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Sol | Hybrid Coach & Hyrox Athlete

@solenn.pt

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Hyrox World Champ qualifier x 3
Founder @strgt_coaching
Coach @maisonsportive.biarritz
Fueled by @alba.recovery.drink @allyouneed_nutrition

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NEW CLASSES ALERT 🚨

Ça bouge encore chez Maison Sportive, et cette fois, on passe aux choses sérieuses !! Vous avez été nombreux à nous le demander, alors on a tout programmé pour vous faire transpirer !

Dès lundi, 2 NOUVEAUX COURS débarquent au planning !

PRÉPA HYROX
Du cardio, de la force, de l’endurance et du dépassement de soi. Un entraînement complet pour repousser tes limites, que tu prépares une compétition ou que tu aies simplement envie de te challenger !

📆
Lundi 8h30
Mardi 19h30
Jeudi 12h30 & 18h30
Samedi 11h30

MUSCULATION
Envie de te mettre à la muscu mais tu ne sais pas par où commencer ? Ce cours est fait pour toi ! Apprends à utiliser les machines, à bien te positionner, à maîtriser les mouvements et à construire tes séances pour gagner en confiance et en autonomie.

Débutant ou confirmé, il y a une place pour toi.

📆
Mardi 18h30
Vendredi 17h30

Les deux cours arrivent dès lundi et sont déjà disponibles à la réservation sur notre planning !!!

On veut voir du monde, alors plus d’excuses : ON S’INSCRIT ! ❤️‍🔥

#MaisonSportive #Hyrox #Musculation #Biarritz taken in Biarritz, France by @solenn.pt

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2 days ago

Locked in 📈

Training will look like:

Monday: hyrox muscular endurance + zone 2 run
Tuesday: long tempo run
Wednesday: lower body strength
Thursday: threshold run
Friday: upper body strength + zone 2 ergs
Saturday: vo2max run
Sunday: off & stretching

Training @maisonsportive.biarritz

#winterarc #lockedin #trainingplan by @solenn.pt

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10 days ago

Day and night life in Ibiza 🍒🥂🪩💃👙🏝️🛵
with love @liam_carrera 🫶🏼 by @solenn.pt

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18 days ago

Hello Ibiza 🍒🌸🌅 taken in Ibiza, Spain by @solenn.pt

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19 days ago

Peaceful little end of summer moments at home 🫶🏼🌅 by @solenn.pt

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23 days ago

Alba Deep Fitness Race ✔️

🥇women open solo

J’ai gardé le smile toute la course sauf sur le burpee over the obstacle !! 🤣
Merci @alba_deep_fitness_race , à l’année prochaine pour défendre mon titre de first une 3eme année 😁 by @solenn.pt

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a month ago

Just my kind of chic 🏋️‍♀️💅 by @solenn.pt

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a month ago

Summer nights with my twin ✨💅 by @solenn.pt

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a month ago

RECAP — WESTCOAST THROWDOWN 2026 🏴‍☠️

On sort de ce week-end de compétition avec un petit goût de nostalgie.

On était venus avant tout pour prendre du plaisir, profiter de l’expérience et mettre le moins de pression possible. Et finalement, on repart avec une 6ᵉ place au général sur 92 athlètes.

Pour une première compétition de ce niveau, et surtout avec très peu — voire jamais — d’occasions de bouger ensemble à trois avec mon @maximevega et ma @solenn.pt , on peut clairement être fiers de ce qu’on a accompli.

Un immense merci à toute la team @west_coast_throwdown pour l’organisation et les WODs. Ça fait vraiment plaisir de pouvoir vivre ce genre de compétition à la maison. ❤️

Merci à @alex_vega31 pour le build et les vidéos, avec un travail de malade du début à la fin. Et merci à @justinehlld pour toutes les images capturées pendant le week-end. Sans vous, on n’aurait pas tous ces souvenirs. 🫶🏻

Merci également à tous les copains venus nous soutenir et mettre l’ambiance au bord du floor. Ça compte énormément.

Et merci à la Team @biarritztraining , qui nous accueille et avec qui on a la chance de nous entraîner.

On repart avec des souvenirs plein la tête, une belle expérience et surtout encore plus envie de continuer.

Maintenant, on regarde devant. Les prochaines échéances arrivent. 🫡

À bientôt sur le floor.

#crossfit #westcoast #compete by @solenn.pt

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a month ago

Si tu as été dans le même bateau que moi cet été, envoie-moi « RENTRÉE » en DM 📩

On pourra discuter de tes objectifs pour cet hiver et le début de l’année 2027, et voir comment mettre en place un plan pour les atteindre.

Si tu es motivée, time to lock in. 🔒🔥 by @solenn.pt

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2 months ago

✨✨

#athlete #hyrox #running #hyroxworld #hyroxathlete by @solenn.pt

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2 months ago

A full day of work ✨

@maisonsportive.biarritz @strgt_coaching by @solenn.pt

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2 months ago