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BL FITNESS

@_bl.fitness

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Treinamento Personalizado | Musculação 🏋🏽‍♂️
CREF - 053382-G/MG
Personal @b.lucaz_
Consultoria on-line 🖥

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Hoje tive a oportunidade de dar a minha primeira aula de CrossFit! Confesso que já julguei a modalidade no passado, mas, como um bom profissional, dei a chance de entender e vivenciar tudo o que ela tem a oferecer. A lição que fica é que jamais devemos julgar um livro pela capa. Hoje, faço parte dessa comunidade e indicaria para os meus alunos! A energia desse lugar é o grande diferencial, foi o que realmente me conquistou.

Agradeço ao @c2raposos , ao @ericssongurgel e à @ale.gurgell por me darem a confiança e a oportunidade de mostrar um pouco do meu trabalho no CrossFit e aos alunos que participaram da minha primeira aula!

Sigo à disposição para a próxima aula! 🫡

#esporte #crossfit #raposos

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Um pouquinho do meu treino de posterior🔥
(Faltou elevação pélvica e agachamento sumô🥺)
E esse lookinho todo da @usewynfit !😍💜

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O dia que meu mundo colidiu com @millenesenanutri_ @_bl.fitness e @academiacorpus.br ✨💪🏾🤯

Não é apenas estética, é sua saúde em jogo!!! 🏋️

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☀️ Dia 10/10 próxima sexta-feira, das 17h às 22h!
É o dia de colocar o pé na areia, reunir a galera e viver a inauguração do Beach Club JG, o novo espaço de esporte e diversão em Raposos/MG! 😎🎾🍻🏐

E tem mais: no sábado e domingo após a inauguração, a quadra estará aberta para day-use por apenas R$ 20,00, com todos os materiais disponíveis gratuitamente pra você jogar e curtir à vontade com sua turma! 💛

Vem viver esse climinha de praia que a gente adora! 🤽‍♂️🏖️🤽‍♀️

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Treino de quadríceps daquele jeitinho simples, mas que pega 🔥

4 séries de 10 a 12 repetições em cada exercício, porque o básico bem feito no treino também dá resultado ✅

Feito pelo @blfitness 💪

#TreinoDePerna #QuadricepsDay #BLFitness #BásicoQueFunciona #TreinoComFoco #NutriçãoEPerformance #ConstânciaSempre

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Claro que dá pra ter ✨🚜

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MANTENHA O PIQUE!
Não importa o que aconteça,mantenha sempre o pique, só depende de você!🏋️✨🔋

Nutri: @millenesena_
Personal: @_bl.fitness

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Ouço falarem que o esforço vence o talento, gosto desse argumento
Eu nunca quis ser melhor que ninguém, apenas tive o comprometimento…🎶✨

Agora sim!
Profissional da Educação Física 💪🏽👨🏼‍🎓🚀✨

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