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Joom Melo BJJ&Yoga

@o_joom_

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Afro-indígena carioca de sangue nordestino do asé
BJJ Yoga & Movimento
🥋Nova União
Prof nas formações @vertebra.mov @cursosvadhyaya @yoganamare

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EVENTOS DE NOVEMBRO NO VERTEBRA: EXPLODE! 💥

➡️ INFOS DE CADA AULA + INSCRIÇÕES NO LINK DA BIO: CONFIA, TÁ TUDO LÁ.

1️⃣ YOGA & SOUNDHEALING 🪷
com Beto Botafogo
7 - sábado - 11h às 12:30

2️⃣ AUTODEFESA PARA MULHERES 🖐️
com Ju Dominguez
14 - sábado - 10:30 às 12:30

3️⃣ OSS YOGA & NO GI 🥋
com Joom Melo
22 - domingo - 10h às 12h

4️⃣ COREOGRAFIA 🪩
com Georgia Tonus
28 - sábado - 10:30 às 12:30

Investimento:
R$75 cada aula / por pessoa
// alunos Vertebra têm condições especiais

Gostou? Já garante sua vaga pra não ter desculpa de fim de mês, compromisso atropelando, esquecimento nem nada do tipo

Dúvidas? Vem de DM.
A gente se vê no Vertebra. 💃🏻🕺🏽

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#vertebramov #yoga #dance #nogi #jiujitsu by @o_joom_

Sábado passado teve Oss Yoga + No Gi, e quem não veio perdeu uma baita manhã bacana.

O crescimento pessoal é mérito do esforço individual sim, e é nossa responsabilidade como escola oferecer meios pra que todos possam ter oportunidade de buscar esse crescimento.

Parabéns ao grupo lindo de iniciantes e iniciados pela presença, respeito e alegria em aprender coletivamente.

Quem já está a postos para o próximo? 🙋🏻‍♀️🙋🏽‍♂️
Acompanhe os eventos do Vertebra por aqui ou no link da bio e não perca nada!

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#vertebramov #joommelobjjeyoga #brazilianjiujitsu #bjjgirls #yoga by @o_joom_

Já quis saber como funciona uma aula de Jiu-Jitsu no Vertebra?

A base do nosso trabalho está na essência do Jiu Jitsu: a defesa pessoal. E através da arte suave, iniciamos o desenvolvimento pessoal de cada praticante, trazendo a consciência física e mental, além da conduta marcial dentro e fora do tatame.

📍 R. Arnaldo Quintela, 102 — sobrado, Botafogo
Quer experimentar? Horários e informações no link da bio. by @o_joom_

É NESSE SÁBADO • OSS YOGA + NO GI

Uma prática de Yoga com transições, posturas e respiração fundamentada nas artes marciais. Na sequência, uma aula de Jiu Jitsu sem kimono, ideal pra quem quer conhecer a técnica e se aprofundar em autodefesa.

Tá mais do que na hora de deixar o "e se" pra lá e COMEÇAR A AGIR. 🤘🏼✨

Sábado, 24 de outubro
Das 10:30 às 12:30
R$75

➡️ As inscrições encerram sexta: não será possível se inscrever na hora.

DM pra conferir vagas e garantir seu lugar.

A gente se vê no Vertebra. 🔥🧘‍♂️🥋

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#vertebramov #ossyoga #bjj #brazilianjiujitsu #bjjgirls by @o_joom_

Aqui no Vertebra, o Jiu-Jitsu é um estudo de marcialidade por meio de técnicas de defesa pessoal.

O nosso professor @o_joom_ também integra referências de Movimento e Yoga na marcialidade.

Ficou curioso de como funciona nosso método? Chama a gente na DM e vem descobrir o Vertebra na prática. by @o_joom_

Desde muito novo, as artes marciais me fascinavam. E na minha infância, foi a época de ouro dos filmes desse gênero. Antes mesmo de entrar num dojô, eu já comecei a fantasiar combates, dava chutes no ar, acrobacias ao estilo kamikaze(Deus protege as crianças).

E um tempo depois, quando minha mãe teve recursos pra me matricular, ingressei na Capoeira com muita dedicação, aonde me formei contramestre.

Com o tempo, na adolescência, simultânemente iniciei no Boxe, Luta-livre e Muay Thai, em projetos sociais. Foquei em ser atleta, com disciplina e resiliência.

Quando ingressei nas forças armadas, com tempo reduzido de treinos, e fazendo faculdade, tive contato mais sólido com o Jiu Jitsu, que me permiti experimentar, já que tinha acbado a rivalidade intensa entre Luta livre e Jiu Jitsu(conteúdo pra outro post).

Foi preciso vestir o kimono uma única vez, pra nunca mais largar o Jiu Jitsu.

E desde lá da Capoeira, entrei numa caminhada longa e infinita nas artes marciais(Budô), que me ensinou a ter paciência no aprendizado e canalizar minha energia nas coisas que eu queria de verdade. Foi fundamental pra que minhas ações fora dos tatame refletissem diversos aprendizados que vieram ao longo do tempo.

Orgulho de ter escolhido esse caminho, e de tudo que proporcionei pra mim.
Hoje a minha missão é orientar cada aluno que chega , no seu desenvolvimento pessoal.

#joommelobjjyoga #bjjyoga #movementculture #brazilianjiujitsu by @o_joom_

São vários venenos que passamos na vida. E pra mim, banho de mar é antídoto, não capricho!

O que te cura?

#puravida by @o_joom_

Uma pequena amostra da nossa classe de Vinyasa yoga ma @casa_laranja_santa_teresa produzido por @dandimaia

#joommelobjjyoga #vinyasayoga #ossyoga #yogalife by @o_joom_

Não adianta ser brabo, se ela sempre baixa minha guarda, e eu nem resisto!

#aepof #juma by @o_joom_

De um tempo pra cá, coloquei em prática algo que já estava estudando há um tempo, como deixar o conhecimento docJiu Jitsu mais sólido, principalmente para a época de graduação, pro amadurecimento dos alunos.

Pra cada graduação, criei um kata, uma série de sequência de ataqies e defesas, assim como há no Judô e no Karatê, e em algumas escolas mais tradicionais de Jiu Jitsu.

Nesse vídeo há duas sequências do kata de roxa para marrom.

E você? Me diz o que acha desse método!

#joommelobjjyoga #bjjyoga #brazilianjiujitsu by @o_joom_

Amo estar ao seu lado diariamente, e sempre acho que seu aniversário deveria ser feriado!

É magico caminhar ao teu lado! Feliz vida, Juma!

Sabedoria e saúde pras suas conquistas e nossa aposentadoria juntos as cabras!🐐🐐

Te amo! by @o_joom_

Se formar professor, não é o suficiente para ensinar qualquer coisa nessa vida. É necessário, manter os estudos, buscar por mais conhecimento, permitir surgir dúvidas na busca incessante por conhecimento.

Daí o movimento surge pelas dúvidas, e não pelas respostas.

Na Capoeira já cantávamos "sou discípulo que aprende, sou mestre que dou lição" e no Yoga não é diferente, na vida toda é desse jeito!

Bons estudos na sua caminhada!🙏🏼

Curso de formação em Vinyasa Yoga @cursosvadhyaya 2026

#joommelobjjyoga #hathavinyasa #vinyasayoga #yoga by @o_joom_