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Sonsoles Hernandez Sanchez

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🤗Mi vida da para una serie
🫀Mejoro vidas mediante el entrenamiento de 🏋️‍♂️ @trainsplant
🚀Formaciones y ciencia
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WEBINAR GRATUITO | EL PACIENTE RENAL EN MOVIMIENTO

SOCHMEDEP invita a participar del webinar:

El paciente renal en movimiento: de la supervivencia al rendimiento físico

Una instancia de formación orientada a profundizar en el rol del ejercicio físico en personas con enfermedad renal y trasplante, avanzando desde una mirada centrada en la supervivencia hacia la recuperación de la capacidad física, funcionalidad y rendimiento.

CUANDO?!
Sábado 5 de septiembre de 2026
10:00 h | Chile
Actividad gratuita

Contaremos con la participación internacional de la Dra. Sonsoles Hernández Sánchez, quien presentará la charla:

“Ejercicio físico en el trasplante: de la teoría a la práctica”

La Dra. Sonsoles Hernández Sánchez es Doctora con Mención Internacional en Biomedicina, Máster Universitario Oficial en Innovación e Investigación en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, obteniendo el Premio Extraordinario de Fin de Carrera.

Es docente en másteres nacionales e internacionales especializados en ejercicio físico y enfermedad, y directora de Traïnsplant, empresa dedicada al ejercicio físico, formación e investigación en enfermedad renal crónica y trasplante. Además, es autora de publicaciones científicas relacionadas con entrenamiento, enfermedad renal y trasplante.

La actividad se desarrollará junto al Comité de Ejercicio de la Sociedad Chilena de Nefrología.

Próximamente publicaremos el programa completo y el acceso a las inscripciones.

Sigue nuestras redes para conocer toda la información.

@sonsoleshs
@trainsplant
@sochtx

#SOCHMEDEP #MedicinaDelDeporte #Nefrología #EjercicioFísico #EjercicioEsMedicina #EnfermedadRenal #EnfermedadRenalCrónica #Trasplante #TrasplanteRenal #Rehabilitación #PrescripciónDelEjercicio #FormaciónContinua by @sonsoleshs

Enormemente agradecidos a @sonsoleshs @trainsplant por hacer que este pasado viernes se unieran sociedad, ciencia, ejercicio y salud.
Increíble ponencia sobre ejercicio físico y enfermedad renal. Profesionalidad y cercanía definen la charla. Un orgullo para nuestra profesión y muy buena persona.
Gracias a todos los asistentes por acompañarnos en esta iniciativa.
Por supuesto gracias a @sonsoleshs @fundlacaixa @aytoburgos @ifiaytoburgos y a la fundación encaminados XXI.
Próxima charla el viernes 8 de mayo bajo el título “MUEVE TU CUERPO, CUIDA TU MENTE” versará sobre Ejercicio Fisico y Salud Mental. Sala Polison 18.00- 19.30. Entrada libre hasta completar aforo.
@actysburgos by @sonsoleshs

💡 El ejercicio físico también es salud en el ámbito clínico.
Desde COLEF Castilla y León seguimos apoyando el ciclo de charlas “Activos y Sanos”, impulsado por @actysburgos , acercando a la ciudadanía conocimiento basado en evidencia.

🩺 En esta sesión, @sonsoleshs abordará el papel del ejercicio físico como herramienta clave en la prevención y tratamiento de la enfermedad renal.

📚 Una oportunidad para conocer cómo la actividad física, bien planificada y supervisada por profesionales cualificados, puede mejorar la calidad de vida también en contextos clínicos.

Porque el ejercicio físico no es solo prevención…
👉 también es parte del tratamiento.

👏 Enhorabuena a ACTYS por seguir impulsando iniciativas que conectan ciencia, salud y sociedad.

📍 17 de abril | Burgos
🎟 Entrada libre hasta completar aforo

#COLEFCyL #EjercicioEsSalud #ActividadFísica #Salud #EnfermedadRenal #EjercicioClínico #Divulgación #Burgos #LaUniónNosHaceFuertes by @sonsoleshs

🏃‍♀️ El ejercicio no es solo parte del tratamiento. Es parte de la prevención.

🧬 Las enfermedades crónicas, como el cáncer, tienen un componente inflamatorio, metabólico y funcional que el ejercicio puede modular mucho antes del diagnóstico.

📉 El verdadero impacto está en el pre-hábitat: entrenar antes de enfermar reduce la incidencia, mejora la respuesta inmunitaria y condiciona un pronóstico más favorable.

🛡️ Esperar a enfermar para moverse es llegar tarde.

#ICEN #PrevenciónActiva #EjercicioYSalud #OncologíaYMovimiento #EntrenaAntes by @sonsoleshs

Te desvelamos el secreto: ¿Cuál es la frecuencia cardiaca máxima de un paciente que ha tenido un trasplante de corazón?❤️

#ICEN #FisiologíaAplicada #EntrenaInteligente #RendimientoCardiovascular by @sonsoleshs

🩺 ¿Por qué hablamos tanto de diabetes y tan poco de hipertensión?

📊 La hipertensión es la principal causa de eventos cardiovasculares en el mundo: infartos, ictus, insuficiencia renal.
Y, sin embargo, su impacto social y mediático está muy por debajo del de la diabetes.

🤯 ¿Tal vez porque no duele? ¿Porque no da síntomas… hasta que es demasiado tarde?

🔬 La hipertensión no avisa, pero sí deja huella.
Y esa huella es la primera causa de muerte en nuestro entorno.

#ICEN #ConcienciaCardiovascular #HipertensiónSilenciosa #PrevenciónReal #EducaciónSanitaria by @sonsoleshs

Mañana a las 20:00 tendremos el honor de recibir a una invitada muy especial:

👩‍⚕️ Dra. Sonsoles Hernández Sánchez @sonsoleshs fundadora de @trainsplant
🔬 Doctora en Biomedicina
🎓 Licenciada en CAFYD
💪 Especialista en ejercicio físico para pacientes con enfermedad renal y trasplantes

🧠 En este episodio, Sonsoles comparte su experiencia, su enfoque innovador y cómo el ejercicio puede transformar la salud de personas con patologías crónicas.

📲 Dale al play y descubre cómo la ciencia del movimiento puede cambiar vidas.

#PodcastICEN #SonsolesHernández #EjercicioYSalud #TrasplanteRenal #EjercicioTerapéutico #CAFYD #SaludRenal #ICENformación by @sonsoleshs

Rumbo a la 2a. Carrera por la #SaludRenal hicimos preentreno en #Valencia con el equipazo de @trainsplant #gracias a la jefaza @sonsoleshs por enseñarnos cómo hacerlo sin morir en el intento #gracias a los #riñones y el #corazón que nos dio aliento para correr juntas hoy y gracias a mi entrenador Oliver 💛y a cada una y uno que nos animaron a hacerlo posible 💛 Siguiente parada #CDMX 6 de abril by @sonsoleshs

Gracias equipo @trainsplant y a la jefaza @sonsoleshs por reunirnos para que corramos juntas mañana 💛 en este mes del #riñón by @sonsoleshs

Sonso. Mamá🤗

Otro “no vas a poder” superado.

#miniguiri #embarazonatural #41 by @sonsoleshs

ACTITUD es lo más IMPORTANTE para SUPERAR ENFERMEDADES 🙌🏻☺️💪

Reel extraído de la entrevista con @sonsoleshs de @trainsplant donde hablamos de la importancia del entrenamiento en el trabajo con enfermedades graves.

#actitud #actitudpositiva #entrenamientoysalud #entrenadorpersonal #xpertspodcast #fitnesspodcast #podcast #faustoalfaro #enfermedadrenal #enfermedadesgraves #salud #superacion by @sonsoleshs

ENCUENTRA tu CAMINO PROFESIONAL 😊

Reel extraído del podcast Xperts con @sonsoleshs CEO de @trainsplant donde hablamos de la importancia de las metas y la actitud ante las dificultades en enfermedades graves.

#actitudpositiva #actitud #superacion #crecimientopersonal #emprendimiento #podcast #fitnesspodcast #xpertspodcast #faustoalfaro #sonsoleshernandez #entrenamientoysalud #entrenadorpersonal #superacionpersonal by @sonsoleshs