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Sonja Fuchs

@sonjayogafuchs

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Founder @labcollective.hh
Yoga Lab | Schanze
Studio Lab | Winterhude
200H Yoga TT
Aug - Dec 2026

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STUDIO LAB | WINTERHUDE

Strength & Conditioning - Tuesday 6pm
Inversions & Armbalances - Wednesday 6pm
Breath Led Practice - Wednesday 7:30pm
Fluid Vinyasa - Friday 10pm

#labcollective taken in Winterhude, Hamburg, Germany by @sonjayogafuchs

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18 hours ago

LAB ACADEMY- 200h Yoga Teacher Training.

Recap vom Wochenende.

Wieder ein volles Wochenenende mit Teaching Practice, Asana Lab und Practice, Diskussionen und Workshops in Philosophie, Geschichte und kultureller Aneignung (danke @yogamitshivani 🫰🏼)

Es ist eine Journey - danke, dass ihr ihr mit uns ein bisschen tiefer einsteigt!!!
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#labcollective #labacademy #ytthamburg #yogateachertraininghamburg taken in Hamburg, Germany by @sonjayogafuchs

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10 days ago

FLUID VINYASA 🌊

Dynamische Vinyasa-Sequenzen verbinden sich mit wellenartigen Bewegungen. Eine körperbewusste Praxis mit Raum für Individualität.

📍Yoga Lab | Schanze:

MI 10:00 - 11:00 Fluid Vinyasa | Lv 2 - @jamilafranzen

DO 18:00 - 19:00 Fluid Vinyasa Fundamentals | Lv 1 - @jamilafranzen

FR 10:00 - 11:00 Fluid Vinyasa | Lv 2 - @jamilafranzen

📍Studio Lab | Winterhude:

MI 18:00 - 19:00 Fluid Vinyasa | Lv 2-3 - @jamilafranzen

DO 19:30 - 20:30 Fluid Vinyasa Fundamentals | Lv 1 - @sonjayogafuchs

FR 10:00 - 11:00 Fluid Vinyasa | Lv 1-2 - @sonjayogafuchs

SO 11:00-12:00 Fluid Vinyasa | Lv 2 - @eri.gnr

Alle Classes direkt über uns via Eversports buchbar!
Oder Check-In mit USC, Wellpass, Hansefit.
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#labcollective #studiolab #yogalab #fluidvinyasa taken in Hamburg, Germany by @sonjayogafuchs

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a month ago

INTENSIVE WEEK done 🔥

Die erste Woche von unserem 200h Yoga Teacher Training 2026 ist rum - Montag bis Sonntag wurde praktiziert, unterrichtet, ausgerichtet, neu gelernt, umgelernt, philosophiert, diskutiert, betrachtet, auf den Kopf gestellt, sequenziert, meditiert, geatmet, getanzt … wir freuen uns so sehr auf die nächsten Wochenenden!!!
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#labcollective #labacdemy #200hytt #yogaausbildung #yogaausbildunghamburg taken in Hamburg, Germany by @sonjayogafuchs

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a month ago

Welcome to the Family 🥹🥰

Gestern haben wir die Schlüssel für unseren nächsten neuen Space bekommen. Wir können es noch gar nicht glauben, aber:

Damit besteht unser Studio Lab | Winterhude jetzt aus zwei wundervollen Flächen:

EG: Studio Lab | Schmiede
OG: Studio Lab | Atelier

Kommt vorbei und praktiziert mit uns mitten in der Gertigstraße (versteckt im Hinterhof) 🫰🏼

Ab September geht es dann auch im OG los.
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#labcollective #studiolab #yogahamburg #yogawinterhude #yogainhamburg taken in Winterhude, Hamburg, Germany by @sonjayogafuchs

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2 months ago

Sonja hat’s alleine begonnen. Jamila kam als Lehrerin und blieb als Co-Gründerin. Seitdem planen wir zu viel, denken zu viel - und würden es keine Sekunde anders machen. 🐿️🐿️
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#labcollective #studiolab #yogalab #gründerinnen #yogastudio taken in Hamburg, Germany by @sonjayogafuchs

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3 months ago

LAB COLLECTIVE RETREAT 🌊

Im Sommer schon an Februar denken: wir fahren Mi-So in den super gemütlichen @kornspeicher_mauritz nach Rügen - Bewegung, Sauna, Kamin, viel Weite und Natur direkt um uns. Perfektes Ziel wenn’s draußen grau und kalt ist.

03.-07.02.2027
mit Sonja + Jamila
📍Kornspeicher Mauritz, Rügen

Die ersten Plätze sind schon weg - save yours now 🫰🏼
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#labcollective #retreat #rügenretreat #ostseeretreat

4 Übernachtungen im Doppelzimmer - Einzelzimmer auf Anfrage :)

Tägliche Classes und Workshops mit Sonja + Jamila: ob Fluid oder On Beat Vinyasa, Learn to Fly Workshop oder Gentle Synergy inspired Sessions - alles ist optional und du schaust worauf du gerade Lust hast :)

Super Early Bird noch bis 30.09. 🐥

Also schnell Platz sichern über: labcollective.de taken in Kornspeicher Mauritz, Rügen by @sonjayogafuchs

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3 months ago

Unsere Jobbeschreibung? Gute Frage - gelernt haben wir das meiste von dem was wir tun nicht 😅

Wir kommen vom Tanzen und Yoga, lernen immer wieder neu und dazu. Ob wir manchmal überfordert sind: auf jeden Fall!
Ob wir manchmal an unsere Grenzen stoßen: sowas von.
Wollen wir was anderes machen: auf keinen Fall ☺️
Was hält unser Konstrukt: vor allem viel gute Hoffnung 😉
Und die Motivation unsere Spaces zu euren Spaces zu machen.

Danke, dass ihr Teil davon seid 🫰🏼
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#labcollective #founderlife #studiolab #yogalab taken in Hamburg, Germany by @sonjayogafuchs

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3 months ago

Spontan oder geplant - ihr seid immer willkommen 🫰🏼

Aber ihr wisst schon, dass ihr kommt: dann meldet euch vorher an. So können wir sicherstellen, dass die Class auch wirklich stattfindet. Für euch, für uns, für unsere Lehrer:innen.

Danke für euer Commitment 🫰🏼
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#labcollective #studiolab #yogalab taken in Hamburg, Germany by @sonjayogafuchs

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4 months ago

More space to move 😉?

Was wünscht ihr euch für Classes?
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#labcollective #studiolab #labacademy taken in Hamburg, Germany by @sonjayogafuchs

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4 months ago

A new space is on its way 🥰
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#labcollective #studiolab #studiolabatelier #labacademy taken in Winterhude, Hamburg, Germany by @sonjayogafuchs

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4 months ago

Rolling Waves - Fluid Vinyasa

#labcollective #studiolab #yogalab by @sonjayogafuchs

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4 months ago