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Kenneth | 1:1 CrossFit Performance Coach

@_coach_kenneth_

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Il y a un an, je me suis inscrit à la 9ᵉ vague du mentorat de @kswiss_fit en pensant simplement ajouter quelques compétences à mon métier de coach.
Erreur de calcul : c’était bien plus que ça.

Rien n’a été laissé au hasard : esprit critique, mindset, business, santé articulaire, santé intestinale, coaching en ligne, marketing, réseaux sociaux, développement athlétique et esthétique…
Je pensais venir chercher deux-trois articles au supermarché, je suis reparti avec un caddie complet. 🛒🔥

Le mot d’ordre ? Comprendre, puis exécuter.
Et comme son parcours, dans les grandes lignes, ressemblait au mien, j’ai tout de suite été inspiré et je me suis dit : moi aussi je vais le faire.

À tous les coachs qui liront ce post : si vous ne voulez pas qu’il y ait un fossé entre nous, inscrivez-vous à son mentorat.
(Je rigole… mais pas vraiment 😅).

Kev, merci pour tout ce que tu as partagé. Beaucoup auraient gardé ça pour eux, et c’est justement ce qui fait la différence entre un simple formateur… et un véritable mentor.

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À toi qui me lis.

Tu visualises le Boris que tu as fréquenté, celui avec qui tu as partagé une ou plusieurs expériences, dans la vraie vie ou sur les réseaux.
Et bien saches qu'une partie de moi a évolué.

Après plusieurs années d'introspection, à échouer dans tout ce que j'entreprenais, je fais le choix ferme d'emprunter la voie du monde du fitness.

Il y a maintenant 1 an, je décide de me former pour devenir un des meilleurs.
Je me mets à risque une nouvelle fois, mais cette fois-ci c'est différent.
Je sens quelque chose de singulier.
Une intuition au fond de moi qui me dit : "Bravo, tu as trouvé."

Ce mois de septembre se conclu en beauté avec le mentorat de Kevin d'une valeur que seuls ceux qui s'y sont risqués peuvent apprécier.
C'était intense, il fallait s'accrocher, mais surtout il fallait EXÉCUTER.
Et bien que je n'ai appliqué qu'une partie jusqu'à maintenant, ma vie a déjà changé.
Et pour ça je t'en suis grandement reconnaissant @kswiss_fit 🤝

Entoure toi des meilleurs.
Et toi ? Quelles sont tes ambitions ?

Je termine aujourd'hui la préparation, il est temps maintenant de commencer le corps de la séance.
Rendez-vous dans 5 ans.

LET'S GET IT !!! 🔥

(Et merci à toi @nabil_kacem_ pour ces souvenirs précieux 📸)

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✨ Clôturer ce mentorat avec @kswiss_fit , c’est bien plus qu’un simple certificat : c’est une expérience humaine, une leçon de discipline et de partage.

Un coach n’est pas seulement la personne que tu as à côté de toi pour compter tes répétitions et te faire faire des exercices pour souffrir, c’est la personne qui va t’écouter et te donner ce que tu veux pour arriver où tu veux.

Chaque rep, chaque sourire, chaque échange m’a rappelé que la vraie force ne se construit pas seulement dans la salle… mais dans la communauté, dans l’envie de se dépasser ensemble et dans la volonté de ne jamais abandonner. 💪🔥
À tout ceux qui se voient comme des concurrents, prenez conscience que le soleil se lève pour tout le monde.

➡️ Le travail paie toujours, et l’énergie que tu donnes finit par revenir

Ps : Big dédicace à l’élite des coachs francophones, on se sait 🔥 🔥

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🧗‍♂️ Grimper, c’est instinctif… mais pas toujours accessible.

👶 Nos mains sont programmées pour s’accrocher.
Le réflexe de préhension est là dès la naissance : Involontaire.Inconscient. Brut.

🤲 Mais pour certains, ce n’est pas si simple.

⚡ La pression, le contact, l’effort dans les mains peuvent être inconfortables, parfois envahissants. Pouvant entraîner des douleurs, des blessures au fur et à mesure..
Le grip n’est pas naturel… il doit être apprivoisé.

🧠 C’est là que le travail neuro-sensoriel prend tout son sens. @lucas_bourguignon_conferencier

✨ Réhabituer le corps à sentir
✨ À tolérer la pression
✨ À organiser le geste

🔥 Avant de performer, il faut parfois (ré)apprendre à ressentir.

🪵 Le pegboard devient alors plus qu’un exercice :
un outil pour reconstruire la relation entre le cerveau, la main et le mouvement.

🌿 Grimper n’est pas inné pour tout le monde.
Mais ça peut le redevenir.

📷 @carawline_
🏋‍♀️ @kenneth_pushprgrm @hybridperfcenter91

#neurosensoriel #integrationreflexes #gripstrength #pegboard #mouvementfonctionnel corpsetcerveau reeducation entrainementintelligent

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The Faster You Go
The Heavier you get 🤝
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📷 @kilian.prod
🏠 @volta.athletic.club
⚡ @volta_train
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#toestobar #doubleunders #deadlifts #yougoigo

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Tentative à 110 à l'epaulé jeté.
Fail sur le jerk car gros manque technique.

Gros PR sur le squat clean + 5 🔥 et + 15 en 4 mois🔥🔥 .

Merci à @kenneth_pushprgrm que je suis depuis 4 mois, grâce à qui je prends de plus en plus confiance sous ses barres mais aussi grâce auquel j'augmente mon niveau de crossfit de mois en mois!

Prépa pour les @les_centurions_pescalune

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Aujourd'hui, c'était Murph sous la chaleur 🥵

Félicitations à tous les participants! 💪🏽

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Merci à cette équipe pour l'organisation du @6301challenge 🫶🏽

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Découvrez les coachs de @crossfit6301clermontferrand 🔥

Une équipe de choc, ultra motivée pour vous accompagner dans vos défis.

N’hésitez pas à venir nous rencontrer au 📍10 rue Jacques Mailhot à #clermontferrand pour discuter en personne de vos objectifs.

#crossfit #hyrox #box #coachs #objectifs #defis

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Memory post workout 📸

🤸‍♀️ Crossfit 6301 Clermont-Ferrand
📍10 Rue Jacques Mailhot, 63100 Clermont-Ferrand
🤩 Une équipe professionnelle et passionnée pour t'amener à une meilleure version de toi-même
💻 crossfit6301clf@gmail.com
☎️ 07.66.28.30.09
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,9/5 avis Google

#sport #fitness #coaching #goals #pertedepoids #tonification #remiseenforme #preparationphysique #tonification #confiance #confianceensoi #health #santé #bienetre #competition #crossfit #fit #follow #training #workout #fitnessmotivation #gym #motivation #instagood #like #instagram #lifestyle #clermontferrand #crossfitfrance

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Memory post workout 📸

🤸‍♀️ Crossfit 6301 Clermont-Ferrand
📍10 Rue Jacques Mailhot, 63100 Clermont-Ferrand
🤩 Une équipe professionnelle et passionnée pour t'amener à une meilleure version de toi-même
💻 crossfit6301clf@gmail.com
☎️ 07.66.28.30.09
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Bloody Hell. ⚡
Interval training.
Burpees box jumps over.
Ergos.
Plaisir garanti.

La Volca Battle revient en 2027...et on vous donne la date très bientôt.

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Pic @kilian.prod
#clermontferrand #crossfit #volcabattle #teamwod

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