Instagram story viewer> @surfinnomad> Tagged

surfinnomad

@surfinnomad

2.8K

followers

2137

following

Content creator.
הבית שלי - @srf.park.tlv @mysurfway 🌊
הסוד לאושר שוכן בתוכך🌈
האמן בעצמך🙇
הקשב ללבך❤
והאור יפרוץ החוצה🌻

POSTS STORIES REELS TAGGED

9

0

הכל מתחיל ביסודות.
לשכב נכון על הגלשן זה לא סתם דגש שמדלגים עליו אחרי שיעור אחד,
ההבנה שהשכיבה הנכונה על הגלשן היא המפתח לחתירה מושלמת, כניסה לגל בקלילות וניצול מיטבי של הגל.

נקודות הלחץ בגלישה = ממרכז גוף הגלשן ועד הזנב (איפה שהגל פוגש אותנו. ולכן, ברגע המפגש עם הגל - אם השכיבה שלנו על הגלשן היא טובה לא צריך יותר מכמה חתירות יעילות כדי לתפוס אותו ברוגע ובקלילות.

ברגע שמבינים את זה - הכל נהיה פשוט.

מעכשיו המטרה שלכם היא לא לעמוד על הגלשן, היא לגלוש אותו בשכיבה מושלמת כדי לחסוך זמן וכאב ראש אחר כך ב- Pop Up ⚡️

למי שעוד לא עוקב אחינו..זו ההזדמנות שלכם 🤙🏽

93

6

גולונים !!!! ברגע רומנטי צפייה מהנה
@surfinnomad 💎🌊🤙

163

15

כשאיתי קרבצ׳יק @surfinnomad הזמין לנו סשן ש״פ יחד, בSRFPRKTLV הוא לא שיתף אותי שסגר L2.
גיליתי זאת רק באמצע הסשן…
כשבקשתי מענת להוריד את הסרטונים,
שיתפתי אותה על ההפתעה והיא הודתה,
שכנראה היה עדיף ככה.

14

3

הים הוא לא משחק, אין לו רחמים והוא יכול להתהפך עליכם בשנייה, תהיו ערניים ותקשיבו לחוקים שנועדו לשמור עליכם.
אל תהיו הסיבה שכותבים את החוק הבא, חבל לאבד את החיים שלכם על משהו שיכול להימנע בקלות. שתפו את זה עם כל מי שאתם יכולים ותשמרו על עצמכם.

121

17

שבועיים, מלא גלים, אפס חרטות🌊

70

4

⁨ ⁨ אנחנו רגילים לחשוב שצריך לפתור כל צורך בנפרד.
לעשות ספורט כדי להיות בכושר.
מדיטציה כדי להיות בנוכחות.
חברים כדי להרגיש שייכות.
תוספים כדי להעלות אנרגיה.
עוד קפה כדי להתרכז.

אבל לפעמים מספיק לעקוב אחרי חשק אמיתי 1…

אני הלכתי אחרי החשק לגלוש

ובלי להתכוון קיבלתי בתמורה שעות של ריכוז, דופמין שמגיע מתנועה ולא ממסך, כושר, חברים חדשים, ענווה מול המים, ורגעים שבהם הראש פשוט שקט

מאז אני משתדלת להקשיב יותר לחשקים מהסוג הזה :)

הם בדרך כלל יודעים להוביל אותנו בדיוק לאן שאנחנו צריכים להגיע ‪‪@srf.park.tlv‪@surfinnomad‬ad‬ad

M‪@mit.levi‬levi‬levi⁩⁩

399

10

סופ”ש שוקר יא גולונים.
עוד יום עבודה לא שגרתי ומהנה בטירוף פה…
ואנחנו ממשיכים להשתפר מגל לגל!
רוצים לדעת איך לשייף את הפניות שלכם על הגל ולהוציא מהן יותר מהירות וכוח?

הנה כמה דגשים טכניים שאתם חייבים לקחת איתכם לסשן הבא:
👀 לאן המבט, לשם הגלשן: הכל מתחיל פה! תסתכלו תמיד אל עבר היעד שלכם ותאפשרו לחזה להיפתח ולהוביל את התנועה לכיוון הפנייה.

✨ חזה פתוח, אבל בזרימה: בהמשך למבט, כדי לחבר את שרירי הליבה לרגליים חייבים לשמור על חזה פתוח – אבל זכרו, בלי להזדקף יותר מדי ובלי סטרס. תישארו קלילים ומשוחררים על הבורד.

🔗 השרשרת הקינטית: התחברות אמיתית לגלשן דורשת סנכרון של כל הגוף. ברגע שכל שריר מעביר את האנרגיה לשריר הבא בתור, התנועה שלכם על הגל תהיה חלקה ויעילה הרבה יותר.

🦵 לרדת נמוך: כופפו ברכיים ותנו לארבע-ראשי לעבוד. ככה תוכלו להעביר משקל בצורה מדויקת לכפות הרגליים (לאצבעות או לעקבים) וללחוץ נכון לתוך הפנייה.

🚀 אגן קדימה: שימו לב שהאגן שלכם נמצא מעל הרגל הקדמית. כשדוחפים את הרייל למים כנגד כוח העילוי של הגל – הגל בעצם “מרים” אתכם אל תוך הסיבוב ונותן לכם את הקונטרה והמהירות שאתם מחפשים.

יאללה תירשמו לשיעור ולא תתאכזבו 👇🏽
0542121621 איתי 🧘

92

6

תייגו חבר או חברה שהייתם רוצים שישקיעו בעצמם קצת 😜#shotbyiphone #shotbymi #גלשניסופט #מכירתחיסולבשישי #גלשניםכחוללבן

14

5

הקיץ הזה, אפשר לבחור בשגרה המוכרת, ואפשר לבחור בים. 🌊
מחנות הגלישה שלנו ב-SURFWAY הם הרבה מעבר ללמידת טכניקה או עמידה על הגלשן.
בנינו חוויה שמתמקדת במה שבאמת חשוב היום לילדים ולנוער: פיתוח חוסן מנטלי, דיטוקס אמיתי ממסכים, בניית ביטחון עצמי וחיבור בלתי אמצעי לטבע.
עם צוות הדרכה בוגר ומסור שחי את הערכים האלו יום-יום, החניכים שלנו מקבלים כלים לחיים – גם מחוץ למים.
(הורים, לא שכחנו אתכם: דאגנו לשירות Drop-off מהיר – אנחנו אוספים את הילדים אלינו ישירות מהרכב, בלי שתצטרכו לחפש חניה).
ההרשמה למחזורי יולי פתוחה ונותרו מקומות אחרונים.
מוזמנים להצטרף לדרך שלנו, הלינק להרשמה מחכה לכם בביו. 🤙🏽

#מחנהגלישה #קייטנתגלישה #חופשגדול #ים חוסןמנטלי #ביטחוןעצמי

64

7

⁨ ⁨ תשוקה חדשה היא חיים חדשים

ובנות תאמינו לי שזה לא קשור לגיל, רק להתמדה וחשק, והעובדה שזה ממש אבל ממש כיף תומכת גם כן.

הפארק גלישה הוא ללא ספק אחד המקומות הכי מרימים לב ונפש בישראל ואני מודה לאיילי שהדביק אותי בחיידק, ולאיתי שלימד אותי to be like water

‪‪@srf.park.tlv‪@eyal_amir_82‬‪@surfinnomad‬omad‬omad

צילם ‪@mit.levi‬t.levi‬t.levi⁩
תודה מיוחדת ליוני לקייטי קליין על ההשראה החברות ו‪@yonifly‪@caiitycat‬@caiitycat⁩

1k

75

איתי מאמן הכי כיפייי
צלמת (אחותי) @mariequal

108

3