Instagram story viewer> @rufinaaff> Posts

Rufina

@rufinaaff

2.4K

followers

1888

following

founder любимого домика @forma.yoga

POSTS STORIES REELS TAGGED

15 минут зарядки для себя🤍
в видео нет никакой последовательности,есть только посыл о том,чтобы вы находили это время в своей рутине 🙏🏻 taken in Saint Petersburg, Russia by @rufinaaff

193

2

3 years ago

Чистые зубки 🐾
Щетки (WB 257526875)
Паста (YM 103798013989) taken in Saint Petersburg, Russia by @rufinaaff

58

1

2 months ago

любимая утренняя рутина начинается с масла @moodrashop , массажера @spinefitter, мини ролла @sport.mela и пробкового мяча @forma.yoga 🌸 taken in Saint Petersburg, Russia by @rufinaaff

78

3

3 months ago

Форма и её основательница Руфина выбирают красивые и практичные образы для жизни 🤍

Свитшот Форма идеально подойдет для практики Физкультура в парке — согреет и нежно обнимет во время шавасаны.

Попробуйте болеро Prima Ballerina из плотной ткани надеть «задом наперед» и подчеркнуть красивые линии спины.

Болеро и юбка — универсальный образ на балетные классы в Форму, рекомендуем экспериментировать и сочетать все изделия из коллекции Prima Ballerina.

Болеро из прозрачной ткани можно использовать, как акцентный вверх для создания нежного и романтичного образа на свидание.

Оформить заказ можно на сайте formayoga.ru в разделе «мерч» ☺️ by @rufinaaff

83

3

3 months ago

5.000 подписчиков @forma.yoga
ура ура!!!🥂🪄💫 taken in Форма - студия йоги by @rufinaaff

129

8

3 months ago

taken in Озорные Белки - парк приключений для всей семьи by @rufinaaff

114

7

4 months ago

ведь и правда же «хоп хей лалалей» 🫨🤪🤦🏻‍♀️ taken in Форма - студия йоги by @rufinaaff

129

8

4 months ago

“Пусть сердцу вечно снится май»🩷 taken in Форма - студия йоги by @rufinaaff

186

3

5 months ago

С днем рождения, любимая Форма! 🎂🥂

Сегодня посвящаем публикацию идейному вдохновителю и создателю, нашей дорогой Руфине.

Руфине удалось наполнить Форму всем, что присуще ей самой, благодаря её внутренней и внешней красоте, бесподобному стилю, любви к жизни, людям и животным, умению заботиться, проявлять чувства и дарить тепло окружающим.

Руфина поделилась с нами своей рутиной, которая помогает ей быть наполненной и вдохновленной, поддерживать себя в лучшей форме во всех смыслах этого слова.

Эти видео еще и про то, что мы играем разные роли в своей жизни, порой сталкиваемся с трудными задачами, имея при этом «красивую картинку в социальных сетях», стараемся быть лучше, стремимся к исполнению своих целей, заботимся о том, что нам дорого. Это важно и это прекрасно, но …

… главное, не потерять себя и знать способы, как «вернуть себе себя». by @rufinaaff

168

14

5 months ago

Дарим подарки и приглашаем отмечать 8 марта вместе с нами 🌸

Разыграем подарки и порадуем девушек:

• 2 подарочных сертификата на 5.000₽ в Форму ( @berezhnaia и @ushakova )
• 2 футболки Форма ( @tanya_laneth и @litva17 )
• 2 подарочных сертификата на разовую практику в группе ( @ash_lbr и @trap_staaar )

Условия конкурса:

• подписаться на @forma.yoga
• сделать репост этого видео в сторис
• указать двух подруг в комментариях

Выберем победителей и подведем итоги конкурса — 11 марта.

Сообщаем, что учли ваши пожелания и скорректировали праздничную программу:

12:00 Sexy Yoga
14:00 Ballet: Pink Swan
16:00 Sexy Yoga
18:00 Хрустальная медитация

9.03 в 12:00 Балет & Лекция by @exmyfr

Иииии еще… с 6 по 9 марта будет действовать скидка 8% на абонементы в студию!

Конечно же, вас ждут вкусные угощения к мероприятиям — игристое, свежая клубника со сливками, шоколадные трюфели, зефир.

Очень-очень ждем вас на празднике 🥰 by @rufinaaff

99

191

7 months ago

Барре в Форме — практика, направленная на развитие силы, гибкости и красивых форм 🤍

Мы работаем в комфортном темпе, позволяя мышцам включаться глубоко и безопасно, с акцентом на качество движения и ощущение «горения».

В финале — мягкая растяжка для восстановления и отдыха.

Бережно напоминаем, что практика подходит для любого уровня физической подготовки.

Если вы планируете укрепить мышцы, «подсушить» и придать рельеф телу, то барре поможет быстрее достигнуть этого результата.

До встречи на практиках! by @rufinaaff

81

1

9 months ago

♥️ taken in Saint Petersburg, Russia by @rufinaaff

60

1

9 months ago