Instagram story viewer> @gueto_training> Tagged

Vanderson Gueto

@gueto_training

3.7K

followers

804

following

Bacharel em Educação Física
CEO @cte_gueto
Personal Training
Massagista Desportivo
♥ @jess_strb

POSTS STORIES REELS TAGGED

E disse-lhes: “Vão pelo mundo todo e preguem o evangelho a todas as pessoas.

Marcos 16:15

17

0

Seja Ele o motivo do seu louvor, pois ele é o seu Deus, que por vocês fez aquelas grandes e temíveis maravilhas que vocês viram com os próprios olhos.

Deuteronômio 10:21

11

0

Dançar também é cuidar da mente!

Nossa rotina pode trazer cobranças, preocupações e estresse. Por isso, reservar um momento para se movimentar, ouvir música e se conectar com outras pessoas também é uma forma de cuidar da saúde mental.

Cuide do corpo. Cuide da mente. Cuide de você.

#CTEGUETO #Ritmos #SaúdeMental #Dança #BemEstar

14

0

O sobrenatural de Deus está acontecendo !
GRATIDÃO SENHOR

@vidacomdeus_granjaviana

12

1

PODE OLHAR… MAS DEPOIS VAI DAR VONTADE DE TREINAR.

Uma espiadinha rápida no CTE GUETO.
Um espaço feito para quem quer treinar de verdade, evoluir e fazer parte de uma comunidade.

Treino
Energia
Conexão
Evolução

Agora que você já viu um pouco… falta conhecer de perto.

#CTEGUETO #GuetoTraining #Academia #Treino #Musculação FunctionalTraining

55

10

FUNCIONAL É MUITO MAIS DO QUE CANSAR!

Você sabia que o Functional Training pode envolver força, resistência, equilíbrio, coordenação, mobilidade e condicionamento?

E não precisa ser “fit” para começar. Os exercícios podem ser adaptados para diferentes níveis e objetivos.

Passe para o lado 👉 e descubra 5 coisas que talvez você ainda não soubesse sobre o treinamento funcional.

Salve este post para consultar depois e compartilhe com alguém que está pensando em começar!

Quer experimentar?
Toda quarta-feira, às 19h, tem Functional Training no CTE GUETO.

14

0

O que comem os corredores de ultramaratona? 🏃‍♂️⛰️

Sabe qual é a marca de gel de carboidrato mais consumida no mundo? E quantos géis um atleta chega a consumir numa prova insana como a UTMB (174 km)?

Qual o seu palpite?

391

25

Um Recomeço ! Um novo tempo !
As pessoas entram , treinam e nem imaginam a história por trás de cada coluna , cada cor , cada lâmpada instalada , cada parede levantada … estamos cumprindo um chamado !

Deus sempre tem algo grandioso para nossas vidas , apenas acredite !!!
Os sonhos que Deus tem para nós , são infinitamente maiores do que os nossos !!!

100

22

SETEMBRO AMARELO | CUIDAR TAMBÉM É PEDIR AJUDA

Cuidar da saúde não é apenas cuidar do corpo. A mente também precisa de atenção, acolhimento e cuidado.

A prática de exercícios físicos pode ser uma grande aliada para o bem-estar, ajudando na disposição, no humor e na qualidade de vida.

Mas é importante lembrar: você não precisa enfrentar a depressão ou qualquer momento difícil sozinho.

Se não estiver tudo bem, converse com alguém de confiança. Procure ajuda profissional. Não tenha medo, não tenha vergonha e não espere chegar ao limite para pedir ajuda.

Pedir ajuda não é fraqueza. É coragem.
Movimente o corpo. Cuide da mente. Converse. Procure ajuda.
Você importa💛

Precisando conversar? Ligue 188 — CVV.
Atendimento gratuito, 24 horas por dia.

12

0

QUARTA É DIA DE SE MOVIMENTAR!

Sua quarta merece mais energia, mais movimento e aquele treino que faz você sair se sentindo MUITO melhor do que entrou.

18H — RITMOS
Música, diversão e muita energia para colocar o corpo em movimento!

19H — FUNCTIONAL TRAINING
Desafio, intensidade e um treino completo para você superar seus limites!

E aí… qual vai ser a sua escolha hoje? 👀

Chame seu parceiro de treino, escolha sua aula e vem pro CTE GUETO!

7

0

2

0

Vídeo longo e dedicado aos profissionais e às pessoas que fizeram parte desta minha trajetória 🫡

#educacaofisica #diadoprofissionaldeeducaçãofísica #corridaderua

11

13