Instagram story viewer> @extremfabriken> Tagged

Extremfabriken

@extremfabriken

7.2K

followers

687

following

Ny tagning under @ftc_crossfit och @qualitymovement styre!
• Gym
• Parkour/Freerunning
• Crossfit
• HYROX
• World Chase Tag (till 2025)

POSTS STORIES REELS TAGGED

PROVA PÅ UNDER 14 DAGAR I MARS 📣

Perfekt för dig som är nyfiken men inte helt redo att signa upp för ett helt år men som ändå vill prova på oss och gärna testa flera pass, vill känna hur stämningen är och om vi är rätt för dig innan du tar nästa kliv.

Detta medlemskap för endast 10kr ger dig möjlighet att testa alla våra pass och träna öppen träning hur mycket du vill under 14 dagar under mars. Du väljer själv mellan vilka datum. Signar du dig i februari börjar det gälla 1:a mars och sedan 14 dagar framåt och signar du dig 10:e mars gäller det 14 dagar från det datumet. Signar du dig 20:e gäller det resten av mars osv.

Det finns inget köpkrav efteråt och du binder inte upp dig. Vi kommer säkert fråga vad du tyckte och om du vill fortsätta med vi är rätt snälla så det blir säkert bara ett trevligt samtal 😉

Gäller ju såklart för er som inte tränat hos oss tidigare.

Länk ligger här 👇 men också i bio. Dela gärna. Ta med en kompis eller din respektive - allt blir så mycket roligare om man är flera 💪🏽

https://ftccrossfit.wondr.se/register?subscription_id=67bb22de-db0c-49cf-81c7-00670a1005d7

38

0

5 ways you can help out!

1) go follow @parkourhallen
2) come to our opening on the 10th of August (in 2 weeks!)
3) buy some gear (we have loads equipment leftover that we’re happy to sell cheaply)
4) come paint and lift stuff before opening day
5) keep sending all those wonderful messeges hyping us up 😁

It still hasn’t really landed that this is happening, but happening it is! Only 2 weeks left and then the doors open for everyone!

Get ready and stay hyped 💪🔥

#parkourhall1 #QMPK

200

33

Phase 3 (building) has started and we’re running in to problems left and right 😂 also I look great after my 3rd 12 hour work day in a row don’t I 😁

Here’s one of many updates for the new @qualitymovement gym opening on the 10th of August 👀

76

16

Still on part 1 of building Swedens newest Parkour & movement gym in Kallhäll, Stockholm: “Resetting the space”

This is the start of an incredible journey and I can’t be more appreciative of everyone showing interest, those showing up to help and be part of this!

I’ve always loved the parkour community for this very reason and I you guys just keep proving me right 🥹

There’s so much left to do and there are so many unanswered questions about how we’re going to make everything happen, but we’re taking it one step at a time! 🙏

If you have any ideas on how to aid the process or interest in helping out don’t be afraid to contact any of us! We want this to be a collaborative space that’s made for the community by the community 🤝✨

107

28

May 15th

Huge update for those who haven’t seen but @qualitymovement acquired the old @extremfabriken location together with @ftc_crossfit

Guys we’re going to be building our very own parkour gym!?! Like what? 👀

In this first video you can see a little taste of what my next upcoming months will look like with @munkens.qmpk @viktor_qmpk @lele_qmpk and a bunch of others who will be tearing down, moving round and building up this amazing place 🤩 can’t wait for everyone to see this once we’re done (dates and specifics will be coming in due time!)

On top of all that classes are still going and my schedule is packed 😅 but I was able to squeeze in my first proper 5k for what I think is this year 👀 happy that I’m still at @adaptqualifications standard and holding that under 25 minute mark, even if it is barely 😜🏃

Thank you for reading my little life update 🥰 #maymovementchallenge day 15 💪

65

7

Time flies!! För en vecka sedan hade jag turen att få hänga i Ramis, kommer att leva lääääänge på det ⛷️🌞💫💘❤️‍🔥🍕☕️🐶

#ramundberget #fjällen #ski #peakperformance #togetherhood

32

5

EXTREMFABRIKEN

Extremfabriken har nu stängt sina portar och det är outsägligt tråkigt och sorgligt. Här började jag träna 2019 för att kunna klara fler hinder på Tough Viking och hittade nya träningsformer, ny livsstil och nya vänner. Ofta var vi hela familjen här samtidigt.

Så småningom blev jag en av coacherna och fick hitta på nya utmaningar och tokigheter varje söndag för deltagarna på passet i Strongman/Strongwoman.

Efter olyckan var det hit jag kom för att göra rehab, på mitt egna vis så att det faktiskt blev kul även trots omständigheterna.

Minnena och vänskapen består. Och träningen kommer fortsätta men inte på denna plats, åtminstone inte inom överskådlig framtid.

Det var en bra resa. Tack för den här tiden.

61

25

💔At the end of 2015, I stepped inside the doors of Extremfabriken for the first time. Today we received the heartbreaking news that they are going bankrupt with immediate effect, So I just wanted to thank the gym…

Thank you for all the hours I got to spend in here and for all the emotions I got to experience. thank you for everything new I got to learn and for all the setbacks I had to face. thank you for all the laughters and for all the tears. thank you for all the time I got to spend in here both with teammates and myself. thanks for all the memories I got from here. and thanks for all the opportunities I got to be able to train Calisthenics freestyle which shaped me into a world champion! ❤️‍🔥🏆

6k

95

E X T R E M F A B R I K E N.
Glädje. Inspiration. Energi. Vilja. Gemenskap. Träningsglädje. Familj.

Dessa är några ord jag kommer på när jag tänker tillbaka på, vad som för mig, är så mycket mer än ett gym i ett k-märkt område, i Kallhäll.

För mig var Extremfabriken platsen jag, som 15 åring på gott och ont, spenderade mer tid på än i skolan. För mig var Extremfabriken där jag hade en majoritet av mina vänner. För mig var Extremfabriken en plats där jag kunde andas ut, fångas upp av omgivningen och ge järnet.

Det är några år sedan mitt sista Extremfabriken kapitel skrevs men jag vill tacka Pelle, Micke och Alex (@viking_eriksson , @micke_ahlstrom , @universal_athlete ) som trodde på en kaxig, energisk och kanske lite knäpp 16 åring. Ni tog in mig med öppna armar och jag lär nog aldrig glömma alla milstolpar längst åren som var. När vi gick från att ha en parkour grupp, till två, till fyra, till 7, när vi till slut på sin topp hade över 100 entusiatiska barn som tränade hos oss varje vecka. När vi hade vårt första sommarkollo. När vi ökade från att bara vara lilla mig som tränare ett tag till ett helt parkour team.

Listan av minnen och tack går att göra lång. Det gick lite för lång tid mellan besöken och för många ”snart dags igen” och nu är det stängt.
Men för att summera: Fan vad jag lär sakna Extremfabriken 🩶

3

16

Familjen, kärleken, hem, fristad, glädje, gemenskapen, tempel, rörelse glädje när den är som bäst....
Vår älskade fabriken är som en blixt från klarblå himmel borta, hon är oersättlig och kommer inte ens försöka att ersätta na. Träningen kommer självklart att fortgå men Extremfabriken är och förblir vår number ONE 💔😭

#wewillmeetagain #extemfabriken #numberone #mylove #myfamily #myreligion #myhappyplace #theshowmustgoon

34

22

Älskade Extremfabriken. Tack för allt❤️

44

4

Något försenad 24.2 men när @svensson.mia bjuder in till lekstund tackar man inte nej☝️
En trevlig workout som säkerligen känns i morgon😅

#crossfit #open #wod #amrap #row #deadlift #doubleunders #training #inspiration #motivation #fitover40 #activelifestyle #oldman #inkedup #goofy #extremfabriken @extremfabriken #svettfest #tuesdayvibes #pace #crossfitwod #runner

55

3