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Wendell Santos | Personal Trainer

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🎓Educação Física - Fefiso 2011
🧠 Treine seu corpo, domine sua mente.
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18 de Setembro
Seja bem-vindo🙏
Meus 35🤍

Não comemorei apenas mais um ano de vida. Comemorei cada versão de mim que precisou existir para que eu chegasse até aqui.

Que conquistou muito, perdeu algumas coisas pelo caminho, mudou de rota, recomeçou e continuou acreditando.

Agora aos 35, eu não quero uma vida perfeita.
Quero uma vida que faça sentido.
Quero estar perto de quem me faz bem.
Quero amar mais, viver mais, rir mais, viajar mais, realizar mais sonhos.

Feliz novo ciclo para mim.🥰✨

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O Pequenininho: eu não gosto de beijo!
Os tios: aham… entendi 😘😂😂

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Entre luzes, montanhas, bons drinks e muitos sorrisos, um fim de semana só nosso🤎🍂✨ @coach.wendell

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Talvez já estivesse escrito nas estrelas ✨❤️
Entre tantos caminhos, a vida me trouxe você. E hoje só consigo agradecer por cada sorriso, cada abraço e cada momento ao seu lado.🥰
Que este seja apenas o primeiro de muitos Dias dos Namorados ao seu lado. Eu escolheria você hoje, amanhã e em todas as versões do meu futuro.
Te amo muito, meu amor❤️❤️ @coach.wendell
Feliz Dia dos Namorados!

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01. 02. 03. de Maio de 2026. Te acompanhar no Caminho da Fé foi viver paisagens incríveis e momentos que vou guardar para sempre. Que orgulho de você meu amor! Foram 308km pedalando e eu me apaixonado ainda mais por cada detalhe seu: da força, da coragem e do coração gigante que você tem. Obrigada por me permitir viver isso com você. Te amo❤️❤️ @coach.wendell

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Há 2 anos, comecei minha transformação com uma ajudinha do Mounjaro… e sinceramente? Parece até que desbloqueei duas versões minhas 😂
Uma skin de dia, outra à noite haha.
Mas além da estética, o maior ganho foi qualidade de vida: mais energia, mais disposição, mais saúde e muito mais confiança. Não foi mágica — foi ferramenta + decisão + mudança de hábitos.
Hoje eu vejo que cuidar de mim mudou muito mais que meu corpo… mudou minha vida.

#crossfit #medicina #instagood #fitness #mounjaro

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“Todos começam a correr por um motivo;
Uns para emagrecer
Outros... porque gostam
Outros... porque um amigo chamou
Outros... porque a mente grita por paz
Outros... para provar que ainda existe força onde o mundo tentou apagar.
Mas todos... cruzam a linha de chegada diferentes de quando largaram.
Porque ali, naquele último passo, existe algo que ninguém vê: a luta interna, as quedas, os dias difíceis, as dores que quase fizeram parar.
Todos carregam uma versão mais forte de si mesmos - mais corajosa, mais viva, mais verdadeira.
Porque correr não é só movimento.
É cura, é renascimento, é a certeza de que sempre existe um ‘eu’ melhor esperando ser encontrado.”

Desafio 28 praias - etapa COSTA NORTE 42,195 km

#marathon #corrida #mindset #fyp #trailrunning
@vamucorreribiuna
@assessoriarobinhodilima
@rtoutsports
@desafio28praias

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Tem coisa que não dá pra explicar…
Só quem já entrou numa prova dessas entende.
O corpo pede pra parar.
A mente duvida.
Mas você continua.
É dor, é cansaço…
mas também é superação, é vida.
No final, você não ganha só uma medalha.
Você descobre do que é feito.
Isso é o inexplicável.

#ryzenrun #instagood #crossfit #reels #fitness

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Construindo minha melhor versão ⚒️
7 meses no foco 🔥

@redbox_cf
@nutri.rafamerguizo
@coach.wendell
@panobiancoibiuna

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Ryzen Run 2026 🥇

#fitness #ryzenrun #crossfit #instagood #reels

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RECONHECIMENTO PERCURSO IBIÚNA RUN + PREMIAÇÃO PROJETO VERÃO ☀️

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Por mais dias assim… Melhor forma de recarregar a alma, entre risadas, Sol e mar, colecionando momentos simples que valem tudo☀️🌊🩵

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