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Francisco Mir Ferrada

@franciscomir

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@mayne.performance
🥇🥇Nacional 17/18 +100Kg.
🥇 Sudamericano "Parejas"

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La fuerza también se entrena para la vida. 💚 Para cargar las compras, levantar a los niños, subir escaleras, ir a un viaje y seguir haciendo lo que disfrutamos con los años.

Cada persona tiene un punto de partida. Lo valioso es encontrar una forma de entrenar que te acompañe y puedas sostener.

#bienestar #longevidad #saludable #gym #training

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¿Qué tal? 💞⚡️
#humor #gym #motivation #womanstyle

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Las tendencias pasan. Lo que construyes en ti se queda. ✨

Dedicarte tiempo, moverte y cuidar de ti también es una forma de expresar quién eres. A tu ritmo, con intención y sin dejar de ser tú.

¿Qué haces hoy por ti? 🤍

#womanstyle #natural #gym #bienestar #lifestyle

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Una misma planificación puede sentirse completamente distinta según cómo la prepares. 🍌✨

Dulce, salado, diferentes texturas y combinaciones… pequeños cambios que hacen el proceso mucho más sostenible, sin dejar de disfrutar.

#fitnesslifestyle #alimentaciónconsciente #saludable #nutricion #natural

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Día de hombros 💪🏻
#lovemyfamily❤️ #actor #gymaddict #modelover50 #mensphysiquemaster

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OPORTUNIDAD para seguir descubriéndome. 👠✨

No se trata de ser la mejor ni la peor, sino de reconocer dónde estoy hoy, disfrutar lo que hago y seguir evolucionando.

El posing también es parte de ese camino. Una conexión entre técnica, presencia y esencia, donde poco a poco voy encontrando mi propia manera de expresarme.

Porque cuando algo realmente me apasiona, me permito sentirlo, disfrutarlo y fluir con naturalidad. 🌿

Sé que sobre el escenario hay técnica, criterios y detalles que respetar. Y justamente ahí está mi desafío: seguir perfeccionándome sin perder aquello que me hace única.

Mi objetivo es llegar cada vez más lejos, sin dejar de ser yo.

Paso firme, corazón en calma. ✨

#bikinifitness #posingpractice #naturalathlete #womenfitnes

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En cada presentación, me atrevo a escuchar, a trabajar en equipo y a seguir conectando con mi esencia.

Porque cada experiencia también nos enseña, nos transforma y va construyendo nuestra manera de estar presentes.

Seguimos avanzando: paso firme y corazón en calma. ✨

#womanstyle #natural #bikinifitness #bodybuilding #lifestyle

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Torneo 51 Sudamericano
Buenos Aires - Argentina -2026
@csffifbb @famf_argentina

Atleta @jhul.fitness

Coach @franciscomir

Gym @clubdeportivo_fitnessam

Bikini @bikinisfitness

Nails @divinas_villarrica

Federación @fechiff_ifbb

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🇨🇱🏆🇦🇷
Querido enemigo: voy por ti.

@franciscomir 🫡
@klgojansaguileramendez

Te lo dije: Me verás volver. 🇦🇷
Viajó acompañado ❤️

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Un 18 que probablemente siempre recordará... ❣️
Lo dió todo y más, terminó rajaa la sita Maite 😅

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Volver a tu centro y continuar. 🤍

El día anterior antes de la tarima, no me sentía bien. Había malestar, síntomas de gripe y muchas sensaciones juntas. Me tocó bajar el ritmo, escucharme y recordar algo que también comparto aquí: mi salud va primero.

Respirar, descansar, apoyarme en mis herramientas y darme permiso de cambiar los planes si era necesario. Volver a confiar, sin forzar.

Al día siguiente me sentí mejor y pude disfrutar lo que ven aquí. Los resultados fueron hermosos, pero cuidarme y adaptarme en medio de la incertidumbre también fue una forma de ganar.

No siempre elegimos lo que pasa, pero podemos aprender a responder con más calma y cariño hacia nosotros mismos.

Me llevo ese aprendizaje a lo que viene… seguimos, sin prisa pero con dirección. ✨

#womanstyle #bikiniathle #bodybulding #natural #fitness

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Un objetivo cumplido no detiene el camino; lo transforma. ✨

Lo vivido en el Nacional 🇨🇱 fue el resultado de mucho trabajo, y también el impulso para seguir avanzando con la misma intención, compromiso y amor por este proceso.

Hoy la mirada está puesta en un nuevo escenario.
Rumbo al Sudamericano 🇦🇷✨

#womanstyle #natural #bikinifitness #bodybuilding #sudamerica

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