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COMPLEXO REK

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Nem sempre vai ser sobre motivação. Às vezes, vai ser sobre disciplina, fé e a decisão de continuar, mesmo quando ninguém vê o esforço. Um dia de cada vez, sem desistir de quem você está se tornando. ❤️‍🔥🙏🏽
#Disciplina #Constância #Foco #Evolução #MulherDe40 ReelsBrasil

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“E nos dias difíceis, sigo. Porque disciplina também é cuidado.”

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Rivotril de Gostosa 😌🎀✨
Hyrox é na @complexorek

#hyrox #emagrecimento #treino #gym

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Essa sou eu que aos 41 anos tenho o corpo que aos 20 achei que nunca teria e faço coisas que eu achava que nunca conseguiria. 💪🏽😎

Manda para aquela pessoa que te inspira 👊🏽

🫶🏽 #mulheresquetreinam #crossfit #motivational #saudemental

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“E nos dias difíceis, sigo. Porque disciplina também é cuidado.”

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Independentemente do obstáculo, desistir não faz parte do plano. ✍🏻

Regardless of the obstacle, giving up is not part of the plan.✍🏻

🎥 @samilleamaro

#crossfit #dips #calisthenics

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Manda para aquela duplinha do coração 😂🫶🏽. #mulheresquetreinam #crossfit #motivational

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HYROX é bom demais né? 🖤 @complexorek

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Segue o plano! 🔥

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E não dê conta não pra você ver 😅 #mulheresquetreinam #crossfit #motivational #corridaderua

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Todo mundo precisa de alguma coisa que faça o pensamento parar.
Um lugar onde, por alguns minutos, a cabeça desacelere, as preocupações fiquem em silêncio e você consiga simplesmente estar presente.
Para mim, esse lugar é o movimento.
É treinar, correr, suar, sentir o corpo trabalhando.
O esporte não resolve tudo, mas muitas vezes organiza aquilo que a mente não consegue organizar sozinha.

Enquanto o corpo se movimenta, a mente respira.
E, no fim, a gente percebe que não estava apenas treinando o corpo… estava cuidando de si.

Encontre aquilo que faz sua mente silenciar por alguns minutos.
E não abra mão disso. 🤍
#mulheresquetreinam #crossfit #motivational #corridaderua

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