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SIMONE FAVALORO | CSCS®️ CCFT L3 | PRO S&C COACH |

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⚡️ Preparazione atletica per CrossFitter e Pro
🏋️‍♀️ Diventa un atleta più forte, completo e consapevole grazie ad @athletude_
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La forza, qualità imprescindibile per qualsiasi tipologia di persona.
In questo episodio di Peso le parole podcast Simone Favaloro, preparatore atletico, chinesiologo atleta e coach di CrossFit
&
Michele Castellano, fisioterapista specializzato in ambito atletico e atleta di Kettlebell sport.
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🎙️Episodio intero su YouTube
PESO LE PAROLE È SU YouTube, Spotify,
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🔗 link in bio ☝🏻
#preparazioneatletica #fisioterapiasportiva

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Back to work. No rush, just progress. 🦾

Stiamo ricostruendo tutto step by step, lavorando insieme a @coachfava e al mio fisio @dr.michele.castellano.vita per tornare al meglio.

Il percorso continua🔥

#frontsquats #weightlifting #olympicweightlifting #strengthtraining #weightliftingjourney

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Riprendiamo meglio il tutto senza fastidio sulla lombare e ginocchia @dr.michele.castellano.vita

@coachfava

#weigthlifting #foryou #cleanandjerk #reel #fyp

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Per chi è del mestiere, è vero, magari non sono tanti.

È un movimento a cui mi sto approcciando seriamente da pochi mesi e che ho iniziato a lavorare in modo più specifico solo nelle ultime quattro settimane.

I 100kg risultavano sempre essere un piccolo blocco mentale, oggi ho provato, ho sbagliato, ci ho riprovato.

Finché è salito.

Da qui si inizia a fare sul serio con i pesi da ometto 😂

Grazie @coachfava @athletude_ 🫂

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Seminario Gimnásticos Conqueror Fitness 26

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🥈 in Skopje 🇲🇰
“Non come chi vince sempre ma come chi non si arrende mai”
@cscarabinieri

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No, l'allenamento della forza non ti rallenta.
Per anni negli sport di resistenza il lavoro contro resistenza è stato evitato per paura di "irrigidire" il gesto o aggiungere peso. La letteratura recente dice l'opposto.

🏃 Su corridori, ciclisti e triatleti la forza migliora l'economia di corsa e di pedalata: meno ossigeno per tenere la stessa velocità o la stessa potenza.
⚙️ Migliora le unità motorie: più forza, con più efficienza.
🦵 Aumenta la rigidità muscolo-tendinea e ottimizza il ciclo allungamento-accorciamento.
🔋 Alza la tolleranza alla fatica neuromuscolare in ogni fase della prestazione.
📆 Non compromette gli adattamenti aerobici, a patto di gestire bene il rapporto tra i due stimoli dentro la settimana.

📌 Il numero da ricordare: 2 sedute di forza a settimana bastano per avere benefici concreti senza interferire con il lavoro tecnico specifico.

Approfondisci "Allenamento della forza: da qualità di nicchia a pilastro di ogni sport" sul GensanMag!

#allenamentodellaforza #strengthtraining #nutrizionesportiva #endurance #running #ciclismo #preparazioneatletica #gensan

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Ciao Lollo, questo è video è per te e tutte le persone che hanno un sogno in un cassetto,
La pazienza è amara, ma il suo frutto è dolce.” —Aristotele

Un grazie enorme alla mia famiglia che mi supporta alla mia ragazza @giorgiapanichi_ sempre pronta a seguirmi, grazie al mio allenatore e amico @coachfava per aiutarmi a crescere come persona e atleta e avermi dato la possibilità di conoscere persone davvero speciali.
Grazie a tutti i miei sponsor che mi accompagnano e supportano giorno dopo giorno
@stmnfitness
@gensan.integratori
@ronin.tape

See you…

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Well, I got everything I need I'll make my days a breeze and take away my self-destruction 💙

I'm forever grateful for all that's gone, all that's been, all that'll be, all I have, everyone I meet.

🌊🙏 Ostia, 25.8 🏡

#ostiabeach #surfphotography

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Taller de perfeccionamiento de gimnásticos impartido por @coachfava en @conqueror_fitness_cantabria no te quedes sin tu plaza, plazas limitadas.

Dirigido tanto a entrenadores que quieren reforzar conocimientos o conseguir nuevos tips como a atletas que lleven poco tiempo entrenado y empiezan con sus primeras dominadas o pinos 😉

Cualquier duda DM ,📱 o 📧

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Ipertrofia, Strength and conditioning, VO2 Max, Qualità coordinative, propriocezione e neuroplasticità.
Un insieme di principi imprescindibili oramai ridotto a modelli, da preferire, tendenzialmente per fortificare le vendite.
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Se il corpo non conosce confini, perché li conosce la tua formazione?
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Non serve un modello che vinca sugli altri, ma un posto dove stiano tutti, curati con lo stesso rigore, senza gerarchie decise dagli algoritmi.
Con umani pensanti e non solo una raccolta di informazioni accademiche.
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Ad oggi Il movimento viene proposto SOLTANTO come pratica estetica o performativa ma questo è solo la superficie di qualcosa di molto più profondo: è uno dei linguaggi primari attraverso cui costruiamo la nostra identità, regoliamo le emozioni e restiamo connessi al mondo che ci circonda.

Noi di Fuelence vogliamo interrompere questo circolo. Non ci interessa aggiungere l’ennesimo software pensato per ridurre alla sola sala pesi la meraviglia che c’è dietro il movimento: vogliamo restituire al movimento il suo significato più autentico, e per farlo c’è bisogno degli strumenti giusti.

Fuelence è tutto questo. Stay tuned🚀

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Back Of Steel: Snatch Pulls + Ghd Hip And Back Extensions 👌

@joaky_87
@coachfava

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