박순정

#인터벌
2026.8.18(화) 20시

​🏃‍♂️ 400m × 15회 인터벌 (회복 200m 조깅)
⏱️ 평균 질주 기록 : 89.2초 (페이스 3’43”/km)
⏱️ 평균 회복 시간 : 75.7초 (페이스 6’16”/km)

목표했던 페이스로 완주해서 아주 뿌듯한 밤!
​숨이 턱 끝까지 차오르고 땀을 흠뻑 흘리고 나면
뭐든지 해낼 수 있을 것 같은 무한한 자신감이 차오릅니다.

역시 달리기가 주는 최고의 천연 도파민 🏃‍♂️
​
​다들 오늘 하루도 정말 수고 많으셨습니다.
편안한 밤 되세요!

#러닝일지 #순수 #달리기 #러너