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Beatriz Dantas

@beatrizdapin

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Atleta 🏃‍♀️ Meia maratonista
Treinadora • Reabilitação • Performance
CEO @academiabdelite
Assessoria Só +1km
📍 Arraial do Cabo
📩 Parcerias e alunos ↓

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Oi pessoal hoje vim aqui falar um pouco ,pessoal eu como muitos sabem não tenho como ir ver kaike nas corridas,mas graças a Deus ele me entendi sabem ,mas o que eu quero dizer é que a @beatrizdapin ela é mas que uma treinadora e sim um alicerce para ele sabe como ele ama ir com ela para as corridas ,ela deixa ele bem a vontade eu como mãe só tenho a agradecer por tudo que ela faz muito obg Bia que Deus te abençoe sempre 🫠🙏

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Meu treino dentro de uma viagem amooo .

Agradecimento @ivanafotografia pelo vídeo gratidão.

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Um processo feito de escolhas, constância e muita determinação.
Não poderia deixar de agradecer a @beatrizdapin por cada treino (mesmo eu querendo “adaptar” pra fazer o que gosto 😅), paciência, e incentivo! Você também faz parte dessa conquista ❤️

@beatrizdapin
@academiabdelite

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"Setembro é um mês de alerta,para cuidarmos do outro."

Então bora cuidar 💛🟡

#setembroamarelo💛 💛
#40mais bora prá cima

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Não escolhemos a Educação Física. Só demoramos a perceber que, na verdade, foi ela quem nos escolheu.

Não é por dinheiro, status ou qualquer benefício próprio. É pelos outros. É pelo propósito de disseminar conhecimento e mostrar que o movimento é uma das ferramentas mais importantes para preservar a saúde, a autonomia e a independência funcional ao longo da vida.

Vivemos em uma sociedade cada vez mais sedentária e envelhecida, e isso traz desafios que precisam ser enfrentados desde cedo. Entre eles está a sarcopenia (a perda progressiva de massa, força e função muscular) associada principalmente ao envelhecimento, mas também influenciada pelo sedentarismo, pela baixa ingestão proteica e por outras condições de saúde.

E existe algo que precisa ser dito com clareza: músculo é saúde, força é independência e treinamento de força é uma das principais ferramentas para prevenir e combater a sarcopenia.

Nosso trabalho vai muito além de estética. É sobre fazer com que as pessoas possam envelhecer com mais força, autonomia, qualidade de vida e capacidade para realizar aquilo que desejam.

No fim, talvez a Educação Física nunca tenha sido apenas uma escolha profissional. Foi uma escolha por um propósito: ajudar pessoas a se movimentarem hoje para que possam continuar se movimentando amanhã.

Parabéns a todos os colegas de profissão, sabemos que não é fácil, mas mesmo assim, continuamos.

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Hoje 16km entrou para minha história de vida .
Determinação+superação+constância+disciplina

Deu pódio na minha faixa etária terceiro lugar gratidão conseguindo com os meus, 4.9 parabéns prá mim sempre.

#mulheres40mais

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Dump do fim de semana ✨

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🍽️🔥 Depois da aventura, chegou a hora de matar a fome! 😋🐟

E essa é só a primeira de uma série de vídeos mostrando a preparação do nosso almoço! No cardápio de hoje: peixe frito 🐟, pirumbeia da trilha 🌿 e aquele delicioso pirão 🍲. Tudo preparado com muita resenha, diversão e sabor! 😄🔥

🎥 Acompanhe a série, deixe seu ❤️, comente qual desses pratos você mais gosta e siga nossas redes sociais para não perder os próximos vídeos! 🙌🚀

#AlmoçoNaTrilha #PeixeFrito #Pirão #ComidaBoa #AventuraEGastronomia Trilha Natureza Resenha SigaNossasRedes VemComAGente

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Meu momento no longão ❤️

Gratidão a minha treinadora @beatrizdapin

#mulheres40mais

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Treinão de fim de semana!

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E S P E T A C U L A R!!!

Concluir minha primeira meia maratona foi uma experiência inesquecível, ainda mais em um cenário tão icônico e deslumbrante.

Desafio da Ponte – 21,1 km, ligando Niterói ao Rio de Janeiro.

Corri com tranquilidade, respeitando meu ritmo, sem ansiedade ou pressa. Nos últimos 4 km, como ainda estava com as pernas respondendo muito bem, aumentei o ritmo e cruzei a linha de chegada me sentindo forte e inteiro.

Mais do que completar uma prova, foi a realização de um objetivo e a certeza de que disciplina, constância e paciência nos levam cada vez mais longe.

Minha gratidão a toda a minha família, pelo carinho, incentivo e preocupação durante toda essa jornada. Vocês fizeram parte de cada quilômetro percorrido.
@beatrizdapin , @dritrovao.fisio a minha treinadora e fisioterapeuta. Sem vocês isto não seria possível.
Que venham os próximos desafios! 🏅🏃🏻‍♂️

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Recarregar para recomeçar !!

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