Benefit Outdoor Training

*אנחנו מאמינים בתנועה מותאמת*

אז מהי תנועה מותאמת ולמי?
תנועה מותאמת היא תנועה שמתאימה לטווחי התנועה שלנו (של כל אחד באופן קצת אחר), ליכולת הפיזיולוגיות שלנו בזמן הנוכחי ומטרתה לשפר אותנו לטווחי טובים יותר, להגדיל את היכולת שלנו לבצע מספר רב של חזרות עם פחות מאמץ/ לשפר את היכולת שלנו להרים משקל כבד יותר - אלמנט זה משתפר תוך כדי תרגול.

ואימון מהו? (Training)
תרגול שמטרתו לשפר את היכולת; לִמּוּד; הֲכשָׁרָה.

בואו להשתפר איתנו-
תגיבו כאן למטה ונחזור אליכם!