시합이었다 그래도 포기하지 않길 정말 잘했어!🥹 70K, 100K 도전한다는 말은 이제 입 밖에 잘 꺼내지도 않고 있음🤪 38K이나 잘 뛰고 능력치 잘 향상 시켜서 언젠가는 100K 도전할 날을 꿈꾸며❤️ -이번주 트랜스 제주 60K 뛰는 새로미- (밥새로미는 현재 장안산 안가고 팔공산만 디립따 파고 있는 중) 네 번의 팔공산 도전기🔥 1️⃣24년 8월 08:27:06 내 인생 첫 정식 트런 대회 쥐 났고 2️⃣25년 8월 08:13:00 쥐났고 3️⃣26년 4월 70K-> 38K 우중 이슈 강제 변경 09:36:22 쥐났다 4️⃣26년 9월 20일 07:57:10 드디어 처음으로 쥐가 안남😭 장수 데뷔녀 차근차근 성장중🔥 @jangsutrailrace @rocknrun.kr #트레일러닝 #trailrun #장수 taken in 장수트레일레이스 Jangsu trail race by @new.parkk
21
17 days ago
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#장수트레일레이스 #38K #팔공산 우당탕탕🔥🔥🔥 사연 없는 사람 없다지만, 나는 왜 시합 뛸 때 마다 사연이 그리 생겨나는지 내 인생 나도 잘 모르겠어😂ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사는게 바빠서 장수 사진 오늘에서야 찾아보는 게으름녀 사진 보니까 긴말이 필요가 없네 나는 역시 트레일러닝 할 때 가장 힘들고 트레일러닝 할 때 가장 행복하구나❤️ @jangsutrailrace @rocknrun.kr #트레일러닝 #trailrun taken in 장수트레일레이스 Jangsu trail race by @new.parkk
38
20 days ago
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#하이록스트레이닝 #하이록서 매년 운동을 대하는 마음가짐이 조금씩 달라지는 밥새로미😌 예전에는 더 멋지고 싶고 더 잘하고 싶어서 운동했다면 이제는 운동을 통해서 오히려 인생 철학을 만들어가는 중이에요 잘되는 날도 있고, 뜻대로 안 되는 날도 있고 내 한계를 마주하는 순간도 있지만- 그 과정에서 포기하지 않는 법도, 다시 해보게 되는 법도 배우게 되는 것 같아요 이번 하반기 하이록스 싱글은 나에게 또 어떤 경험과 깨달음을 남겨줄까요? 나도 잘 모르겠지만 자신이 있든 없든, 잘하든 못하든 내가 할 수 있는 최선을 다할 거라는 사실만큼은 변하지 않아요 사실 하이록스 대회 완주가 목적이 아니더라도 이 훈련은 나에게 꼭 필요하다고 생각해요 뛰고, 밀고, 당기고, 들고, 버티고. 내 몸을 다양하게 쓰면서 앞으로도 오래오래 잘 움직일 수 있는 몸을 만드는 것. 대회를 위한 체력뿐만 아니라 내 삶을 살아가는 체력을 만드는 중입니다😁 내가 최선을 다할 수 있도록 계속해서 나를 성장시켜주는 곳 피니쉬 하이브리드 @finish_hybrid #하이록스 #hyrox #밥코치 taken in Seoul, Korea by @new.parkk
22
23 days ago
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#관리하는여자 #운동하는여자 장수 38K 뛰고 온 다음날 아침, 이 즐거운 분위기가 절 뛰게 만들었어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 부쉬맨 앰배서더 분들과 함께 신나게 러닝하고 빵이랑 샌드위치랑 커피 시원하게 마시면서 도란도란 수다타임~ 정말 즐거웠어요❤️ 일상에서는 데일리 선크림과 함께! 운동할 때에는 스포츠 선크림과 함께! 태닝할 때에는 오일로 촉촉하게😊 밥새로미 일상에 정말 많이 스며들어버린 부쉬맨 제품들🫶 이제 부쉬맨 없으면 안되는 지경에 이르렀답니다😂 내 칭구들과도 좋은 건 같이 하고 싶어요😆 내 칭구들에게 운동을 매일 하자고 말하는 것처럼 날 더 사랑하고 끊임없이 가꾸는 것도 매일 같이 하자고 하고 싶어요! 우리 같이 부쉬맨 해요🩵 @bushman_life #부쉬맨 #bushman #선케어 taken in Seoul, Korea by @new.parkk
26
25 days ago
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