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TOMÁS QUIROTS

@quirots

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Especialista em Bem-Estar Integrado 🌱
Co-founder @espacoruma
Método exclusivo que une quiropraxia, ozonioterapia, liberação miofascial e reiki
📍SP

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Oie, hoje vou compartilhar com vocês o relato do querido paciente @eduardo.takemi

Eduardo tem 50 anos e já está programando a sua melhor idade. Para ele, não basta apenas viver mais, é sobre viver melhor. Porque não adianta chegar aos 70, 80, 90 anos se o corpo não acompanha o desejo de se movimentar, de ter uma rotina sem dores e com mais bem-estar.

Ele escolheu o Método Quirots como parte desse cuidado para manter a mobilidade, evitar dores e construir um futuro onde o movimento faz parte da rotina, sem restrições.

A longevidade não é só sobre os anos que ganhamos, mas sobre a qualidade do tempo que vivemos.

Eduardo, gratidão pela confiança e pelas trocas!

E você, como está cuidando do seu futuro hoje?

✨🙌🏼💎☀️
#Quiropraxia #Longevidade #MovimentoÉVida #QualidadeDeVida #vidasemdor taken in São Paulo, Brazil by @quirots

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2 years ago

Viver sem dor. Se movimentar com leveza. Ter o corpo a favor da rotina.

É isso que muita gente busca quando chega aqui.

No vídeo de hoje, a incrível @vitoriastrada_ divide um pouco da experiência dela com o Método Quirots e como esse cuidado faz parte da vida real, do dia a dia.

A verdade é que esperar sentir dor pra cuidar do corpo não faz mais sentido. Manutenção é autocuidado. É estratégia. É estar bem antes que algo pese.

Bora viver com mais consciência e menos dor?

#quiropraxia #viversemdor #lombalgia #dornascostas #herniadedisco taken in São Paulo, Brazil by @quirots

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a year ago

Método Quirots: Harmonia por meio dos elementos da natureza

Quatro técnicas complementares que se conectam aos elementos naturais para transformar seu bem-estar físico, mental e energético:

* Quiropraxia – Elemento Terra: Alinhamento e base estrutural para o corpo.

* Liberação Miofascial – Elemento Água: Fluidez e leveza para os movimentos.

* Ozonioterapia – Elemento Ar: Renovação e vitalidade celular.

* Reiki – Elemento Fogo: Equilíbrio e transformação energética.

Cada técnica é um caminho para despertar sua conexão com o equilíbrio natural.

🌿💦🌬️🔥
#MétodoQuirots #BemEstarIntegrado #Quiropraxia #Reiki #Ozonioterapia #LiberaçãoMiofascial #EnergiaHarmônica taken in São Paulo, Brazil by @quirots

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2 years ago

Hoje quem estava do outro lado da maca era o @quirots, para provar que, em casa de ferreiro, o espeto não é de pau!

E como o verão já está chegando, o Tomás decidiu começar a preparação para a estação com um objetivo bem definido: melhorar a flacidez da pele e valorizar a definição muscular do abdômen.

Para isso, utilizamos o STIIM, um bioestimulador de colágeno da @ilikia.br, que atua na firmeza e na qualidade da pele, associado à técnica Abdômen Lean, que busca realçar os contornos e proporcionar uma aparência mais definida à região.

Tudo pensado de forma individualizada, respeitando as características e os objetivos dele.

Também quer chegar ao verão se sentindo ainda melhor com o seu corpo? Me chama no direct!

Procedimento realizado após avaliação médica individual. Os resultados variam de pessoa para pessoa. by @quirots

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a day ago

Final de semana de comemoração a vida e da @prisimon taken in Trancoso, Bahia, Brazil by @quirots

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4 days ago

Respirar, sentir, desacelerar. E também se desafiar. 🧊

Participar da masterclass do @tim_vandervliet no @kontrast.club foi uma experiência daquelas que a gente não só aprende, a gente sente no corpo.

Respiração, presença, exposição ao calor e gelo e, principalmente, a percepção de como conseguimos mudar nosso estado através de ferramentas tão simples e tão potentes.

Foi muito especial viver isso de perto, trocar experiências e sair de lá com ainda mais vontade de explorar esse universo que tanto gosto de estudar.

E aguardem que essa experiência só fortaleceu o que está em construção por aqui… 👀

Em breve eu conto mais. taken in São Paulo, Brazil by @quirots

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13 days ago

Final de semana muito especial no SP Open 🎾 🇧🇷
Tênis com a energia da torcida brasileira deixa tudo mais contagiante ✨

#spopen #tennis #wtatennis taken in Parque Villa-Lobos by @quirots

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a month ago

Essa é a pergunta que mais recebemos no consultório e a resposta é NÃO! Quiropraxia não dói.

O estalo que você ouve durante a sessão não é osso rangendo, é liberação de gás dentro da articulação, um fenômeno natural que acontece durante o ajuste e que, na maioria das vezes, vem acompanhado de uma sensação imediata de alívio.

Se você está adiando a consulta por conta disso, esse é o sinal para agendar. Link na bio. 😉 taken in Jardins by @quirots

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a month ago

Quem treina no limite sabe que o corpo cobra. E quando a cobrança vem em forma de dor, travar ou perder performance, a pergunta não é se vai tratar, é com quem.

Eu treino até três vezes por dia as vezes. A demanda física é alta, a margem para lesão é pequena e a recuperação precisa ser parte do protocolo, não uma emergência.

O que eu encontrei no Tom não foi só ajuste, foi um método! Quiropraxia, ozonioterapia e liberação miofascial trabalhando juntos para devolver mobilidade, alinhar o corpo e sustentar a performance no dia a dia.

Cuidado que complementa.
Resultado que aparece no treino. by @quirots

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a month ago

Por aqui, tudo alinhado. Quase tudo 🤣
Valeu @quirots 😉 by @quirots

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2 months ago

Nem sempre o objetivo de uma sessão é tirar uma dor.

No esporte, cada modalidade exige algo diferente do corpo. No fisiculturismo, mobilidade, controle e posicionamento também fazem parte da preparação para o palco.

Nesse atendimento, o foco foi trabalhar principalmente a mobilidade torácica e escapular, buscando mais liberdade para que ele consiga explorar melhor suas poses e apresentar o físico que construiu ao longo de toda a preparação.

O físico é resultado de meses e anos de trabalho do atleta. Nosso papel aqui é ajudar o corpo a chegar ao palco com mais liberdade para expressar esse trabalho.

Quiropraxia também pode fazer parte da performance.

#quiropraxia #fisiculturismo #atleta by @quirots

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2 months ago

Você tem medo de ajustar o pescoço?

#quiropraxia #cervical #estalar taken in São Paulo, Brazil by @quirots

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3 months ago