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Fanny Pidoux

@fannypidoux

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Fondatrice de @_smoothlife__
Tu fais tout “comme il faut »
mais tu te sens perdue & épuisée ?
J’aide les femmes à retrouver leur SÉRÉNITÉ🪷
⬇️Coaching
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« Ne souhaite pas moins de défis, souhaite plus de sagesse. » - Jim Rohn 1 Club actif Vision 13 clubs en Suisse Romande + Suisse Alémanique Vision 100 clubs en francophonie 🇨🇭🇫🇷 🇧🇪 Mission aider 10’000 personnes à adopter un style de vie + sain + actif & plus heureux 😎 On cherche nos futurs propriétaires de clubs 🔍 Rejoins le projet Club 100 ! 🙌 #projetbreakfastclub #breakfastclubfribourg #entrepreneur #vision100BBC
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🏐🦉 L U C _ V O L L E Y B A L L 🦉🏐 . . Hier, nous avons eu le plaisir de rencontrer les joueurs de la Ligue Nationale A du @lucvolleyball, dans le cadre de plus de 15 ans de partenariat entre cette équipe & @herbalifefrance. Une rencontre autour d’un objectif commun : optimiser la performance, la récupération et la santé sur le long terme, à travers une approche concrète de la nutrition et des routines quotidiennes. Avant, pendant et après l’entraînement, récupération nocturne, habitudes alimentaires… nous avons pu échanger directement avec les joueurs, répondre à leurs questions et partager de nombreux tips applicables dans leur quotidien d’athlètes. Un grand merci au Dr @idriss_troussier, membre du comité international pour la Nutrition Herbalife, connecté en live depuis la Corse, qui nous a apporté son expertise médicale et nutritionnelle. Merci également à @jeromepanchard, plus de 30 ans d’expérience avec Herbalife et ancien footballeur professionnel, pour son intervention, ainsi qu’à Moritz Schneider, Herbalife Corporate – Field Sales Supervisor Austria & Switzerland, présent online à nos côtés. Et surtout, merci à mes girls Fanny, Angela et Kelly pour leur soutien, leur implication dans la mise en place et le bon déroulement de cette rencontre. Des expertises complémentaires, une même intention : accompagner vers plus de résultats et de performance. Teamwork au taquet ! On avance ensemble 🍃🏐🙌🏻 On souhaite le meilleur à toute l'équipe du LUC pour cette nouvelle saison 🔴⚪️ ------------- 🗓 RDV LE 24 OCTOBRE À DORIGNY Lausanne UC – Volley Schönenwerd
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HAPPY BIRTHDAY SmoothLife 🫶 2 ans d’aventure EXTRAordinaires MERCI à tous 🩵🙏🏻 Swipe et découvre les anecdotes du début avec les légendes ➡️ ⬇️Commente ce post avec une anecdote que tu as avec SmoothLife 😍 15 août 2024 : Yes, on a les clé du local. L’aventure commence ! Reste plus qu’à le meubler à notre image ☺️ Bien sûr décorer avec des PLANTES 🪴 c’est obligatoire ! On déniche des meubles seconde main, on crée notre future safe place. On est impatients ! Les premiers essais de logo 😂 On avait déjà le nom SmoothLife trouvé lors d’une soirée de longue discussion de projets futurs. Un mélange subtile de terme —> une vie douce comme un smoothie 🌸 J’adore les formes rondes, je voulais un logo rond avec des couleurs pastels pour représenter la douceur donc hop c’est partiiii mon kikiii !! Le club se remplit gentiment jour après jour. Une plante en +, un flamingo (surnom de moi Fanny), des chaises, un bar,… On crée peu à peu notre univers SmoothLife 🤗 21 septembre 2024 : L’INAUGURATION Aujourd’hui c’est la fête 🍾 l’ouverture de notre club. Merci à tous ceux et celles qui étaient présent.es pour fêter ce cap ! J’étais en JOIE 🥰 excitée comme une puce, full gratitude pour cette journée qui annonçait le début d’une nouvelle étape dans mon entrepreneuriat avec toute l’équipe ! Merci infini à mon chéri Simon ❤️ qui sans lui cette aventure n’aurait pas vu le jour de cette façon. C’est mon piller, mon propulseur, mon partenaire d’aventures 🤗 Les fabuleux FITS du mercredi soir ! BRAVO à tous les champions et toutes les championnes qui par tous les temps neige, pluie, vent, nuit, grand soleil étaient présent.es au FIT avec le SOURIRE ! De magnifiques souvenirs et fou rires restent gravés 🤭 L’envers du décor : la création de contenu pour amstramgram 😅 Faut bien se lancer merci à Marine (@authentikcom) pour ton accompagnement professionnel à nos démarrages ☺️ Après l’effort du tournage le réconfort 😍 Des smoothies délicieux et créateurs de résultats on en fait chaque jour au SmoothLife 😋 L’envers du décor 2 : les rangements en fin de soirée. La fatigue bien présente après les longues journées de job tradition
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WAOUH !! 10 visites au club petit-déjeuner et voici les résultat de Patricia, son corps lui dit merci 🫶 📉 -2,2 kg 📉 -2,1% de masse graisseuse 📉 -0,5 de graisse viscérale 📏 -12 cm au total (dont -4 cm de hanches, -3,5 cm de taille) 🤩 💧 Meilleure hydratation Et ce que la balance ne montre pas : moins de fringales, des jambes plus légères, et une nouvelle compréhension de son corps « Je lui donne enfin le bon carburant » 🙌 Et tout ceci juste avec un peu de marche comme activité physique, les changements se sont fait à travers la nutrition. 🙌 Et toi qu’aimerais-tu optimiser dans ton bien-être ? 🌿 #breakfastclubfribourg #nutritionoptimisée #petitdejeuner
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Je ne savais pas vraiment si j’allais la faire… et pourtant, je l’ai faite. ❤️ Spartan Race de Verbier : 10 km, 25 obstacles et 700 m de D+. Et dès le départ, ça grimpe… sous un soleil de plomb. 🥵 Pour être honnête, je suis arrivé après deux semaines de vacances d’été, avec un entraînement loin d’être celui que j’aurais voulu avoir. J’ai même pensé à ne pas prendre le départ. J’ai souvent cette impression de ne pas avoir le physique d’un athlète, de ne pas être assez fort ou assez préparé. Je doute beaucoup de ce que je suis capable d’accomplir. Mais j’ai aussi la chance d’avoir des personnes autour de moi qui me soutiennent, qui croient en moi et qui me rappellent de ne pas lâcher quand ça devient difficile. ❤️ Et cette course m’a encore rappelé quelque chose : parfois, le plus important n’est pas d’être le meilleur ou le plus fort. C’est simplement de continuer. Les paysages de Verbier étaient incroyables 🏔️, les montagnes magnifiques, mais ce que je retiendrai surtout, ce sont les personnes rencontrées sur le parcours. Ces inconnus qui t’encouragent, te motivent, te tendent la main et te donnent parfois juste ce qu’il faut pour continuer quelques mètres de plus. Puis j’ai franchi cette ligne d’arrivée. 🏁 Et là, une seule pensée : « Je l’ai fait. » Pas parce que j’ai été le plus rapide. Pas parce que j’étais parfaitement préparé. Mais parce que malgré mes doutes, j’ai pris le départ et je n’ai pas abandonné. Dans un monde où on se compare constamment aux autres, j’apprends doucement à regarder un peu plus mon propre chemin. Et aujourd’hui, oui… je suis fier de moi. ❤️ Une course de plus, une expérience de plus, et surtout un rappel : ne pas toujours croire les limites que notre tête nous impose. 🛡️🔥 Merci à ceux qui étaient là, de près ou de loin. Vous avez une part dans cette arrivée. ❤️
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Ton corps ne demande pas la perfection. Il demande de la constance. 🤝 On le voit tous les jours au club : ce n’est pas de ne jamais « craquer » qui fait la différence. C’est de rester régulier.e semaine après semaine. Quelques plaisirs chaque semaine plutôt que tout se refuser pour tout lâcher le week-end. On ne te donne pas un plan tout fait. On t’apprend à tenir dans le temps, à créer de nouvelles habitudes, à comprendre ton corps, tes fonctionnements, à adopter un style de vie plus sain, plus actif et plus heureux 😍 C’est ce qu’on construit ensemble, chaque matin autour d’un petit-déjeuner sain, d’un accompagnement personnalisé et d’une communauté qui avance avec toi. 🙌🤗 👉 Réserve ton bilan par message en écrivant « BILAN » 🎁 #nutrtitionfribourg #breakfastclubsmoothlife #bienêtre #remiseenforme
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🔥 | CELEBRATION #impulsion21 Samedi dernier, une partie des participants de notre Challenge IMPULSION 21 s’est retrouvée pour un Fit & Brunch du côté de Fribourg ! Parce que pour nous, le challenge ne se résume pas aux résultats individuels : c’est aussi une aventure collective, faite de mouvement, de partage, de motivation et de nouvelles habitudes ☀️ 📍 La prochaine célébration se déroulera à Montet (Gl) ! Envie de rejoindre cette équipe dynamique ? Venez simplement nous rencontrer au Powersquad Breakfast Club. 🎁 L’aventure commence par une évaluation bien-être : un moment pour faire le point sur vos habitudes, découvrir votre composition corporelle et comprendre concrètement comment nous accompagnons les personnes au quotidien. La prochaine IMPULSION pourrait bien être la vôtre 🙌🏻
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Et si demain matin, tu commençais ta journée autrement ? ☀️ 30 minutes pour toi. Un petit-déjeuner sain. Un accompagnement personnalisé. Une communauté qui avance avec toi. 💪 Que ton objectif soit la perte de poids, plus d’énergie ou de meilleures performances, tu n’as pas besoin d’avancer seul(e). 🎯 Ton bilan bien-être est offert. 👉 Écris-nous pour réserver ta place cette semaine et viens découvrir l’expérience Breakfast Club by SmoothLife ! #breakfastclubfribourg #remiseenforme
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Impulsion 21 ~ Fit & Brunch ❤️‍🔥 20% d’activité physique. 80% de nutrition, d’équilibre, de plaisir. 100% de résultats. Ce n’est pas un défi qu’on fait seul dans son coin. Ce sont 21 jours accompagnés, avec une méthode simple et un jour J où on se retrouve tous ensemble pour célébrer chaque victoire, petite ou grande. Impulsion 21, c’est notre rendez-vous tous les deux mois. Le prochain challenge démarre bientôt. 👉 Envie d’y participer et de venir célébrer tes propres résultats avec nous ? Ton bilan bien-être est offert 📲 #bienetrefribourg #breakfastclub #challenge #bienetrebroye
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Bienvenue au Breakfast Club Patricia 🌿 Tu as choisis de rejoindre le club de petit déjeuner Smoothlife afin d’augmenter ton énergie et ton bien-être sur le long terme ! Les petits pas d’aujourd’hui créent les grands résultats de demain 🌟 On se réjouit de t’accompagner à mieux comprendre ton métabolisme et à faire des choix plus conscients pour ta nutrition 🌻
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Il y a des victoires qui vont bien au-delà des chiffres 🥹 Aujourd’hui, on célèbre -2,1 % de masse graisseuse et + 1,6 kilos de masse musculaire mais surtout une femme qui se révèle un peu plus chaque jour. 🤍 Retrouver son énergie, se regarder avec plus de fierté, sourire un peu plus souvent, se sentir mieux dans son corps mais aussi dans sa tête. Parce que le vrai changement, c’est celui qui redonne confiance et qui transforme le quotidien 🌞 Au Breakfast club SmoothLife, on croit profondément que chaque petit pas mérite d’être célébré. Et quand on avance entourée d’une communauté bienveillante, positive et motivante, on ose aller plus loin que ce que l’on imaginait. Tu peux être tellement fière de ton parcours Gwen. Merci de nous inspirer par ta persévérance, ton sourire et cette belle énergie que tu dégages aujourd’hui. 🌟 Ce n’est pas seulement une transformation physique c’est une révélation. 💛
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Let’s Go Gildas ! 🔥 Après son bilan bien-être, il démarre l’accompagnement au Breakfast Club pour sécher la masse graisseuse, gagner en énergie et en confort digestif 🔋 Prendre des décisions aujourd’hui pour notre forme de demain 🤗 l’effet cumulé des choix pour notre bien-être reflètent qui nous serons dans 15-20-30 ans ! Et si toi aussi tu décidais de faire de ton bien-être une priorité dans ta vie ! ⚖️ Quel est ton objectif principal du moment ?
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