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Carlos Benchy Rivera

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Doctor in Sport Ethics (PhD)
7X Crossfit Games Coach 4x🥇3x🥈2x🥉
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Cafecito, DJ y Workout! 👻

Este sábado, 31 de octubre, celebramos Halloween a nuestra manera: ¡entrenando juntos!
Ven disfrazado, con algún detalle de Halloween o como prefieras. ¡Pero ven a entrenar!

🎧 @brielrosari estará en los platos poniéndole música a nuestros workouts, y tendremos a la gente de @coffeetagpr regalándoles un cafecito a nuestros clientes antes o después de entrenar. ☕️

Dos clases: 9AM y 10AM.
Vente a entrenar. Ven disfrazado. ¡Ven si te atreves! 👻

#VidaUnaFamily #FitnessCommunity #FitHalloween

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Nueva semana!!! A seguir motivados!!! #vidaunafamily #fitnesscommunity

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Madison, Wisconsin. ❤️‍🔥

Mirar atrás y revivir estos momentos me llena de nostalgia y agradecimiento. A veces uno no se da cuenta de lo afortunado que ha sido hasta que mira hacia atrás y recuerda todo lo vivido.

Haber tenido la oportunidad de clasificar y competir en un escenario al que tantos atletas sueñan con llegar es algo que nunca daré por sentado. Estar allí, sentir esa energía, vivir el ambiente y ser parte de algo tan grande fue simplemente una experiencia única.

Fueron dos años increíbles, llenos de momentos y recuerdos que siempre llevaré en mi corazón. Madison siempre tendrá un lugar especial en mi historia.

Hoy miro esos recuerdos con una sonrisa, agradecido por cada segundo y por haber tenido el privilegio de vivirlo.

Some chapters don’t need to be repeated to be unforgettable. ❤️‍🔥

#CrossFitGames #AdaptiveAthlete #CrossFitCommunity #RoadToTheGames #AthleteJourney

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Octubre: UNBREAKABLE. 🖤

La fuerza se construye cada vez que vuelves, incluso en los días difíciles. Este mes celebramos esa constancia con un nuevo sticker de The Consistency Series.

12 meses. 12 stickers. Una misma misión.
 Ya están disponibles en VU. Pide el tuyo. Colecciona tu progreso, mes a mes. 💪
#VidaUnaFitness #TheConsistencySeries #Unbreakable #AquíNadieEntrenaSolo #VidaUna

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Live con instrucciones para el Hyrox Simulation 💪🏽🔥

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Por el amor, por la familia, por los amigos, por la vida que es bonita.
Por un año más, y por todos los que vienen.
Me gusta estar al lado del camino. #nyc

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El progreso no siempre sigue una línea recta. Cada persona tiene su propio camino, con ritmos, obstáculos y decisiones diferentes. Pero todos los caminos que llevan hacia una mejor versión de nosotros mismos comparten algo: disciplina.

El verdadero triunfo no está solamente en llegar a la meta, sino en seguir apareciendo y haciendo el trabajo cada día.

Este es el sticker de septiembre de The Consistency Series.

DISCIPLINE — The path is the win.
Lo estaremos entregando a partir de la semana que viene y durante todo el mes de septiembre.

#VidaUna #TheConsistencySeries #Discipline #ThePathIsTheWin #StayConsistent TrainBetterLiveBetter

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El próximo sábado, 12 de septiembre, estaremos realizando una simulación de Hyrox en pareja en Vida Una. Estaremos haciendo equipos de dos chicos, dos chicas o mixtos para realizar el evento. Es un evento amistoso, no es una competencia… es simplemente entrenar juntos y ponernos a prueba, pues cualquiera puede realizarlo a su debido ritmo de trabajo.   Lo mismo puedes buscar una pareja del gimnasio que traer a un invitado. Va a ser totalmente gratis y se realizará desde las 9am hasta las 12m.

Así que, busca tu pareja y anótate en Vida Una. Anotarse es necesario para poder dividir los equipos por heats.

Anímate!! Allá nos vemos!! #vidaunafamily #fitnesscommunity #hyroxsimulation

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The Consistency Series comienza este mes. 🩷

Una colección de 12 stickers, uno por cada mes del año, que representa el verdadero progreso: el que se construye entrenando una y otra vez.

Por cada mes que completes entrenando en Vida Una recibirás un sticker exclusivo. Cada uno tendrá un diseño único y un mensaje inspirado en los valores que definen a nuestra comunidad.

Colecciónalos y deja que cuenten la historia de tu constancia.

Month 01: FOUNDATION Built in the daily.
El primer sticker representa la base. Porque toda gran transformación comienza con una base sólida que se construye cada día.

Pronto anunciaremos cuándo podrán pasar a recoger los stickers.

#TheConsistencySeries #VidaUnaFitness #BuiltInTheDaily #Foundation #ConsistencyWins

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Este año, honestamente, hubo momentos donde dudé si debía competir.

Mi prioridad no estuvo en entrenar. La vida me puso otras prioridades y retos. Hubo días donde pensé que simplemente no iba a ser mi año.

Pero seguí showing up.

Hice el Open, las semifinales y llegué a los CrossFit Games. No porque todo fuera perfecto, sino porque decidí no rendirme.

Y sinceramente esa fue la mayor enseñanza de esta temporada: no tienes que tener las condiciones perfectas para perseguir tus metas. Solo tienes que negarte a rendirte.

Quiero agradecer a mi familia, a mi coach, a mis amigos, a mis sponsors y a cada persona que hizo posible que estuviera aquí una vez más. Gracias por creer en mí cuando más lo necesité, por recordarme por qué empecé y por sostenerme cuando las dudas aparecieron. Nunca me dejaron bajar los brazos. Esta medalla lleva un pedazo de cada uno de ustedes. 🫶🏻

Y hoy, con el corazón lleno, puedo decir que Puerto Rico vuelve a lo más alto. 🔝🇵🇷 Tres veces campeón. 🥇x3

A los que siempre creyeron en mí, gracias por nunca soltarme.

Y a los que no creyeron… gracias también. Sus dudas solo me dieron una razón más para demostrar que estaban equivocados.

Seguimos haciendo historia.

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Desde que nos encontramos decidí que no quería soltarte la mano, y me quedé en tu casa que luego se hizo nuestra, y en tu vida que luego se hizo la mía, y decidí también que hacerte reír era mi responsabilidad, cómo quien se responsabiliza por las cosas que le hacen sentir bien.

La intensidad con la que vives la vida, cómo le sacas el jugo a las horas, cómo disfrutas de las cosas simples, la manera en la que ves que el mundo, los ojos que pones cuando descubres algo que gusta y la manera en la que cuidas de la gente que amas.

No hay lugar más grande que tu corazón
Nele cabe meu amor,
Caben três vidas inteiras
Cabe nós dois

Feliz vuelta al sol.
Te amo!

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Este próximo 29 de julio! @burger662pr en Vida Una! Entrenamos y luego a comer burgers! Y, así, nos vamos despidiendo de un julio caluroso! Se apuntan?

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