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Let’s Workout Together 🏃🏼‍♀️

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Aida Soleymanipour
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CrossFit & HYROX Coach @crossfitostfildern & @crossfitschmiden
Master-sport physiology
📍Stuttgart

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Vom Hyrox-Modus direkt in die Demutsschleife.

8 Stationen durchgeballert? Kein Problem.

2 × 100 Double Unders? Absoluter Endgegner.

Motivation disappears after the first whip to the shin. Mindset resets the breath and spins again. Doesn't help...
Die Griffe krampfig, hoffen statt fokussieren und erwarten, dass rohe Gewalt ein Rhythmusproblem löst, ich übe weiter...

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Meet the Coach – Aida

In unserer neuen Serie stellen wir euch das CFO-Coach-Team etwas genauer vor.

Weiter geht’s mit Aida – swipe durch und lerne sie kennen!

#cfo #hello #coach #crossfit

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Bei CrossFit geht es nicht darum, wie fit du bist, wenn du anfängst. Es geht darum, überhaupt anzufangen.

Mit Zusatzgewicht - ohne Zusatzgewicht.
Ganz egal, denn jedes Workout lässt sich anpassen. Jeder trainiert auf seinem persönlichen Fitnesslevel – und trotzdem trainieren wir gemeinsam.

Du musst nicht erst fitter werden, um mit CrossFit anzufangen. Du fängst mit CrossFit an, um fitter zu werden.

Also egal, wo du gerade stehst: Du bist gut genug. ❤️

#gutgenug #start #crossfit #ostfildern

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All these Snatches 🏋️🏋️‍♀️

#cfo #snatches #lifting #crossfit #barbell

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Strength kommt nicht von allein. It’s earned.
🏋️🏋️🏋️

#cfo #strength #squat #crossfit #training

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Hi HYROX 👀 😀

#cfo #hyrox #hyroxtraining #crossfit #happy

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HYROX Cardio Hell 🔥

every 4 minutes x 10 sets
21/18 cal Erg 1
21/18 cal Erg 2
12 Burpees

#hyrox #hyroxtraining #hyroxprep #cfo #workout

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Body movin with HYROX
#hyroxtraining #cfo

@hyroxger

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#hyroxtraining at its best!

#cfo #hyrox #workout

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A bissel was von allem!

Conditioning - Air Bike
Lifting - Hang Power Cleans
Gymnastics - Wall Walks

#cfo

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Heavy weights? We got them!

#cfo #deadlift #heavyweights #crossfit #strength

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Be consistent! 🔑

#cfo #hyrox #consistency #crossfit

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