Instagram story viewer> @psiholog_chenata> Posts

ЖЕНСКИЙ ПСИХОЛОГ. Наталья

@psiholog_chenata

619

followers

458

following

📝Вы в ссоре? В разлуке? Я РЯДОМ🤲
📝Проблемы с детьми-найдём ключики 👌
📝Запись на консультацию👇

POSTS STORIES REELS

ПСИХОЛОГИЯ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Возраст от 3 до 7 лет — это фундамент личности
— это время, когда ребёнок открывает для себя огромный мир через игры и бесконечные «почему?»

Что нам следует учитывать в этом возрасте:

1️⃣ Игра — это не просто развлечение, это работа 🎲
В дошкольном возрасте игра является ведущей деятельностью. Именно через игру ребёнок учится жить в обществе, примеряет социальные роли (мама, врач, супергерой) и прорабатывает свои страхи

2️⃣ Магическое мышление и страхи 🐉
Дошколята часто не разделяют фантазию и реальность. Отсюда появляются страхи монстров под кроватью или «злых» теней

💡 Совет: Никогда не обесценивайте эти страхи фразами «там никого нет». Лучше «поймайте» монстра ВМЕСТЕ, нарисуйте его и порвите рисунок, или заведите «спрей от монстров» (обычную брызгалку с водой 😉)

3️⃣ «Я сям!»

Это про личные границы!!! Это формирование "Я" у ребёнка, которое позволит чувствовать себя в жизни твёрдо и уверенно!!!

Позволяйте детям помогать Вам и делать что-то самому, разливать, рассыпать, разрисовывать, ошибаться, если хотите вырастить сильную ЛИЧНОСТЬ

4️⃣ Давайте детям право выбора!!!

Не «одевай шапку», а «ты наденешь синюю шапку или красную?»

📌 3 правила для родителей дошколят:

✔️ Режим и предсказуемость. Для ребёнка этого возраста предсказуемость = безопасность

✔️ Говорите на их языке. Сухие нотации не работают. Используйте сказкотерапию, метафоры и игру: именно на этом этапе развитие мы ведём по принципу занимательной играмматики (смотрим карусель)

✔️ Хвалите детей за усилия: «Ты так старался, когда строил эту башню!»

Дошкольное детство — это фундамент, на котором будет строиться вся дальнейшая жизнь ребёнка: его уверенность в себе, умение дружить и справляться с трудностями

Друзья, уже совсем скоро придут наши любимые новогодние праздники и в качестве 🎁 я Вам ДАРЮ расшифровку рисунков Ваших детей: что они означают и на что важно обратить внимание родителям 📌📌📌

#психологиядошкольников #дошкольныйвозраст #детскийпсихолог #развитиедетей #советыпсихолога by @psiholog_chenata

Друзья, в прошлых постах мы говорили о перинатальной психологии и психологии младенчества, а сегодня мы обратимся особое внимание на психологию раннего возраста (возраст от 1 года до 3 лет): в последние годы она совершила настоящий переворот

Ученые и нейропсихологи доказали: мозг ребенка в этом возрасте растёт не от заучивания фактов, а от эмоций, движения и сенсорного опыта

Что следует учитывать в этом возрасте:

1. Сенсорный контакт
Мозг малыша познает мир через руки и тело. Гладить шершавую кору дерева, месить липкое тесто, плескаться в луже, перебирать крупу. Развитие мелкой моторики через пальчики многократно увеличивает развитие речи ребёнка, логики, внимательности, усидчивости

2. Живое лицо и эмоциональный отклик
Ребенку не нужен планшет с «умными» мультиками. Ему нужен Ваш живой голос, зрительный контакт, мимика. Совместные игры с ребёнком, прогулки, чтение сказок формирует у детей чувство безопасности и
закладывает эмоциональную теплоту родителей с детьми на всю жизнь

3. Право на скуку и свободную игру
Не нужно развлекать ребенка 24/7. Ребёнок сам учится занимать себя, к примеру, пустая картонная коробка для ребёнка может быть ракета, дом или машина — и именно такая игра развивает креативность и творческое мышление ребёнка

Давайте помнить, что до 10 лет ведущим видом познания мира у детей является игра!!!

Раннее развитие — это не про то, как рано ребёнок начнет читать-это про то, насколько здоровым, любознательным и уверенным в себе человеком он войдёт в школьный возраст

💬 А как Вы относитесь к раннему развитию? В какие игры играли с малышами в этом возрасте?

#психологияразвития #раннееразвитие #нейропсихология #мамамалыша #осознанноеродительство by @psiholog_chenata

Друзья, сегодня мы поговорим о психологии младенчества

Младенчество — это время, когда Вы буквально лепите архитектуру мозга и души Вашего ребенка

Мозг новорожденного — это настоящий суперкомпьютер, который работает на максимальных оборотах

Младенец не просто «ест и спит», он активно исследует мир. Он считывает интонации, мимику, запахи и ритм вашего дыхания еще до того, как научится чётко фокусировать взгляд

«Не бери на руки, а то привыкнет и с рук не слезет», "Он еще ничего не понимает, зачем с ним разговаривать?"

Знакомо мнение?

Давайте раз и навсегда закроем эту тему

Младенец физиологически не способен манипулировать. У него еще не развиты те участки мозга, которые отвечают за хитрость и планирование

Когда малыш плачет, он не «капризничает». Его плач — это крик о помощи: «Мне страшно!», «У меня болит животик», «Где мама?"

Брать на руки, носить, качать и утешать — это не потакание. Это закладка фундамента надежной привязанности и безопасности нас в этом мире

📌 3 правила для гармоничного развития психики малыша:

1️⃣ Говорите с малышом, создавая эффект «комментатора", пойте малышам колыбельные песенки: Ваш спокойный и ласковый голос поможет малышу засыпать быстро и спокойно - это главный якорь безопасности в этом огромном и непонятном мире

2️⃣ Контакт «кожа к коже»

Обнимайте малыша, делайте массаж, носите в слинге

Прикосновения запускают выработку окситоцина (гормона любви и привязанности) и снижают уровень кортизола (гормона стресса)

3️⃣ Играйте в «пинг-понг»

Малыш гулит, машет ручками или смотрит на Вас?

Отвечайте ему!

Кивайте, повторяйте звуки, улыбайтесь. Этот диалог учит его тому, что он важен, это база для развития общительности малыша и уже к первому полугодию Вы получите самые яркие и незабываемые первые слова малыша. А детки, с которыми мало разговаривали в младенчестве, во взрослом возрасте замкнутые и закрытые

💬 А какие первые слова Ваших деток Вам запомнились? Какие колыбельные песенки им пели?

#младенческаяпсихология #психологическоесопровождениемаммалышей #психологическаяподдержка by @psiholog_chenata

Друзья, сегодня мы с Вами погружаемся в мир психологии

Мы начинаем наш путь к себе-к началу начал и учимся понимать себя и наших детей

На фото я привела основные разделы возрастной психологии и теперь мы с Вами будем поэтапно фиксировать самые важные моменты нашего взросления

Начнём с самого волнительно этапа нашего пути на Земле: с первых двух полосок на тесте, с первых изменений вкусов, запахов и всего мироощущения

Итак, зародилась ЖИЗНЬ-ДУША нового человечка, для всего мира жизнь начнётся с рождения малыша, но мы то с Вами уже знаем, что малыш уже живёт своей жизнью и уже развивается, и я скажу Вам более, что уже и характер закладывается, и даже, стрессоустойчивость и мироощущение всех нас формируется значительным образом с первых же дней зарождения жизни

К примеру, желанный ли малыш? Были мысли о прерывании беременности? Если да, то малыш уже чувствует, что его не хотели и уже этот факт во взрослом состоянии будет давать отклик на уверенность в жизни, на умение стоять за себя, на смелые принятия решений

Как мама проживала беременность? Были ли стрессы, болезни, освободилась ли будущая мамочка от зависимостей: от курения, от спиртного, от соцсетей, соблюдался ли режим-всё это очень и очень важно для рождения физически и психически здорового ребёнка

Будущие мамочки!Снижайте планку!!! Перинатальный период — не время для новых достижений, марафонов желаний и ремонта. Это время сохранения энергии, время гармонии Души и тела мамочки и малыша

Как психолог я отмечу, что перинатальный период — это одна из самых мощных трансформаций в жизни женщины, формирования нового мирощущения:

Я-МАМА🤲🤲🤲, Я даю новую жизнь миру🌈🌈🌈

#будущиемамочки

Радуйте себя, берегите себя, балуйте себя-всё это даёт Вам защиту, силу дать здоровье малышу и себе при родах, уходе за ребёнком и гармонию с миром🌈🌈🌈

Если Вы сейчас ожидаете малыша и у Вас есть вопросы, пишите-вместе с Вами мы проживём это волшебное время в гармонии и чётком плане подготовки к рождению ребёнка 🐣

#перинатальнаяпсихология #беременность #ожиданиемалыша #психологиябеременности by @psiholog_chenata

Друзья, 10 октября мы с Вами отметили День психологического здоровья, а очень скоро - 19 ноября будет день Психолога🌿

Этот месяц я посвящу всем разделам психологии, которые преподаю своим студентам и с которыми я работаю в частной практике

Откроем мы раздел возрастной психологии и целый цикл постов я отведу возрастной психологии: я расскажу об особенностях всех возрастов, на что стоит обратить внимание, чтобы мы ощущали гармонию в своей жизни

Мы будем говорить об экономической психологии-это мой Авторский курс-в нём я буду показывать Вам психологические фишечки в торговле, брэндах и воздействии на нас особых приёмов, о которых, мы, порой, и не догадываемся

Мы поговорим и о педагогической психологии ( возможно, некоторые мои аргументы будут полезны педагогам и родителям), и о социальной психологии, о цифровой психологии (эти особенности пригодятся нам с нашими близкими и коллегами), о психологии здоровья

Мне будет очень приятно ответить на Ваши вопросы в комментариях и поделиться моими кейсами из практики

Итак, подготовку к Дню Психолога считаю открытой🌿🌈🌿 by @psiholog_chenata

Друзья!

Прошу обратить внимание:

1️⃣0️⃣ октября

ДЕНЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Что же мы будем понимать под психологическим здоровьем?

Перечислю сразу маркеры психологического здоровья:

1️⃣ Бодрость

2️⃣ Активность

3️⃣ Работоспособность

4️⃣ Оптимизм

5️⃣ Творческий подъём

6️⃣ Хорошее настроение

7️⃣ Вдохновение от работы

8️⃣ Оптимальный досуг

9️⃣ Толерантность к внешним негативным факторам

🔟. Жизнелюбие

А что для Вас означает психологическое здоровье?

Ниже я приведу признаки профессионального выгорания-это те импульсы, которые подаёт нам наш организм, это наша защитная реакция, которая нам подсказывает о небходимости задуматься о нашем психологическом здоровье

Итак, если есть:

1️⃣ Повышеная утомляемость

2️⃣ Резкая смена настроения

3️⃣ Снижение концентрации внимания

4️⃣ Потеря интереса к работе

5️⃣ Раздражительность

6️⃣ Желание отложить решение сложных вопросов "на потом"

7️⃣ Отсутствие смысла в работе

8️⃣ Дистанцирование от профессиональных обязанностей

9️⃣ Снижение работоспособности

🔟 Занижение/обесценивание собственных результатов и достижений

Заметили у себя три и более пункта?

Значит, самое время взять паузу для отдыха, пусть даже на 1-2 дня, чтобы восстановить наши ресурсы👌👌👌

И стоит помнить, что профессиональному выгоранию подвержены не только врачи, педагоги, мастера красоты, но и все категории занятых лиц, особенно в режиме занятости 24/7

Примечательно, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально включила профессиональное выгорание в перечень болезней☝️

Друзья!

Берегите себя❤️💙💚

А если Вам нужна моя помощь-я всегда рядом❤️❤️

#консультацияпсихолога #психологическоездоровье by @psiholog_chenata

ОТЕЦ: ПАПА в нашей жизни

Роль отца гораздо больше, чем просто «добытчик» 👨‍👧‍👦

Часто в обществе роль отца до сих пор сводят к старым стереотипам: строгий, сдержанный, тот, кто «приносит мамонта в пещеру».

Но на самом деле влияние папы на жизнь ребенка гораздо глубже

Отец-это корень нашего РОДА-это наша СИЛА и наш ДУХ

Быть отцом-это:

🛡 Фундамент безопасности. Папа — это часто первый образ надежности и защиты. Когда ребенок знает, что за его спиной стоит уверенный и любящий отец, он с гораздо большей смелостью исследует этот мир и не боится ошибаться!!!

🌱 Учитель через пример. Дети не запоминают наши длинные лекции, они считывают наши поступки. То, как отец держит слово, как справляется с трудностями и умеет ли он просить прощения, становится для ребенка главным жизненным сценарием. Для меня папа-пример в жизни-справедливый, смелый, защитник и мой тыл

🤝 Эмоциональная доступность. Современный отец не боится проявлять нежность. Объятия, совместные игры, искренние разговоры и умение выслушать без осуждения — это не «слабость». Это высшая степень мужской силы и зрелости. Наши беседы с моим папой для меня сейчас-ИСТОЧНИК СИЛЫ

🚀 Крылья для полета. Хороший отец не просто готовит ребенка к суровым реалиям жизни. Он верит в него даже тогда, когда ребенок сам в себя не верит. Именно эта отцовская вера становится внутренним стержнем на всю жизнь.

В своё время именно мой ПАПА помог мне сделать судьбоносный выбор жизненного пути🤲

И сейчас мой папа со мной/незримо я ощущаю его помощь и присутствие рядом 🤲

Быть папой — это не идеальная картинка из рекламы. Это уставшие, но счастливые глаза после ночного укачивания. Это гордость за первый шаг, первую победу и поддержка!

ПАПЫ!!!

Вы невероятно важны!!!

Для девочки-это компас при выборе спутника жизни, для парня-это стержень к жизни

Ваше время, внимание и любовь — это самый ценный вклад в будущее, который невозможно измерить деньгами или статусом

💬 А Вы помните какой-то особый момент, совет или традицию от своего отца, которая запомнилась на всю жизнь? Делитесь в комментариях, давайте согреем этот пост теплыми воспоминаниями 👇

#рольотца #отцовство #силаотца #папа by @psiholog_chenata

Друзья, вот и пролетела первая неделя осени, начались учебные будни, мы плавно завершаем морские круизы и включаемся в работу, ох и нелегко это бывает порой, но Я РЯДОМ ❤️❤️ (так приятно дарить людям счастье: листайте карусельку) и помогу Вам найти искорки в Вашей работе и ключики к Вашим деткам от детского сада и до 99😉

#отпуск #усталость #адаптация #ресурсженщины by @psiholog_chenata

Друзья, с ДНЁМ ЗНАНИЙ ПОЗДРАВЛЯЮ Вас и Ваших учеников🍁🍁🍁

Волнительный день: к нему по традиции мы готовимся с начала августа-покупаем детям форму, ранцы, учебные принадлежности, к 1 сентября с трепетом выбираем букеты и это важно

Но не менее важно подготовить детей к обучению и сопровождать их Вашей поддержкой весь год

Оценки, поведение, уроки-это внешние маркеры отчётности по учёбе, но как ВАЖНО принимать, понимать и любить детей безусловно, независимо от внешних оценок из школ, колледжей, вузов

Детям с первого дня очень важна Ваша ВЕРА в них, принятие любых оценок, поддержка в выполнении уроков и организации их досуга, чтобы дети могли отдохнуть от школы с друзьями, в любимых секциях по душе

Терпения Вам и мудрости, дорогие родители, а если будут вопросы по детям-я всегда рядом: ☎️89185467619: макс, вацап, телеграмм-буду рада помочь Вам🤲 by @psiholog_chenata

КАЛЕЙДОСКОП ПОДХОДОВ В РАБОТЕ ПСИХОЛОГА

"В каком подходе Вы работаете?"

"Какие методы в работе Вы применяете?"

Такие вопросы мне задали мои читатели и я с радостью отвечаю на них🤲

Человеку важно прийти на прием и получить помощь, решить свою проблему

Поскольку проблемы/ запросы носят самый разнообразный характер, то и подходы к решению таких проблем я подбираю таким образом, чтобы максимально помочь человеку здесь и сейчас

Например, когда девушка плачет и не может выйти из токсичных отношений, отпустить человека, причинявшего ей много боли, я использую гештальт-подход, который позволяет быстрее завершить разрушающие ее отношения

Если человека мучают вопросы: "Зачем я живу?", " Мне все надоело, я от всего устал", "За что мне все это? Лучше бы мне умереть" - в этих случаях мы работаем с поиском жизненного смысла в экзистенциональном подходе с использованием метафорических карт

Особенно это актуально для людей, проживающих тяжелые жизненные ситуации и тяжелые болезни.

Продолжение в комментария👇

#консультацияпсихолога #помощьпсихолога #когдаплохо #когдабольно by @psiholog_chenata

Мне снова 19!!!

Да, 32 года назад у нас родился СЫН!!!

И с первого крика, сразу я поняла, как счастлива, что у меня родился именно СЫН🤲🤲🤲

И сейчас я понимаю почему: потому что именно сейчас я ощущаю его поддержку, его заботу, его тыл

СЫН!!!

Это моё продолжение стойкости, мужества, целеустремлённости👌👌👌

Что я делала, чтобы сейчас гордиться сыном?

ЛЮБИЛА!!!

ПОДДЕРЖИВАЛА всегда и во всём!!!

Понимала и всегда была на его стороне!!!

Дала ему свободу быть собой, принимать свои решения, быть рядом-на связи и не более, чтобы СЫН мог строить свою жизнь и жить её так, как он посчитает нужным

Нашим парням-сыновьям очень нужна наша любовь мам, вера в их успехи и умение отпустить их с лёгкостью в их взрослую жизнь и просто быть рядом, когда им это надо🤲🤲🤲

С днём Рождения, сынок🙏🙏🙏

Счастья тебе, здоровья и лёгкого пути ко всем твоим мечтам🤲🤲🤲 by @psiholog_chenata

О СЕБЕ🩷

Друзья, я рада, что наш круг друзей расширяется🩷💙💜

Напомню о себе:

Я-Наталия-Психолог-консультант, специалист антикризисной позитивной психологии: вместе с Вами мы находим ответы на Ваши вопросы

✔️ Дети не хотят делать уроки? Дам Вам ключики к решению этой задачки

✔️ Родители не понимают? Всё время требуют - вместе с Вами мы найдём ключики к взаимопониманию с Вашими родителями

✔️ Вы на грани развода? Я сопровождаю Вас до обретения Вами ресурсного состояния и поиска наилучшего решения для Вашей пары

✔️ Не пишет? Не звонит? Игнорит? Мы поднимем Вашу женскую ценность настолько, чтобы эти вопросы для Вас утратили значимость

✔️Ничего не радует в жизни? Ничего не хочется? Я рядом и помогу Вам снова увидеть все краски жизни

✔️ Вы в ссоре? Не знаете, что делать? Я помогу Вам найти лучшее решение в Вашей ситуации

✔️ Он меня не понимает и не слышит: вместе с Вами мы найдём гармоничный способ общения для Вас двоих

Что я даю своим клиентам?

Поддержку, спокойствие, показываю Вам Вашу уникальность-Вашу СИЛУ, меняю ракурс с проблемы на ресурс, даю пошаговый план выхода из кризисной ситуации с Вашим спутником, с детьми

Запись на консультацию в директ📝

#ссорасмужем #расставаниесмужчиной by @psiholog_chenata