Irina

Laufschuhe aus, Hanteln hoch! 👟➡️🏋️‍♀️
Nach drei Tagen Laufen war es heute definitiv wieder an der Zeit für ein ausgiebiges Krafttraining. Da ich nur ein Zeitfenster von einer Stunde hatte, ist die Wahl auf ein intensives Ganzkörper-Workout mit Kurzhanteln gefallen. Und was soll ich sagen? Es war ganz schön fordernd, aber ich lieb's einfach total! 🔥💪 Der perfekte Ausgleich zu den Laufkilometern.
❓️Wie sieht’s da bei euch aus? Was steht bei euch heute auf dem Trainingsplan? 👇
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Start ins Wochenende! ☀️

Running shoes off, dumbbells up! 👟➡️🏋️‍♀️
After three days of running, it was definitely time to shift the focus back to a solid strength training session today.
Since I only had a tight one-hour window, I went for an intense full-body dumbbell workout. Honestly, it was pretty demanding, but I just absolutely love it! 🔥💪 The perfect balance to all the miles.
❓️How about you guys? What’s on your workout schedule today? 👇
Wishing you all a fantastic start to the weekend! ☀️

• Share To:
• Twitter
• Reddit
• Line
• Snap