Instagram story viewer> @bnordstrand> Tagged

Berit Nordstrand

@bnordstrand

138.1K

followers

530

following

Lege & forfatter med egen app @gutwise.no
Lær hvorfor og hvordan du kan få optimal tarmhelse med mat, nok dyp søvn, avstressing & aktivitet 🌱

POSTS STORIES REELS TAGGED

Reklame for egen merkevare

Endelig er den her. GutWise appen er lansert! 💚

GutWise bygger videre på GØT og tar kunnskapen ett steg videre. Her får du mine 12 trinn samlet i én app, basert på 25 års kunnskap og erfaring.
Du får konkrete råd, oppskrifter og små grep som gjør det enklere å ta vare på tarmen og helsen din i hverdagen.

Målet er ikke å gjøre alt perfekt. Det handler om å forstå mer, ta bedre valg og bygge vaner som varer 🌿

Last ned GutWise i dag og kom i gang. Link i bio.

#gutwise #gøt #tarmhelse #beritnordstrand #kosthold livsstil tarmflora

17

1

Den mest populære drikken i sommer? En silkemyk iskaffe med karamell, full av fiber og mineraler.

I motsetning til «vanlig» karamell gir denne kroppen påfyll du faktisk har godt av. Og ja, den smaker like godt som den ser ut.

☕ Lag den med nytraktet kaffe eller espresso. Performance kaffetrakter har avtakbar vanntank, så du alltid starter med friskt vann. En liten detalj som faktisk merkes på smaken.

Du finner oppskriften på wilfa.com – link i bio.

#iskaffe #kaffetrakter #wilfanorge

125

1

Worcation i Italia! 🇮🇹 Vi, Berit Nordstrand og Rebekka Nøkling, har hatt en helt fantastisk sommer i Bolsena! Vi har kost oss med deilig mat og opplevelser med våre italienske venner. Men vi har også jobbet masse og resultatet av dette inspirerende arbeidet er at vi har skapt en helt ny og tverrfaglig fagutdannelse - hvor du kan bli en sertifisert tarmhelse-kursleder!

Og ja: vi lanserer Tarmhelse Mentorprogrammet vårt snart! Dette er en sertifisert 6-måneders utdannelse ved Empowerment Akademiet (www.mpoweracademy.no) som starter i januar 2027, men vi åpner allerede for påmeldingen i august!

📅 Viktig: Det er kun 30 plasser, så vær tidlig ute med å melde deg på!

💌 Vil du vite mer? Sett deg opp på informasjonsventelisten ved å sende oss en e-post til: info@mpoweracademy.org - så holder vi deg oppdatert.

Vi gleder oss til å være dine personlige mentorer og til å dele denne reisen med deg som vil bli en del av fagteamet vårt! 💃💚💃🏻

#Tarmhelse #Mentorprogram #MpowerAcademy #BeritNordstrand #RebekkaNøkling

193

0

Hektisk, men så fiiiin juni😅🥰Gleder meg til veldig mange spennende prosjekter til høsten. Men først sommerferie☀️☺️🙌🏻

91

14

Vil du få informasjon om Berit Nordstrand og Rebekka Nøkling sitt nye TARMHELSE MENTORPROGRAM - en utdannelse som gjør deg til en sertifisert kursleder? Sett deg på ventelisten til å få informasjonen før alle andre ved å sende en e-post til: info@mpoweracademy.org

#education #empowerment #certification #kursleder #tarmhelse @bnordstrand @rebekka_n

246

32

La dolce vita 🇮🇹 = en herlig dag med våre gode italienske venner som startet i Palazzo del Drago 🏰🤴🏻🐉 - etterfulgt av en nydelig solskinnsdag på Markisen sin private strand 🏖️☀️ - hvor vi badet i bølger og koste oss med italiensk godbiter + bobler 🥂🎉😍 = uforglemmelige minner + gode historier + masse latter! 🥰🙌❤️ @bnordstrand @fdeldrago @rebekka_n @mariusengh #friendship #love #livslyst #bolsena #italy

45

2

For en festaften med våre italienske venner: Stefano og Davide - og Daniele som serverte oss sine himmelske retter på @la_rimessa_dei_pescatori
= TASTE OF LOVE! 😍🎉🥂🇮🇹 @bnordstrand @rebekka_n @mariusengh @davideuglietti

23

0

Nyter livet, maten og koser oss med de beste i Bolsena! 🇮🇹 Og ja: vi får også tid til å svømme 1000 m og lage en helt ny SERTIFISERT TARMHELSE UTDANNELSE! 💃🇮🇹💃🏻 @bnordstrand @rebekka_n @hormonecocktail #bolsena #lagodibolsena #italy #education #friends

53

16

Veganske alternativer til melk, yoghurt, ost, fløte – ja, det meste du finner i meierihylla 🥛🌱

Produktene finner du stort sett i vanlige dagligvarebutikker.

Guiden inneholder også:
• bytte-alternativer til populære produkter

• et etterlengtet nytt produkt 👀

Lagre til ditt framtidige, forvirrede butikk-jeg💚

⭐️Hvilket produkt savner du fortsatt en god vegansk variant av?⭐️

#vegansk #plantebasert #vegantips #vegannorge

472

36

For en dag! ☀️☀️

Tusen takk til Sine og Linn for en magisk dag på vakre Seadream.

Helt perfekt for lanseringen av den nye solkremen fra Elm Organics sammen med inspirerende mennesker, god stemning, gode samtaler, latter, havbris og helt utrolig mat.

Det er helt spesielt å møte mennesker som brenner for kvalitet, helse, det naturlighet og ikke minst velvære helt på ekte.

130

16

Sunn frokost eller sukkerkick med havremelk - uansett vibe:
her er en oversikt over veganske frokostblandinger😇🌱

#plantebasert #vegans #frokost #vegally

191

9

"Det er aldri for sent, jenter!" 🤩
- @karisetsaas

Gratulerer til alle våre fantastiske vinnere av årets HER AWARDS 🌟 vi gleder oss til å følge deres reise videre!

🎥 @mermarketing.no
#herawards2026

76

9