Instagram story viewer> @surfinnomad> Posts

Itay Kravchik

@surfinnomad

2.8K

followers

2137

following

Content creator.
הבית שלי - @srf.park.tlv @mysurfway 🌊
הסוד לאושר שוכן בתוכך🌈
האמן בעצמך🙇
הקשב ללבך❤
והאור יפרוץ החוצה🌻

POSTS STORIES REELS TAGGED

ראיתם גולש במצוקה? או שאתם רוצים לדעת מה עושים במקרה כזה? - הפוסט הזה בשבילכם.

בסשן האחרון, אני וחבר שלי מייקל זיהינו גולש קייט מתרסק ישירות על המזח.
מיד התחלתי לחתור אליו, ובמקביל ביקשתי ממייקל לצאת מהמים ולהזעיק עזרה.
בזמן שאנחנו מתקרבים, גולש נוסף כבר הגיע אליו וביקש ממנו לטפס עליו.

התחלנו לדחוף אותם החוצה, הרחק מהמזח.
בשלב מסוים הצטרפו עוד גולשים לעזור והוא ביקש ממני להביא את הבורד שלו מצאתי ויצאתי עם הבורד - ואז ראיתי שעזבו אותו בדיוק בקו השבירה של הרדודים.
שם הוא התחיל לזעוק, כשהגלים נשברים עליו, והוא לא מצליח לצאת.

אני ומייקל רצנו אליו, תפסנו כל אחד כתף,
והוצאנו אותו מהמים.

אז מה עושים כשאתם רואים גולש במצוקה?

🔹 לא מחכים לראות מה קורה:
מצלצלים 101 למד״א ו־100 למשטרה.
במקביל - לצעוק, למשוך תשומת לב, ולנסות לאתר מציל בסוכת ההצלה או גולש שנכנס למים.

🔹 נכנסים למים רק עם ניסיון:
מי שאין לו ניסיון - תורם יותר מהחוף.

🔹 קודם מרגיעים, ורק אז עוזרים:
לא ניגשים ולא נוגעים ישר.
מדברים, יוצרים קשר עין, ומציעים גלשן / מצוף כדי שיצוף ויירגע.
אדם בפאניקה יכול להטביע - טביעות כפולות קורות ככה.

🔹 ציוד צף מציל חיים:
גלשן, SUP, מצוף או חבל - תמיד עדיף על גוף.

🔹 מתרחקים משוברים וסלעים:
להתחיל לחפש את השבירה של הגל ולתת לגולש לשכב בחלקו האחורי של הגלשן.

🔹 לא עוזבים ברדודים:
הרבה פגיעות קורות דווקא כשנדמה שהאירוע נגמר.

🔹 גם אחרי היציאה - זה לא נגמר:
שאיפת מים או הלם יכולים להופיע בדקות שאחרי.
טיפול רפואי הוא חלק מההצלה.

זה פוסט מודעות, לא סיפור גבורה.
אם זה יעזור למישהו אחד לפעול נכון ברגע האמת - עשינו את שלנו.

שמרו על עצמכם. שמרו אחד על השני.
🤍

קרדיט על התמונות -
@ronen.applebaum
@a.schesto

תודה על הבמה ולראיון המלא - @haolamhaboker @reshettv taken in SURFWAY by @surfinnomad

500

102

9 months ago

מהי הגלישה בשבילי?
אני חושב שבקצרה - המקום לריפוי עצמי, לגילוי עצמי, התפתחות אישית, התפתחות חברתית ואפילו חיבור לטבע 🫀

תודה רבה @a.schesto על תיעוד יוצא דופן ועריכה מגניבה לאללה!⚡️⚡️⚡️
ותודה ל- @sooruz.il על ווסט חמים, נעים וגמיש להפליא 😎

ותודה תודה תודה לאמא אדמה 👩🏼 ואבא ים 👨🏽‍🦱 על סשן שהסב בי אושר ❤️🎁 taken in SURFWAY by @surfinnomad

555

23

2 years ago

"זה ים לשורט מה אתה נכנס עם סופט..."
באתי להנות לא שום דבר אחר 🤙🌻

תודה ל-
@ronen.applebaum
@itaiozeri123

על הסרטונים הנדירים ❤️🤩
ולשותף שלי שבזכותו יש לי קצת יותר זמן לנשום ולהתרווח כשאני יודע שעוד מישהו עושה את העבודה ברמה הכי גבוהה שיש - @daniel_shirak taken in חוף איתן by @surfinnomad

208

24

4 years ago

תודה.
@maya_kooba
🤍🇬🇷

#vacation #mode taken in Crete, Greece. by @surfinnomad

54

7

a month ago

אחי היקר בא לצלם בפעם הראשונה גלישה ויצא ⚡️⚡️⚡️
@kraft3r
תודה לפאפא על סשן כיפי 🍾
@sasha_cloudz

תודה ל-Huff ול:
@jin_g_
על הבגד ים המטורף.

תודה @olly.surf כל גלשן חללית 🛸

שתהיה לכולנו שנה טובה ומתוקה 🤍 taken in SRF Park TLV by @surfinnomad

84

9

a month ago

⁨ טיפ אחד, בלי חפירות:
רגע לפני הביצוע, דמיינו את עצמכם כבר עושים אותו. תראו את התנועה בראש ותרגישו אותה בגוף.

ככה אתם ניגשים לתנועה שכבר פגשתם בדמיון, במקום למשהו שעוד לא מכירים.

הראש כבר היה שם. עכשיו תורו של הגוף.
‪@mysurfway‬

#חג #שמח #שנה #טובה⁩ taken in SRF Park TLV by @surfinnomad

59

2

a month ago

הכל מתחיל ביסודות.
לשכב נכון על הגלשן זה לא סתם דגש שמדלגים עליו אחרי שיעור אחד,
ההבנה שהשכיבה הנכונה על הגלשן היא המפתח לחתירה מושלמת, כניסה לגל בקלילות וניצול מיטבי של הגל.

נקודות הלחץ בגלישה = ממרכז גוף הגלשן ועד הזנב (איפה שהגל פוגש אותנו. ולכן, ברגע המפגש עם הגל - אם השכיבה שלנו על הגלשן היא טובה לא צריך יותר מכמה חתירות יעילות כדי לתפוס אותו ברוגע ובקלילות.

ברגע שמבינים את זה - הכל נהיה פשוט.

מעכשיו המטרה שלכם היא לא לעמוד על הגלשן, היא לגלוש אותו בשכיבה מושלמת כדי לחסוך זמן וכאב ראש אחר כך ב- Pop Up ⚡️

למי שעוד לא עוקב אחינו..זו ההזדמנות שלכם 🤙🏽 taken in SURFWAY by @surfinnomad

93

6

2 months ago

⁨ The king is dead
עוד חוויה אחרי המון זמן שלא בחסות
‪@srf.park.tlv‬
תודה ל-‪@jin_g_‬g_
על מתנת היומולדת בגד ים שאין שני לו #huf⁩ taken in SURFWAY by @surfinnomad

43

3

2 months ago

גולונים !!!! ברגע רומנטי צפייה מהנה
@surfinnomad 💎🌊🤙 taken in SRF Park TLV by @surfinnomad

163

15

2 months ago

הים הוא לא משחק, אין לו רחמים והוא יכול להתהפך עליכם בשנייה, תהיו ערניים ותקשיבו לחוקים שנועדו לשמור עליכם.
אל תהיו הסיבה שכותבים את החוק הבא, חבל לאבד את החיים שלכם על משהו שיכול להימנע בקלות. שתפו את זה עם כל מי שאתם יכולים ותשמרו על עצמכם. taken in החוף הדרומי-הרצליה by @surfinnomad

121

17

2 months ago

סופ”ש שוקר יא גולונים.
עוד יום עבודה לא שגרתי ומהנה בטירוף פה…
ואנחנו ממשיכים להשתפר מגל לגל!
רוצים לדעת איך לשייף את הפניות שלכם על הגל ולהוציא מהן יותר מהירות וכוח?

הנה כמה דגשים טכניים שאתם חייבים לקחת איתכם לסשן הבא:
👀 לאן המבט, לשם הגלשן: הכל מתחיל פה! תסתכלו תמיד אל עבר היעד שלכם ותאפשרו לחזה להיפתח ולהוביל את התנועה לכיוון הפנייה.

✨ חזה פתוח, אבל בזרימה: בהמשך למבט, כדי לחבר את שרירי הליבה לרגליים חייבים לשמור על חזה פתוח – אבל זכרו, בלי להזדקף יותר מדי ובלי סטרס. תישארו קלילים ומשוחררים על הבורד.

🔗 השרשרת הקינטית: התחברות אמיתית לגלשן דורשת סנכרון של כל הגוף. ברגע שכל שריר מעביר את האנרגיה לשריר הבא בתור, התנועה שלכם על הגל תהיה חלקה ויעילה הרבה יותר.

🦵 לרדת נמוך: כופפו ברכיים ותנו לארבע-ראשי לעבוד. ככה תוכלו להעביר משקל בצורה מדויקת לכפות הרגליים (לאצבעות או לעקבים) וללחוץ נכון לתוך הפנייה.

🚀 אגן קדימה: שימו לב שהאגן שלכם נמצא מעל הרגל הקדמית. כשדוחפים את הרייל למים כנגד כוח העילוי של הגל – הגל בעצם “מרים” אתכם אל תוך הסיבוב ונותן לכם את הקונטרה והמהירות שאתם מחפשים.

יאללה תירשמו לשיעור ולא תתאכזבו 👇🏽
0542121621 איתי 🧘 taken in SURFWAY by @surfinnomad

92

6

3 months ago

הקיץ הזה, אפשר לבחור בשגרה המוכרת, ואפשר לבחור בים. 🌊
מחנות הגלישה שלנו ב-SURFWAY הם הרבה מעבר ללמידת טכניקה או עמידה על הגלשן.
בנינו חוויה שמתמקדת במה שבאמת חשוב היום לילדים ולנוער: פיתוח חוסן מנטלי, דיטוקס אמיתי ממסכים, בניית ביטחון עצמי וחיבור בלתי אמצעי לטבע.
עם צוות הדרכה בוגר ומסור שחי את הערכים האלו יום-יום, החניכים שלנו מקבלים כלים לחיים – גם מחוץ למים.
(הורים, לא שכחנו אתכם: דאגנו לשירות Drop-off מהיר – אנחנו אוספים את הילדים אלינו ישירות מהרכב, בלי שתצטרכו לחפש חניה).
ההרשמה למחזורי יולי פתוחה ונותרו מקומות אחרונים.
מוזמנים להצטרף לדרך שלנו, הלינק להרשמה מחכה לכם בביו. 🤙🏽

#מחנהגלישה #קייטנתגלישה #חופשגדול #ים חוסןמנטלי #ביטחוןעצמי taken in SURFWAY by @surfinnomad

64

7

4 months ago