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Triatleta e Coach
@samucacoach
32 x Ironman (8h49)
7 x Kona (9h10)
Maratona (2h35)
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Após uma infância marcada pela obesidade e de um processo de emagrecimento, Moisés encontrou no esporte uma forma de cuidar da saúde, reorganizar a rotina e construir uma relação diferente consigo mesmo.

O triathlon entrou nesse processo como desafio, mas também como direção. 

Ao lado do nosso Head Coach @samuca.tri, foi ganhando estrutura, constância e acompanhamento para evoluir sem perder de vista tudo o que existe fora do treino.

Hoje, o resultado aparece no relógio, mas a transformação é muito maior do que ele.

E é esse tipo de processo que nos move: acompanhar pessoas de perto, entender suas histórias e ajudá-las a buscar o melhor de si dentro e fora do esporte.

SOLAK. O melhor de si.
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Amsterdam + Mizuno + Strava. Que experiência. ✨@nabuenaonda 25
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Nosso Head Coach @samuca.tri chegou à sua oitava Kona com uma referência importante: em três participações anteriores, já havia corrido a maratona muito perto das 3h — 3h00:23 em 2016, 3h00:41 em 2018 e 3h01:52 em 2022. 

Em 2026, confiou mais uma vez no processo e executou aquilo que vinha sendo planejado.

Na bike, atenção especial à hidratação. Ao longo da prova, resfriamento constante, com água na cabeça e gelo nas mãos. Na corrida, pouca oscilação e ritmo muito próximo do alvo até o fim.

E, desta vez, veio o sub-3: 2h54min57s, a maratona mais rápida de um brasileiro em Kona desde sempre. 

Constância também é isso: repetir boas decisões por tempo suficiente para, quando a oportunidade aparece, estar pronto para entregar ainda mais.

Parabéns, Samuca. Um feito magistral! 👏
Orgulho em tê-lo em nosso time como treinador e como atleta.

SOLAK. O melhor de si.
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🌺🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ KONA EN CIFRAS: LATINOAMÉRICA PRESENTE EN EL MUNDIAL IRONMAN 🌎

Detrás de cada finisher hay meses de preparación, sacrificios y una meta que parecía lejana.

Analizamos los datos de los atletas latinoamericanos que cruzaron la meta del Campeonato Mundial IRONMAN en Kona y estos son algunos de los números que nos deja la gran isla.

Pero los números son solo una parte de la historia. Cada atleta tiene su propio camino para llegar a la isla más exigente del triatlón.. 🔥

Conoces a alguno de estos latinos? Etiquetalo y reconoce su esfuerzo 

📲 Seguinos en @zona5_triatlon para más datos, historias y actualidad del triatlón.

#Zona5Triatlón #IRONMANKona #IronmanWorldChampionship #TriatlónLatinoamérica #Triatlón
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IRONMAN World Championship, 2026. 🏊‍♂️🚴🏃
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Amanha é o grande dia 🇧🇷

Meu oitavo mundial de Ironman em Kona! 

Agradeço meus patrocinadores, apoiadores, alunos e amigos pela torcida de sempre ❤️

@azul.wm 
@inpart.saude 
@gencobrasil 
@joinsports 
@premierpet 
@factor.brazil 
@casatrioficial 
@relmbikes
@triwingsbr
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Das 3 modalidades com certeza ficar sem a corrida é o que mais aperta o meu coração.

A bike pra mim é conforto. Eu e minha pretinha somos uma só.
Me sinto em casa.

Já a corrida…. Ah, ela nunca foi conforto. Ela sempre foi desafio. Onde me sinto forte, viva. Nunca é fácil mas sempre é a melhor sensação do mundo. E, quando fico sem ela, meu mundo fica um tico cinza. 

Voltar a correr aqui, me sentindo desafiada a completar 5km no lugar em que eu deveria correr 42km após pedalar 180km e nadar 3800m no sábado, teve um significado especial. 

Não temos garantia de nada dessa vida. Mas temos a escolha de sempre apreender e nos reerguer.

E foi isso o que significou ontem. Mais um recomeço. E mais uma nova fase para novas conquistas ✨
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Falamos com alguns do brasileiros que vão representar nosso país no Mundial de @ironmantri Kona 2026! E claro, a maior de todas está presente!
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