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Rudy Fernane

@rudyfernane

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Master 45-49
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Faire une compétition, vouloir bien faire… sans jamais oublier pourquoi on est là. Pour le plaisir de se challenger, de partager, de rigoler et de vivre ces moments à fond. Pas besoin de se prendre au sérieux pour être sérieux dans ce qu’on fait by @rudyfernane
🥇 Victoire en 40-44 à Istanbul. 🎟️ Qualification pour les Worlds à Hong Kong validée. Une belle course, du plaisir du début à la fin… malgré une cible de wall balls qui a décidé de nous faire perdre quelques précieuses secondes. 😅 Next : la reprise du solo. 🫠🔥 @fwacrossfit🏃‍♀️🏋‍♀️ @focus_diet_🍫🥦 @le_sorcier_blanc_ 🙏🙌 by @rudyfernane
La maison 😍 @fwacrossfit #crossfit #hyrox #renforcementmusculaire by @rudyfernane
@celfrne ❤️ by @rudyfernane
❤️ by @rudyfernane
Bien choisir son partenaire pour un Team 😅 Merci Benji @lprrbenjamin by @rudyfernane
3 semaines / 4 courses 😊 🇺🇸 Miami – Double mixte 40/44 → 🥇 1er 🇧🇪 Mechelen – Relais men +40 → 🥇 1er 🇧🇪 Mechelen – Double pro men 50/54 → 🥉 🇬🇧 London EMEA - double men by @rudyfernane
Qualified ✅🔥 🥇 1ers en 40-44 ➡️ Direction les Championnats du Monde 🌍💪 Une course fun, fluide et pleine d’énergie – exactement ce qu’on voulait ✨ Tellement heureuse d’avoir partagé ça avec toi ❤️ Place aux images 🎥📸 1️⃣ Soft 🤪 2️⃣ Je montre mon "biceps" 😂@focus_diet_. 3️⃣Les burpees c’est la vie 😏 4️⃣ Rudy l’escroc 😅 5️⃣ Il a pas le temps ⏱️ 6️⃣ Run final 🚀 7️⃣ Résultats 🥰 Un énorme merci : 🙌 @fwacrossfit pour la préparation – the Best place to Be 😎 📸 @focus_diet_ pour la nutrition & ses talents de vidéaste ❤️ 💥 À tous ceux qui nous ont encouragés avant et pendant la course ✨ 👟@pumafrance 🇫🇷@hyrox.france by @rudyfernane
« Oui mais toi tu fais pas du CrossFit, tu fais de l’Hyrox. » Franchement ? Ça m’agace. Parce qu’au fond, peu importe le nom. Je m’entraîne. Point. Je m’entraîne parce que j’aime ça. Je m’entraîne pour être en forme le plus longtemps possible. Je m’entraîne pour relever des défis. À 45 ans, je veux continuer à être capable de courir, soulever, pousser, tirer, sauter… bref, être prêt pour la vie. Alors oui, parfois je fais un WOD, parfois un Hyrox, parfois les deux. Mais au final, l’étiquette n’a aucune importance. Le but est simple : bouger, progresser, et montrer qu’il est possible de rester en forme quel que soit l’âge. by @rudyfernane
Kiffer sa vie c’est le plus important ! #fwacrossfit #crossfit#fitness by @rudyfernane
Marseille throdown 2025 Team FWA CrossFit (inter mixte) Avec @louis.mon @oceane_fny @clara.geay 5eme/35 Le kiff au soleil 🔥 by @rudyfernane
On a rencontré la GOAT 😍 @tiaclair1 #crossfit #hyrox#chicago by @rudyfernane

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