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Camille | Yoga • Pilates • Naturopathie • Massages 🌿

@_camgomes

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🍋Fondatrice de @_studiogiulia
🧡J’aide les femmes à reprendre le pouvoir sur leurs corps & leurs émotions
🌸Réserve ton expérience bien-être

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Nos coachs vous font transpirer, grimacer, parfois même maudire leur nom… et pourtant vous repartez toujours avec le sourire 👀

C’est ça la magie de IN 🔥

#humour #trend #sport #pilates

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Première simulation HYROX en duo pour @hortiie & @_camgomes 🔥

L’objectif de cette première session, faire un état des lieux de leur niveau, observer leur complémentarité et identifier les axes de travail pour les prochaines semaines.

Je connais déjà les points forts et les points faibles de Camille en solo. Avec Hortense, l’enjeu est maintenant de voir comment elles se complètent : gestion de l’effort, transitions entre les stations, répartition des relais et capacité à maintenir une allure de course malgré la fatigue.

La suite ? Un travail ciblé sur leurs points faibles, une stratégie de duo adaptée à leurs profils et des séances spécifiques pour améliorer leur efficacité sur les stations sans sacrifier la course.

En HYROX, être performant individuellement ne suffit pas, il faut savoir gérer son effort, exploiter ses forces et construire une vraie stratégie à deux.

#HYROX #HYROXTraining #CoachingHYROX #HYROXDoubles #PréparationPhysique

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Défilé exclusif de la collection « Objets Trouvés » 2026 !

Nos coachs ont pris la pose avec vos vêtements oubliés… et franchement, ça leur va plutôt bien 😏

Vous reconnaissez votre t‑shirt, votre veste ou votre gourde ? N’hésitez pas à venir les récupérer à l’accueil avant qu’ils ne les adoptent définitivement ! 😂

#ObjetsTrouvés #FashionWeek #NosCoachsOntDuStyle

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Je ne suis pas la plus talentueuse. J’ai simplement décidé que mon envie d’y arriver serait toujours plus grande que ma peur d’échouer.

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3 jours pour ralentir, respirer & revenir à soi face à la mer 🌊

Du 9 au 11 octobre, je suis si heureuse de vous retrouver au @lebelvederedemalo , à Malo-les-Bains, pour un séjour bien-être imaginé avec @crackersetcranberries @_camgomes & @mona_retreats 🧘🏽‍♀️

Et celui-ci a une saveur toute particulière pour moi…

C’est ma première expérience en tant que cheffe privée pour 3 jours & 2 nuits. 🤍

Durant tout le séjour, je serai en cuisine pour vous proposer de jolies tablées saines, gourmandes & inspirées de l’Ayurveda, pensées pour accompagner le corps et l’énergie au fil de vos journées.

Au programme :
𓂃 une cuisine saine & ayurvédique, adaptée à chacun
𓂃 des produits frais, locaux & de saison, dans une approche farm to table
𓂃 yoga & pilâtes
𓂃 des cercles de femmes
𓂃 des rituels & temps d’introspection
𓂃 de la méditation
𓂃 des massages ayurvédiques
𓂃 du mouvement, du repos & de la reconnexion
𓂃 et surtout… 3 jours pour sortir du rythme quotidien et simplement prendre soin de soi.

Un séjour pensé comme une parenthèse, pour se déposer, se nourrir dans tous les sens du terme et repartir avec un peu plus de clarté, d’ancrage et de douceur. 🌙

Il ne reste plus que 6 places.

Si tu ressens que cette parenthèse est pour toi, écris-nous en DM pour recevoir toutes les informations & réserver ta place.

J’ai tellement hâte de vivre cette première aventure avec vous. 🥹🤍

#retraitebienêtre #retraiteyoga #coteopale #equilibrefeminin #retraitepilates

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Hello, c'est la rentrée !
Et elle est riche d'activités à L'étoilerie.

@_camgomes vous propose un Yoga Vinyasa Warrior le lundi soir de 19h30 à 20h30.

@mouriesemeric vous attend les mardis et jeudis soirs de 19h à 20h avec du Hatha Yoga.

@mathilde.sophro.hypnose.lille propose des séances collectives de sophrologie le mercredi soir de 18h30 à 19h30 et le samedi matin de 10h30 à 11h30.

Roselyne @ecoledeyogadesflandres propose du Yoga Nidra deux samedis par mois à 10h.

@crealyne597 animera un atelier crochet le samedi à 10h et embarquera les tout-petits lors de comptines animées le dimanche 13 septembre matin à 10h.

Réservation directement auprès de chaque intervenant ! Ils vous attendent nombreux 😊

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Il existe des endroits où l’on ne vient pas seulement pour s’évader, mais pour se retrouver 🌸

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Portes ouvertes de IN Sport !

C’est le moment de venir visiter votre futur club et profiter d’offres exclusives :

✅ -15% sur tous nos tarifs pour les 30 premiers inscrits
✅ -10% pour tous les suivants

Offre valable du 1er au 27 septembre seulement.

On vous attend avec plaisir, alors n’hésitez plus ! 🙌

👉 Lien en bio pour réserver votre visite !

#sport #lille #templeuve #fitness

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Mon paradis 🩵

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Les coulisses de Yoga Corner

Aujourd'hui, je vous parle de comment je choisis les profs avec qui je veux travailler,
Et c'est assez simple, j'aime bien travailler avec des profs qui ont une belle énergie vivante, des personnes avec qui j'aimerais prendre même moi des cours parce que je sens qu'ils sont passionnés par leur pratique et l'envie de la partager, que ce soit pour les cours collectifs ou les weekends intensif …

Des personnes avec assez d’humilité pour continuer à se former et à explorer, je suis persuader que les meilleurs profs sont ceux qui restent élèves.

C'est comme ça que je choisis les personnes avec qui j'ai envie de construire ce studio.

Et je me sens vraiment chanceuse de les avoir à mes côtés. 🤍

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• ÉPISODE 6 : Arrête de croire que •

Arrête de croire que tu n’as pas le temps pour prendre soin de toi.
Le selfcare ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité et ça commence petit.

& toi tu fais quoi pour prendre soin de toi ?

#prendresoindesoi

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La meilleure réponse a toujours été les résultats. Croyez en vous 😘

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