2 days ago
3
28
Posted On: November 3rd 2026, 08:26 pm
Tagged Users:
RDM TRACK #216 X ASICS 🐼💙
MARATON SONRASI İLK ANTRENMAN 🏅
Yoğun antrenman ve yarış sürecinin ardından bu akşam tempoyu düşürdük, kendimize ve iyi hissetmeye 15 dakika ayırdık! 💙
ASICS’in #15MinutesToThrive felsefesinden yola çıkarak Mavi Pist’te önce ısınma koşumuzu ve teknik drillerimizi yaptık. Ardından farklı hız gruplarıyla 15 dakikalık bir koşuyla hareket etmenin sadece 15 dakikada bile kendimizi daha iyi hissetmemize yardımcı olabileceğini hatırladık.
Türkiye İş Bankası 48. İstanbul Maratonu’nda 42K ve 15,5K koşan, kişisel rekorlarını geliştiren ve ilk kez bu mesafeleri tamamlayan koşucularımızla yeniden bir araya geldik. Madalyalarımızla ekip fotoğrafımızı çektirdik, başarılarımızı birlikte kutladık! 🐼🏅
Tüm koşucularımızı bir kez daha tebrik ediyoruz!
Ve iyi ki doğdunuz @yeliz_bolat & @asenasonbay ♥️🎂
Haftaya yeniden Mavi Pist’te görüşürüz! 💙
#RUNDAMENTAL
#RDMTRACK
#ASICS
MARATON SONRASI İLK ANTRENMAN 🏅
Yoğun antrenman ve yarış sürecinin ardından bu akşam tempoyu düşürdük, kendimize ve iyi hissetmeye 15 dakika ayırdık! 💙
ASICS’in #15MinutesToThrive felsefesinden yola çıkarak Mavi Pist’te önce ısınma koşumuzu ve teknik drillerimizi yaptık. Ardından farklı hız gruplarıyla 15 dakikalık bir koşuyla hareket etmenin sadece 15 dakikada bile kendimizi daha iyi hissetmemize yardımcı olabileceğini hatırladık.
Türkiye İş Bankası 48. İstanbul Maratonu’nda 42K ve 15,5K koşan, kişisel rekorlarını geliştiren ve ilk kez bu mesafeleri tamamlayan koşucularımızla yeniden bir araya geldik. Madalyalarımızla ekip fotoğrafımızı çektirdik, başarılarımızı birlikte kutladık! 🐼🏅
Tüm koşucularımızı bir kez daha tebrik ediyoruz!
Ve iyi ki doğdunuz @yeliz_bolat & @asenasonbay ♥️🎂
Haftaya yeniden Mavi Pist’te görüşürüz! 💙
#RUNDAMENTAL
#RDMTRACK
#ASICS
Comments (28)
2 days agosrplbl
Ahh harika bir maraton haftası sonrası mavi pist ve doğum günün kutlu olsun @yeliz_bolat 😍
Load More
More posts
