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Patricia | Women`s Physique Athlete in the making

@pa3ciak

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🇩🇪/🇵🇱 🐛
If they ask about me, tell 'em I was one of one
OQP!! Blue Moon 🌑 Remember to live
TEAM: @nutritionloungeteam.ev
COACH: @marcus_ringe

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Das stand nicht auf meiner Bingo Karte für 2026...😅
◽◽◽
Spontaner Klassenwechsel in die Frauen Physique. Der mit 🥇 belohnt wurde. Wir hatten knappe 4 Tage für Posen und Kür.
Danke an @marcus_ringe ohne den das alles gar nicht möglich gewesen wäre und der sofort gesagt hat: machen wir! Jetzt noch Mal Vollgas bis zur Deutschen Meisterschaft 💪
◽
Und danke an @margretnetack 🫶, die uns den Schubs in die richtige Richtung gegeben hat. by @pa3ciak

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5 months ago

Promised that I′ll make u proud
◽◽◽
Die zwei Jahre Offseason waren nicht immer leicht aber mir war bewusst dass ich Zeit brauche wenn ich mich verbessern will und es hat sich gelohnt. Zumal ich den Sport einfach liebe in jeder seiner Phasen. Und Mal ehrlich richtig schwer ballern in der Off bockt doch auch 😅✌️
◽◽◽
Coach @marcus_ringe
Bikini @wozniak_collective
Foto @tayfun_ayra_timelessmediaart
Fueled by @scitec_deutschland
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#nodaysoff#prep#lovewhatyoudo#passion#hardwork#Bodybuilding#diet#dbfv#dedication#motivation#gym#gymlife#fitness#trainhard#strongwoman#onseason#girlswithmuscles#fitgirl#massivesoldier#figurecompetitor#muscles#instafit#bodybuilgmotivation#liftheavy#girlswholift#traindirty#workoutmotivation#lifestyle#nutritionloungehamburg#polskadziewczyna by @pa3ciak

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4 years ago

Behind every great athlete is a masterful coach that inspires the athlete to evolve into the strongest performer they can become. - Cathy Engelbert
◽◽◽
Ich weiß noch genau wie aufgeregt ich vor unserem ersten Treffen war. Fast 7 Jahre später stehe ich neben meinem Coach @marcus_ringe als Vize Deutsche Masters Fitness Figur. Ein Danke reicht nicht ansatzweise aus für deine Unterstützung in den letzten Jahren. Es gab Zeiten da hast du mehr an mich geglaubt als ich selbst. Nach all den Jahren kann ich ohne wenn und aber sagen, dass es damals die richtige Entscheidung war dich als Coach zu nehmen. Es macht mich stolz deine Athletin und ein Teil des @nutritionloungeteam.ev zu sein.
❤️ 𝐃𝐀𝐍𝐊𝐄 ❤️
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Bikini @wozniak_collective
Fueled by @scitec_deutschland
Team @nutritionloungeteam.ev
◽◽◽
#nodaysoff#prep#lovewhatyoudo#passion#hardwork#Bodybuilding#diet#dbfv#dedication#motivation#gym#gymlife#fitness#trainhard#strongwoman#onseason#girlswithmuscles#fitgirl#massivesoldier#figurecompetitor#muscles#instafit#bodybuilgmotivation#liftheavy#girlswholift#traindirty#workoutmotivation#lifestyle#nutritionloungehamburg#polskadziewczyna by @pa3ciak

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4 years ago

Zuallererst möchte ich mich bei allen bedanken, die dieses Wochenende so besonders gemacht haben. Vor allem bei unserem Team, das zusammengehalten und sich gegenseitig unterstützt hat. Ein besonderer Dank geht an Patricia, Thomas und natürlich mein coach Marcus, die das alles möglich gemacht haben.

Auch an unsere Teammitglieder: Ihr habt eine großartige Leistung gezeigt! Gemeinsam haben wir jede Menge Preise gewonnen und können stolz auf uns sein.

Mein größter Dank gilt meiner Frau. Sie hat all die Höhen und Tiefen hautnah miterlebt und stand auch dann an meiner Seite, wenn es schwierig wurde. Danke, dass du immer für mich da bist.

Bodybuilding ist kein Einzelsport – es ist ein Teamsport. Auf der Bühne steht man vielleicht allein, aber hinter jedem Erfolg stehen Menschen, die einen unterstützen, motivieren und begleiten. taken in Hofheim In Taunus, Hessen, Germany by @pa3ciak

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5 days ago

Schöne #womanphysique Athletin @pa3ciak bei der Deutschen Meisterschaft in Wiesloch @dbfv_ev

#stagestyling #stagestylist #makeupartist #hairstyles taken in Palatin (Wiesloch) by @pa3ciak

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5 months ago

@marcus_ringe
Hinter meinem Fortschritt steckt nicht nur harte Arbeit, sondern auch ein Coach, der unendlich viel Zeit, Energie und Herz investiert.

Worte werden wahrscheinlich nie ausreichen, um dir für alles zu danken, was du in all den Jahren für mich getan hast.

Danke für deine Zeit, deine Geduld, deine Ehrlichkeit und für all die Mühe, die du Tag für Tag investierst. Danke, dass du immer an mich geglaubt hast — selbst in den Momenten, in denen ich selbst gezweifelt habe.

Diese Saison und vor allem der Wechsel in eine neue Klasse wären ohne dich niemals möglich gewesen. Du hast mich nicht nur zur Bestform gebracht, sondern mir auch gezeigt, was wirklich in mir steckt.

Viele sehen am Ende nur die Bühne, die Form oder die Platzierung. Aber was die wenigsten sehen, ist die Arbeit dahinter — die täglichen Gespräche, die Entscheidungen, die Anpassungen, die Höhen und Tiefen und wie sehr wir all das als Team gemeinsam tragen.

Danke, dass du diesen Weg seit so vielen Jahren mit mir gehst. 🙏 by @pa3ciak

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4

5 months ago

Mein erster Start in der Frauen Physique Klasse und das auch noch beim NRW Verband, der neuen Heimat des Nutrition Lounge Team e.V. und gleich den 🥇 gemacht.
Ich hatte mir wohl keinen besseren Wettkampf für diese Premiere aussuchen können. Es war nicht nur super organisiert es gab auch unglaublich viele Gewinne und Goodies.

Als Gewinnerin durfte ich einiges mit nach Hause nehmen:
- 100 Euro in bar von Gabi @zimmermann1678
- cute Silber Ohrstecker gab's von 67diamondsjewelry💎
- ein Onlinekurs für ein Stage Makeup von @time_to_shine_kristina 😍
- ein Oversize NRW Meister TShirt von @kraftkultur.gym perfekt fürs Beintraining 💪
- Goddie mit Magnesium und Kreatin von @vr_supplements
- Goodies gab's auch von @weider_germany @finjaschiemann
- von @der_holzapfel gab's einen Gutschein und Pfeffer eisser, die direkt meinen Betreuern zum Opfer gefallen sind 😅

Danke an @nrw_bbkv für die Orga und allen Sponsoren für die Unterstützung der Athleten. by @pa3ciak

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17

5 months ago

Patricia Kopycinski - Frauen Physique
NRW Internationale Landesmeisterschaft
09.05.2026, Duisburg

Organizer: NRW BBKV @nrw_bbkv

Video by @flexzine

#bodybuilding #fitness #photography #cinematic #stage taken in Rheinhausen-Halle by @pa3ciak

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5 months ago

Schöne #womanphysique Athletin @pa3ciak bei der NRW Meisterschaft @nrw_bbkv

#stagestyling #dbfvathletin #hairstyles #makeupartist taken in Duisburg, Germany by @pa3ciak

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4

5 months ago

First show of the season ✔️
I brought my best shape so far — the hardest, leanest and most conditioned version of myself - exactly the look I love. The placing wasn’t what we hoped for, but the feedback from everyone was incredibly positive. At the same time, we heard again that this look might simply be a bit too much for the Figure class...

We keep moving forward... Without shrinking myself or coming in softer just to fit a bo. This isn’t who I am.
▪️▪️▪️

And a huge thank you to my coach @marcus_ringe — none of this would be possible without your guidance and support. by @pa3ciak

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6 months ago

3 weeks out Master Deutsche @pa3ciak . Das wird ein Top Packet 💥💯

Was meint Ihr , passt die Form und wie wird das Endbild aussehen.. Schreibt es gerne in die Kommentare 🙏🏻

#bodybuilding #fitfam #fitfamgermany taken in Nutrition Lounge by @pa3ciak

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30

6 months ago

I don't just talk... I do it!
◽◾◽◾
Coach @marcus_ringe
Team: Nutrition Lounge Team e.V. by @pa3ciak

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7 months ago