Altius Entrenament per la Dona

Compte enrere per a un matí de coneixement, moviment i connexió entre dones. 🤍 Ens trobem per dedicar-nos un temps a nosaltres i conèixer millor el nostre cos.

🌟Un matí per mirar la ciclicitat femenina des d’una altra perspectiva, escoltar-nos i aprendre juntes amb @dona_ciclica ciclica i @helenapujol.nutricio , que ens acompanyarà amb el brunch.

🗓️ 28 de novembre
🎟️ 20€ (places limitades)
📍 @ollerdelmas 

Pots reservar la teva plaça a través de l’app INNAT.

T’hi apuntes? ✨

Una primera aproximació a les diferents etapes vitals que podem travessar com a dones, descobrint com canvia el nostre cos al llarg de la vida i quins processos hi tenen lloc.

Una porta d’entrada per començar a conèixer millor la nostra ciclicitat i per tant, poder-nos acompanyar i cuidar com ho necessitem en cada un d’aquests moment✨

Portarem al cos part d’allò que haurem parlat a través d’una pràctica de ioga i meditació🧘🏼‍♀️

Un espai per connectar amb nosaltres mateixes, escoltar com ens sentim, mobilitzar-nos i energitzar el cos, sigui quina sigui la fase del cicle menstrual o l’etapa vital en què ens trobem.

Acabarem el matí amb un brunch preparat per la nutricionista del centre @helenapujol.nutricio. Una estona per conversar i compartir vivències, experiències i reflexions juntes🫂💗