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Triatleta e Coach
@samucacoach
32 x Ironman (8h49)
7 x Kona (9h10)
Maratona (2h35)
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70.3 São Paulo…

A natação foi boa e consegui começar a prova com confiança. No ciclismo, porém, logo no segundo túnel, por volta dos 5 km, aconteceu o inesperado: atropelei alguns cones e sofri uma queda.

Naquele momento, precisei respirar fundo, me recompor e, principalmente, voltar a me concentrar. A prova continuava.

Segui em frente, fiz o possível no ciclismo e depois parti para uma corrida de recuperação, buscando dar tudo o que ainda tinha.

Cruzar a linha de chegada foi uma sensação incrível. Não apenas pelo 5º lugar e pela vaga para o Mundial, mas porque eu sabia que tinha meus alunos e minha família me esperando. Eles fizeram cada quilômetro valer a pena.

Agora é hora de cuidar dos machucados, recuperar o corpo e voltar a treinar, porque o próximo desafio já está logo ali: o Mundial de Ironman no Havaí, daqui a apenas 3 semanas. 🌺 by @samuca.tri
41
14 days ago
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Giovanna se classificou para o Campeonato Mundial de IRONMAN 70.3 
Na categoria profissional.  Logo em sua primeira temporada.
Mas conquistar a vaga era apenas o começo.

Porque agora existia um novo desafio:

O primeiro Mundial.

As melhores atletas do mundo.
Uma largada diferente.
Uma pressão diferente.
Um cenário que, até pouco tempo atrás, parecia impossível.

E então chegou o grande dia.

Ela entrou na água.
Subiu na bike.
Calçou o tênis.

E fez o que sempre fez:

acreditou.

Cada quilômetro carregava meses de trabalho.

Cada subida, cada braçada, cada passada…
contava uma parte dessa história.

E no final, ela cruzou a linha de chegada.

No seu primeiro Mundial.
Na sua primeira temporada como profissional.

Mais do que um resultado, ficou a certeza:

ela pertence a esse lugar.

Porque superação não é não sentir medo.

É sentir medo…
e mesmo assim continuar.

Hoje, o Mundial é um capítulo.

A história, porém, está apenas começando…
Parabéns 🍾 @gi.opipari by @samuca.tri
11
19 days ago
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GIOVANNA OPIPARI: 45 LUGAR ELITE no IRONMAN 70.3 Nice! 
Parabéns!!!!!

Mas não só isso, ela tem muito mais história e bagagem. 
@gi.opipari foi guia nas Paralímpiadas, sabiam disso? 

Papo mais que especial junto com @samuca.tri 

Bora ver o ep completo? 

@ironmantri 

#ironman #mundial #ironmanbrasil #paralimpíadas by @samuca.tri
1
22 days ago
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Copa do interior @copainteriorcs etapa Itatiba 

Com @gencobrasil 💪🏿👏🏾

Prova muito bacana!!! Uma honra prestigiar essa prova e ver tanta gente competindo triathlon! 

Infelizmente tive um erro no percurso e acabei correndo 2km a mais, mas nao foi por isso que deixei de curtir cada momento da prova.

Testando equipamentos e sensações para o maior objetivo do ano: KONA 🌋 by @samuca.tri
11
a month ago
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Treino de transicao hoje no @parquebrunocovas com @solak.training 

2hrs 🚴‍♂️ + 23k 🏃🏾‍♂️

Mais alguns tijolinhos para o meu oitavo mundial de KONA 🌋 taken in Parque Bruno Covas by @samuca.tri
5
3 months ago
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Na busca constante por evolução, o Samuca encontrou na corrida muito mais do que desempenho. Foi através do esporte que ele descobriu novos desafios, novas experiências e lugares que talvez nunca imaginasse conhecer.

Temos orgulho de acompanhar uma trajetória construída pela vontade de ser melhor a cada dia e pela capacidade de inspirar outras pessoas a fazerem o mesmo.

#inpartsaúde #isesportes #timeazul💙 #sonhe #realize taken in Inpart Saúde by @samuca.tri
43
3 months ago
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TOP 3 CAGADAS PRÉ PROVA - em ordem crescente 

Nao repitam... 🤣🤣🤣

E vocês, quais cagadas ja fizeram pre prova? by @samuca.tri
19
3 months ago
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🌋✌🏿👏🏾

Lets go! KONA 2026 by @samuca.tri
7
3 months ago
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Sera que o triathlon é um esporte individual? 

Quem pratica triathlon sabe: 

Ter um treinador te guiando para seus objetivos é fundamental ✔️
Ter apoio familiar é essencial ✔️
Ter aquela torcida animada faz tudo mais divertido ✔️
Ter amigos de treino é massa demais ✔️

Chama na @solak.training by @samuca.tri
7
3 months ago
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Ser atleta profissional exige escolhas difíceis. A Giovana decidiu seguir o caminho que faz sentido para ela, enfrentando desafios e abrindo mão de muitas coisas para viver aquilo que realmente ama: competir, evoluir e sentir a emoção que só o triathlon proporciona.

Temos orgulho de apoiar uma atleta que transformou sua paixão em propósito e segue construindo sua história com determinação todos os dias.

#inpartsaúde #isesportes #timeazul💙 #resiliencia #atleta taken in Inpart Saúde by @samuca.tri
35
3 months ago
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Testado e aprovada ✔️ @factor.brazil @triwingsbr 

Depois de 1 mês que precisei reduzir o volume de treinos para recuperar minha lesão das costas, me recuperei, reajustei a posicao da bike e finalmente estou me sentindo bem e forte para colocar um belo bloco de treinos para o segundo semestre. 

Estaremos no 70.3 SP e mundial de KONA! 

Então bora treinar que as provas estao logo ai 🌋👏🏾✌🏿

@solak.training 
@casatrioficial 
@inpart.saude 
@gencobrasil by @samuca.tri
29
4 months ago
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Meu amor 

Hoje eu celebro mais do que um amor. Celebro uma amizade, uma parceria e uma história que construímos juntos. Você é minha amiga, minha companheira de treinos, minha parceira nos desafios e a pessoa que escolhi para dividir a vida.

Agradeço por cada conversa, cada incentivo, cada momento de superação e por estar ao meu lado nas vitórias e nos dias difíceis… Te amo muito @gi.opipari ❤️‍🔥 by @samuca.tri
4
4 months ago
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