Instagram story viewer> @badembu> Tagged

Olga

@badembu

1.9K

followers

1805

following

Йога Гвоздестояние @yogaplace.by @saans_house
RYS 200, RYS 300 Ришикеш
БГУФК

POSTS STORIES REELS TAGGED

Мир такой суетной. События пролетают слишком быстро. Как кино на ускоренной перемотке- всё сливается в белый шум, и кажется нормой не успевать осмыслить происходящее. Но у нас есть возможность находить свои смыслы и опоры. Сменяются поры года, залы для практик, места и пейзажи, но сама практика остаётся и следует за нами🙏🏻
Попрактиковали в один из летних дней на природе с Ольгой Кибисовой @badembu на наших йога ковриках @moonspace.store
Вы можете прийти на практику к Ольге в @yogaplace.by и @saans_house . Также Ольга организовывает выездные йога и пилатес кэмпы🙌🏻

274

35

Por aqui todo mundo fala:

“A Índia ou você ama, ou nunca mais volta.”

E eu sempre me pergunto: como pode alguém não querer voltar?

Esses dias me veio um pensamento:

A Índia é um grande espelho.

Ela amplifica aquilo que já existe dentro de você.

Se existe paz, presença e admiração pela vida, ela as expande.

Se existe inquietação e julgamento, ela também os revela — nua e cruamente.

Talvez por isso algumas pessoas se apaixonem e outras queiram ir embora correndo.

Nos últimos meses tive a sorte de cruzar o caminho das pessoas certas. Professores que me transformaram, ensinamentos que levarei para a vida inteira e experiências que jamais conseguiria planejar.

Do momento em que pisei aqui até agora, tudo foi uma mistura de estudos, aventuras, desafios, contemplação e muuuita gratidão.

Recentemente concluí a principal etapa dos estudos e das práticas, mas sinto que ainda há muito para descobrir, aprender e experimentar antes de me despedir.

E uma coisa ficou muito clara:

A Índia, para mim, não é um capítulo que está terminando.

É uma história que está apenas começando.

✨🇮🇳✨

Ela não mostra quem você deveria ser mas mostra exatamente quem você é.

🕉️🪷🔱

125

38

А что если именно сейчас пришло время сделать решительный шаг — собрать вещи и поехать в Индию, чтобы по-настоящему окунуться в йогу?

3 — 30 сентября 2026
200-часовой курс подготовки преподавателей йоги с русским переводом 🧘‍♀️

Целый месяц в Ришикеше — это не просто обучение. Это глубокое погружение в практику, в энергию места и новый ритм жизни, где йога постепенно становится твоим естественным состоянием

📚 В программу входит:
— Хатха и Виньяса йога
— Пранаяма и работа с дыханием
— Медитация и мантры
— Философия йоги
— Анатомия и физиология
— Выравнивание и ассистенция
— Методика преподавания

Курс отлично подойдёт как тем, кто хочет стать преподавателем, так и тем, кто стремится серьёзно углубить свою личную практику

💰 Стоимость:
— 1000$ — проживание в двухместном номере
— 1150$ — одноместное размещение

✔️ В стоимость включено:
— Комфортное проживание
— Трёхразовое вегетарианское питание
— Все занятия по программе
— Русский перевод
— Экскурсии
— Учебные материалы
— Международный сертификат

Иногда жизнь сама подводит нас к важным решениям. Возможно, это именно тот момент 🪷🕉️

40

4

Иногда в Гималаях случаются моменты, которые невозможно объяснить логикой😲

Во время экскурсии в пещеру мудреца Васиштхи и его жены наши студенты нашли оставленный кем-то крестик. Тихий, почти незаметный знак — как напоминание о том, что духовный путь не имеет границ.

Существует красивая легенда, что Иисус мог проводить время в Гималаях в поиске истины и практики. Конечно, нет точных подтверждений, и никто не утверждает, что это связано именно с этим местом. Но сама идея объединяет — ведь и йога, и разные духовные традиции говорят об одном: тишине внутри, осознанности и связи с чем-то большим.

В такие моменты мы опираемся на ощущения, чем на факты🧭

Наши студенты не просто проходят обучение — они проживают этот опыт, соприкасаясь с историей, природой и глубиной практики.

Набор на летние и осенние курсы продолжается

26

0

Медитация

В йогической традиции #медитация — это не просто техника, а состояние бытия 🧘‍♂️

Медитация, или Дхьяна, описывается в классическом тексте Йога-сутры Патанджали как седьмая ступень Аштанга-йоги 📜 Это состояние непрерывного потока внимания, где ум становится спокойным, устойчивым и сосредоточенным

Обычно ум постоянно колеблется — его отвлекают мысли, эмоции и желания 🌊 В йоге медитация начинается тогда, когда эти колебания постепенно успокаиваются 🕊️ Через практику асан (поз), пранаямы (дыхания) и пратьяхары (перенаправление чувств) человек подготавливает себя к медитации 🌬️

В состоянии Дхьяны нет усилия или напряжения 🤍 Внимание течёт непрерывно, словно ровный поток, направленный на один объект — дыхание, мантру, внутреннее ощущение или чистое сознание 🔥 Со временем исчезает чувство «я», и практикующий, процесс и объект медитации начинают сливаться воедино

Это состояние ведёт к Самадхи — высшему опыту, где исчезает разделение, и остаётся только чистое осознание и блаженство 🌌

С точки зрения йоги, медитация — это путь не к уходу от мира, а к познанию своей истинной природы 🌿 Это путешествие внутрь себя — от тела к дыханию, от дыхания к уму, и от ума к душе

Проще говоря:
медитация — это путь от беспокойства к тишине 🌙, от хаоса к покою 🌊➡️🕊️ и от разделённости к единству 🤍

32

0

Счастье — это состояние внутреннего благополучия, удовлетворённости и покоя, а не просто краткий момент удовольствия или радости. Оно приходит, когда вы чувствуете внутренний баланс, имеете цель в жизни и связаны с тем, что действительно важно. 😊

Философы, такие как Аристотель, описывали счастье как жизнь, наполненную смыслом и добродетелью, тогда как такие традиции, как буддизм, рассматривают его как свободу от привязанностей и спокойный, осознанный ум. Проще говоря, счастье — это не то, что нужно искать во внешнем мире, а то, что создаётся и переживается внутри вас
#акшийогашала
#йогакурс
#счастьевнутри
#Ришикеш

34

0

Виньяса-флоу — это динамичный стиль йоги 🧘‍♂️, в котором движения синхронизируются с дыханием 🌬️, создавая плавный и непрерывный поток из одной асаны в другую.

В отличие от статичных направлений, здесь каждая поза мягко перетекает в следующую, развивая силу, гибкость и выносливость. Практика помогает не только укрепить тело, но и успокоить ум, делая акцент на осознанности и присутствии в моменте ✨
.
.
#йога #виньясафлоу #йогапрактика #йогаиндия #йогатур

30

2

Говорят, в нужный момент всё становится на свои места.
И вот — Индия, огонь, люди рядом не случайные.
То, о чём давно думали, вдруг становится реальностью.
Не просто курс.
Не просто 300 часов.
А новый виток пути. 🔥

38

2

Review for my lassi guru ji aapki kripa Bani Rahe bus aise Lage bhog sukhi rai Nagar ke log##pushkarholi #instagram #pushkarholi #haharmahadev🙏 #girrajji_maharaj_ki_parikarma________radhe_radhe🙏🙏______

57

0

Иногда мы забываем простые вещи. Но иногда нам кто-то о них напоминает @badembu

3

10

Ольга Кибисова – преподаватель хатха-йоги и гвоздестояния.

После многих лет в фитнесе Ольга открыла для себя йогу – и с тех пор практика полностью перевернула ее жизнь, став источником вдохновения и силы.

За плечами Ольги – более 15 лет преподавания, обучение у лучших наставников, практика в Ришикеше и международный сертификат Yoga Alliance. Но главное – ее умение видеть в каждом ученике потенциал и помогать раскрывать его шаг за шагом.

Своим теплом и искренним отношением к практике Ольга влюбляет учеников в йогу – помогает им услышать свое тело и бережно ведет к осознанности и доверию к себе.

375

34

ПЕРВЫЙ РЕТРИТ НА ХУТОРЕ

Спустя 2,5 года стройки я наконец-то провел первый ретрит на своем хуторе #журавішкі

Мы любовались осенью, гуляли по окрестностям, готовили вкусную еду и просто наслаждались моментами

Одна из идей хутора - создать разнообразное пространство, по образу европейской деревушки с узкими улочками и интересными закоулками, в которых каждый найдет свое любимое место уединения.

Делюсь с вами несколькими атмосферными фото от @annavolejko_ph Было классно, всем спасибо 🙏

116

5