Instagram story viewer> @sadi_97> Posts

Folasade 🐅

@sadi_97

1.4K

followers

2832

following

Biophysics student Uni-Frankfurt |
Powerlifting Athletin -63kg Aktive @ksvfrankfurt
Coached by @daubornbarbell
2x🥇Landesmeisterin Hessen

POSTS STORIES REELS TAGGED

❤️‍🔥 BEZIRKSMEISTERSCHAFT SÜD ❤️‍🔥

🥇 1. Platz | 380 kg Total | 413,96 Dots
Gewichtsklasse: -63kg| Eingewogen: 61,7kg (zu leicht 😂😭)

Squat: 122.5kg ❌ → 122.5kg ✅ → 130kg ✅
Bench: 80kg ✅ → 85kg ✅ → 90kg ❌
Deadlift: 155kg ✅ → 165kg ✅ → 170kg ❌

🎥 @novo_prod vielen Dank für die coolen Videos 😎🫶🏾

Nicht ganz zufrieden, aber unfassbar stolz auf den Riesen-Progress! 🥹 Der White Monster Kick war real 😤😂

📌 Kurzes Debrief:
• Squat: Tiefenprobleme beim 1., gleiches Gewicht wiederholt, beste Entscheidung! Danach 130kg stabil.
• Bench: 90kg leider gefailed, nachdem ich die Spannung verloren habe. Danke an die Spotter, die mein Leben gerettet haben! 😅🫶🏾
• Deadlift: Energie war gegen Ende raus, 170kg mental nicht mehr drin. Aber 165kg waren clean!

Trotzdem: Mega Spaß gehabt und voll fokussiert gewesen! ❤️‍🔥

Vielen Dank an mein Coach @daubornbarbell dass du mich gut für den Wettkampf vorbereitet und betreut hast 🔥🫶🏾🥹

Vielen Dank @alisha.clark_ @fundamentfuersleben @m_i_r_a_li für die mentale Vorbereitung und Unterstützung

Vielen Dank @nik_las_es_sein dass mich betreut hast und mein Support warst 🥰💕❤️‍🔥

Danke an @powerliftingwiesbaden für die Ausrichtung und an alle Helfer & Spotter, ohne euch geht’s nicht!

#powerlifting #powerlifter #kraftdreikampf #squat #bench deadlift taken in Wiesbaden, Hesse, Germany by @sadi_97

230

49

8 months ago

🏋️‍♀️ KDK Landesmeisterschaft Hessen 2025 – Mental vorbereitet & Done!

Was für ein Wettkampf! 🙌
Mit Musik im Ohr, Energie im Körper, ich habe getanzt, geschrien, bin gefallen, wieder aufgestanden und hab gekämpft.
Jede Hürde war eine Chance, meine mentale Stärke zu zeigen.
🤍 Eine Erinnerung daran, dass mein Antrieb größer ist als jeder Rückschlag.

🥇 Platz 1
💧 Watercut und kleiner Gut Cut von 64,8 auf 62,3 kg (Gewicht gehalten 💥)
🔥 Total: 365kg (alter Total PR)
🔥Squat: 117,5 kg ❌ | 117,5 kg ✅ | 122,5 kg ✅ – mental hart, aber durchgezogen
🔥Bench: 75 kg ✅ | 80 kg ✅ | 82,5 kg ✅ – neuer Wettkampf-PR
🔥Deadlift: 155 kg ❌ | 160 kg ✅ | 167,5 kg ❌ – nach dem „Abflug“ stark zurückgekommen

Nicht alles lief perfekt, aber trotzdem bin ich hier, um weiterzumachen. Denn Aufgeben steht bei mir nicht auf dem Tablett.

Auch ein großes Dankeschön an meinem Coach @daubornbarbell, der mich gut vorbereitet hat und pusht🔥🔥🔥. Und danke an meinem Verein für den Support 🔥!!
Auch vielen Dank an @schwerathletikgiessen , der den tollen Wettkampf ausgerichtet hat 🔥und vor allem die Spotter, die meine Fails abgefangen haben!!

Vielen Dank für die Videos @novo_prod 🫶🏽😍🎥

Ich habe durch diesen Wettkampf auch viel gelernt.
Als nächstes Ziel: Stärker zurückkommen, weil das erst der Anfang ist.

#Powerlifting #KDK #Hessenmeisterschaft2025 #MentalStrength #hessenmeisterin #AufstehenWeitermachen #FromPainToPower #StrongerEveryTime #weneverliftalone🤍 by @sadi_97

221

72

a year ago

❄️❄️KSV Frankfurt Winter Cup Recap 🔥🔥

Eingewogen: 61,85kg
Total: 352,5kg
Platz: 4

Squat: 122,5kg ✅| 130kg ❌| 130kg ❌
Bench: 75kg ✅| 80kg ✅| 82,5kg ❌
Deadlift: 150kg ✅| 170kg ❌| 170kg ❌

🎥Guck was @nicolai_ra gezaubert hat 😍✨✨

Dieses Mal war es nicht mein bester Wettkampf, aber habe trotzdem gekämpft und alles gegeben. Es war frustrierend für mich, weil ich mir einfach zu sehr den Druck gemacht habe die DM-Norm zu erreichen und habe auch nach dem Wettkampf geweint, was auch vollkommen okay ist. Trotzdem hatte ich Spaß gehabt und ich denke auch, dass man es gesehen hat, wie viel Spaß mir dieser Wettkampf gemacht hat. Ich kämpfe weiter für meine Ziele, aber was auch gelernt (durch den Wettkampf von Olympischen Gewichtheben), dass ich im Wettkampf einfach auf mich zukommen lassen und keine Erwartungen habe, sondern einfach machen. Dadurch nimmt es mir den Druck etwas und kann Wettkämpfe genießen.
Ich hätte auch niemals gedacht, dass die ganze mich so krass für den letzten Deadlift angefeuert haben 🔥🔥 das war einfach zu krass!!! Vielen Dank einfach an alle die mich angefeuert haben!!
Vor allem mein Verein @ksvfrankfurt 😍🔥

Beim nächsten Wettkampf wird es bestimmt wieder besser 🔥😊

Von @lvsmd zitiert: „Sadi die Kriegerin“ klingt passend 🔥💪🏽

Vielen Dank Marc @bigthreecoaching, dass mich bis hier begleitet hast und durch dich so stark geworden bin. Ohne dich wäre ich wahrscheinlich nicht an solchen öffentlichen Wettkämpfen angetreten und wäre wahrscheinlich nur ein Gym Girl gewesen 🫶🏾🥹🔥 Danke für alles 💪🏽😊

#powerlifting #kraftdreikampf #ksvfrankfurt #powerwoman #squats #bench #deadlifts #weneverliftalone🤍 #kdk by @sadi_97

280

50

2 years ago

🔥Langhantelsport Workshop Recap 🔥

Es war ein Fest, nicht so wie geplant, aber wir haben das beste draus gemacht und haben viel Spaß gehabt 😍🔥. Es war eine geringe Anzahl an Teilnahmende, aber dann haben direkt auch die Helferinnen und Helfer mitgemacht und den ursprünglichen Plan über Board geworfen und darauf etwas neues aufgebaut 🤩.
Es war auch ein Ziel Powerlifting und Gewichtheben zu vereinen. Es gab guten Austausch und hatten alle Spaß gehabt.

Mario @whit3_media hat mal wieder so schöne Fotos gezaubert ✨✨✨

Vielen Dank für die Zusammenarbeit mit euch @lili_oesten, @hendrik_ksc, @kdkathii, @pascal_schimanski 🫱🏽‍🫲🏾 und freue mich auf eine weitere Zusammenarbeit, Next Edition 🙂‍↕️🔥

Auch danke an die Helfer @ksvfrankfurt, @leothelion_latino, @inga_pokora, @luca.bbr, @lauraessler 🫶🏾🥹

Ich freue mich auf ein weiteres Workshop nächstes Jahr 🙂‍↕️🔥🤫 wir werden auch an Schulen gehen und dafür Werbung machen!! taken in Frankfurt, Germany by @sadi_97

70

5

8 days ago

RECAP ZUM WORKSHOP WEIGHTLIFTING UND POWERLIFTING planed by @sadi_97

Es war nach einer sehr anstrengenden Trainingswoche und Blockabschluss dennoch ein schönes und spaßiges Erlebnis.
My good friend @sadi_97 hatte die Idee Kraftsport - in dem Falle Weightlifting und Powerlifting - für Jugendliche und junge Erwachsene zu erklären, sodass auch mehr und mehr Menschen in der Zukunft das Zepter von Kraft Leistung Spaß Gesundheit und Respekt weitertragen.
Und das ist alles beim @ksvfrankfurt geschehen.
Aufgrund geringer externer Teilnehmerzahlen haben wir uns - von Trainer bis hin zu Helfern - dazu entschieden von einer der Weightlifting Trainer @lili_oesten zu lernen worum es bei ihrer Sportart geht.
Sportlich gesehen war ich sehr ermüdet wodurch ich nicht viel machen und leisten konnte aber es war spaßig.
Der Spaß hörte nicht auf denn es wurde auch der externen Teilnehmerzahl sowie den Weightliftern Powerlifting erklärt.
Dies geschah durch den Coach @hendrik_ksc vom Verein @kraftsportcolonia.
Super erklärt und auch Tipps und Tricks wurden für einen weiteren erfolgreichen Weg im Powerlifting gegeben.

Fazit: ein erfolgreicher spaßiger Workshop mit vielen tollen Bekanntschaften und schönen Momenten

Vielen Dank @whit3_media für die tollen Fotos!! Du bist wieder mal ein Zauberer mit der Linse

Vielen Dank an alle Trainer und Helfer für den Support es war mir eine Ehre euch kennenzulernen.

MESSAGE: ES IST NIE ZU SPÄT FÜR SPORT UND KRAFTENTWICKLUNG LIEBE KINDER JUGENDLICHE UND ERWACHSENE!!! by @sadi_97

132

7

8 days ago

🔥 Jung. Stark. Frankfurt.
Frankfurts Nachwuchs an die Hantel! 🏋️‍♂️💥
Beim KSV Frankfurt e.V. am Brentanobad könnt ihr Powerlifting und olympisches Gewichtheben ausprobieren – kostenfrei und unter Anleitung.

💪 POWERLIFTING
Kniebeugen | Bankdrücken | Kreuzheben
🏋️ OLYMPISCHES GEWICHTHEBEN
Reißen | Stoßen

📅 Samstag, 10.10.2026
⏰ 12:30–17:00 Uhr
📍 Rödelheimer Parkweg 13, Frankfurt-Rödelheim
👧👦 Für 10- bis 15-Jährige (kleine Änderung bis 17)
🎟️ Teilnahme kostenlos!
✉️ Anmeldung:
folasade.seibold@sportjugend-frankfurt.de

Wie stark ist Frankfurts Jugend? Wir wollen es sehen! 💜🔥

#SportjugendFrankfurt #KSVFrankfurt #Powerlifting #Gewichtheben #Frankfurt Jugendsport StarkeJugend frankfurtbewegtsich by @sadi_97

63

1

22 days ago

🔥✨Schöne und lustige Momente 🥰✨Sep dumps 🌸🫯 by @sadi_97

214

12

22 days ago

🔥🚗 Have lot of fun - Volumen PR 🚗😍

Comp Bench 6x4 78kg 😍🔥❤️‍🔥
Vielen Dank für den Ohrwurm @nik_las_es_sein 😂😂🙈🫠🚗 by @sadi_97

126

24

2 months ago

✨❤️🥹Schöne Momente erleben und schöne Zeit mit den Liebsten genießen 🥰🥰✨ by @sadi_97

264

17

3 months ago

🌸⚔️ Katana Koi’s ⚔️🌸

#katanakoi #artwork #artistic #drawing #yinyang by @sadi_97

46

2

5 months ago

🎶 Holiday ~ Green Day (instrumental) 🎶

Einfach mal so ne Stunde dafür gebraucht, um alles anzupassen und zusammenzufügen. Ist nicht perfekt, aber das ist erst der Anfang 🙂‍↕️🙂‍↕️😂🫱🏽‍🫲🏾 da kommt noch was.
Direkt mal eine Band gründen @nik_las_es_sein 🥁🎹🎸 by @sadi_97

110

6

5 months ago

Lifters 2019–2025 es ist erschreckend, dass es ein Ende gibt. 🥺
@lifters_fitness @lifters_trainingclub

Aber ich bin so unglaublich dankbar, dass ihr @yolopata & @urbanian_3.0 mir den Weg ins Powerlifting gezeigt und mich motiviert habt. 🥺🫶🏾🔥
Ohne euch wüsste ich nicht, ob ich den Zugang zum Powerlifting gefunden hätte.

Es war so eine schöne Zeit mit euch und ich danke euch so sehr, dass ihr mich so krass unterstützt habt.
Es ist so schade, dass es Lifters nicht mehr gibt. 😢😢

Ich trainiere jetzt in meinem Verein weiter, aber ich werde die schöne Zeit mit euch nie vergessen.
Dort war eine tolle Community, und ihr habt mich so akzeptiert, wie ich bin.
Durch die Einführung ins Powerlifting und in den Kraftsport allgemein wurde ich nicht nur körperlich, sondern auch mental gestärkt. 🫱🏽‍🫲🏾🫶🏾

Auch die internen Powerlifting- und Weightlifting-Wettkämpfe waren so geil 🤩 ich hatte mega Spaß!!

Vielleicht begegnen wir uns mal wieder auf einem Wettkampf 🥹🫶🏾 wer weiß?

Auch wenn Lifters zu Ende geht, der Zusammenhalt der Community bleibt bestehen. Und das kann uns niemand nehmen!!

Ich kann mich noch dran erinnern, dass ihr mir gesagt habt, wann ich die 160kg im Deadlift hebe?🤭 es ist auf jeden fall passiert, wo ich auf jeden fall stolz bin.
Dann hat Fabian mich gefragt, wann ich die 200kg hebe? Das ist noch ein weiterer Schritt, aber auch nicht so weit weg. Es lohnt sich definitiv weiterzumachen, auch wenn mal nicht klappt, habe ich auf jeden Fall von euch gelernt dranzubleiben 🔥🔥🔥😤😤. Aufgeben war nie eine Option für mich!!!

Ich werde weiterhin mein bestes geben in Powerlifting als auch in Weightlifting und werde stärker!!🔥🔥🔥🔥🫱🏽‍🫲🏾🫱🏽‍🫲🏾🫱🏽‍🫲🏾

Also noch ein herzliches, großes Dankeschön an die Community für diese schöne, erfahrungsvolle Zeit.
Und ein besonders herzlicher Dank an @urbanian_3.0 und @yolopata 🫶🏾🥹 by @sadi_97

105

2

5 months ago