Instagram story viewer> @hamiltonnutrigap> Tagged

Anna Hamilton | Dietist kvinnohälsa

@hamiltonnutrigap

8K

followers

1620

following

Hjälper kvinnor att optimera näringsstatus inför och under graviditet 💕
Leg dietist 17 år
Fertilitet | PCOS | Näringsstatus
Grundare @nutri_gap

POSTS STORIES REELS TAGGED

Anna Hamilton @hamiltonnutrigap svarar på era frågor!
Frågor som vi inte hann ta upp under veckans poddavsnitt där Anna gästade!

Har ni hunnit lyssna? 🎧
Avsnittet handlar bland att om hur man ska navigerar bland alla tips om kost, tillskott och fertilitet som möter oss i sociala medier. Ett avsnitt för dig och din partner, oavsett var du befinner dig i din fertilitetsresa. 🥗🫜💚

#dietist #ivfsverige #fertilitetsbehandling #fertilitet #näringslära

27

5

TÄVLING! Vinn två biljetter till ”Bära: ett event för kvinnlig hälsa” som sker lördag 3:e oktober, 10:00-13:30 på Södermalm i Stockholm (The Well Zone).

Eventet är för alla kvinnor som vill förstå sin fertilitet bättre. Du kanske är på resan mot en graviditet, du kanske är gravid eller så önskar du att bjuda in en graviditet i ditt liv - men inte än.

Vi presenterar tre delar: Mätbar kvinnohälsa och fertilitet med Anna Hamilton, leg. Dietist, Hypopressiv Träning med Sofie Bolin, Wellness entreprenör samt en grundande teceremoni med Eunice Owolabi, Apotekare och inspiratör. Efter föreläsning, andning och ceremoni finns tid att umgås i bastun och njuta av The Well Zone’s fina studio.

Hur du tävlar om två biljetter till eventet (värde 1598 sek) där goodie bags till ett värde av 2600 sek/ styck ingår:

• Like:a den här reel:en och tagga en vän du vill gå med
• Dela den här reel:en i din story
• Följ @sofiebellis @livskraft.eu @nutri_gap

Vi annonserar en vinnare av två biljetter via stories (vi taggar vinnaren) 25 september.

Notera! Om eventet inte blir av så utgår ingen ersättning för deltagande i tävlingen.

#fertilitet #kvinnohälsa #ivf #gravid #postpartum

33

7

I veckans avsnitt träffar vi dietisten @hamiltonnutrigap. Vi pratar om varför individuella behov är viktigare än generella råd och hur man navigerar bland alla tips om kost, tillskott och fertilitet som möter oss i sociala medier. Anna delar också sina tankar kring de där omtalade 90 dagarna inför IVF eller graviditet – från sömn och näringsstatus till blodprover, kost och tillskott.

Och så reder vi ut några vanliga frågor. Behöver man verkligen äta gluten- och mjölkfritt? Vilka blodprover kan vara relevanta? Och varför är lever så bra? 🩸💊🥗🥬🥩

#dietist #ivf #fertilitet #kost #näring

37

7

Biljetter via länk i bio 🔗

Bära: Ett event för Kvinnlig Hälsa
Möt våra fantastiska partners - en lyxig, kurerad goodie bag för ditt välmående och hälsa värde 2600 sek 🧬🧖🏿‍♀️🧖🏽‍♀️🧖🏼‍♀️🧖🏾‍♀️🧖🏻‍♀️🧬

Välkomna till en förmiddag på Södermalm där vi samlar tre perspektiv på kvinnlig hälsa och fertilitet: kost och näring, medveten andning och återhämtning.

Vi har skapat den här förmiddagen utifrån sådant vi själva hade velat veta mer om inför graviditet och allt som följer därefter. För även om vi pratar mycket om vad som händer när man är gravid, pratar vi betydligt mindre om tiden innan och hur vi kan förbereda oss fysiskt och mentalt inför den förändring som en graviditet innebär: Kroppsligt, mentalt och själsligt.

När: 3:e Oktober, 10.00–13.00 (kom gärna 09.45–09.55)
Var: The Well Zone, Östgötagatan 25B
Pris: 799 kr, ordermail gäller som biljett

❣️🌹Begränsat antal platser 🌹❣️

#kvinna #fertilitet #postpartum #womenshealth #kvinnohälsa

49

7

Har du en idé du tror på? 💡

Just nu kan du tävla om 100 000 kronor och en plats i Science Parks inkubator.

En som vet hur en idé kan utvecklas är Anna Hamilton bakom NutriGap. För henne var drivkraften att skapa något som kan hjälpa fler. I dag jobbar Nutrigap med individanpassad näring och kvinnohälsa genom bland annat sin app, kosttillskott, blodprover och stöd från dietister.

Nutrigap har fortsatt sin resa i Science Parks inkubator – och tidigare i år fick Anna och bolaget ta emot Guldenen, Science Parks pris till Årets Inkubatorbolag 2026. 🏆💜
Kanske är din idé näst på tur?

Läs mer och ansök via länken i bio!

17

4

Lördagen den 3:e oktober går jag ihop och skapar ett event med fokus kvinnlig hälsa med Anna Hamilton, leg. Dietist med fokus fertilitet samt Eunice Owolabi, Apotekare med örter och holistisk hälsa i fokus. Jag guidar grunderna i Hypopressiv Träning, medan Anna föreläser och Eunice bjuder in till en teceremoni.

Efteråt samlas vi i bastun och möjlighet finns att kallbada och njuta av studion @thewellzone.club faciliteter. Eventet pågår mellan 10:00-13:30.

Varför är det här viktigt?
När jag själv gick igenom ett år av flera, upprepade missfall så gjorde jag parallellt med vanliga vårdens hjälp, en egen utforskande resa kring min kropp. Hur jag kunde stötta processen, och om det fanns obalanser som kunde harmoniseras. Det var dyrt, jag la minst 50,000 sek på det här. Funktionsmedicin, kinesisk medicin, behandlingar med mera. Jag lärde mig så mycket om mig själv och min kropp - och självklart fanns tydliga markörer för förbättring kopplade till fertilitet.

Vårt event kommer täcka stora delar av den resa jag gjorde (inga tester såklart) men mätbarhet, mindset, idéer och egna lärdomar. En grundläggande förståelse.

Allt för endast 799 sek.

Om du är i en resa mot barn, vare sig du har stött på problem eller inte, så är det här eventet för dig 🌹

Dela med vänner och köp biljett via länk i bio 🔗

#fertilitet #gravid #ivf #hypopressives #gravid

16

4

Ni har länge ställt frågor om fertilitet här i DM – och det är faktiskt därför jag för en månad sedan kontaktade Anna. Hennes koncept @nutri_gap kändes helt i linje med hur jag ser på hälsa, och det har alltid varit en del av Livskrafts idé: att kunna referera vidare till betrodda kontakter inom vård och hälsa när min egen kunskap inte räcker till.

Anna är en sådan person – fantastisk energi och enormt mycket kunskap. När vi träffades hann jag ställa några frågor om järn kopplat till fertilitet, ett tema som återkommit mycket här på kontot.

Och nu går vi ihop med @sofiebellis också! Hon har själv stött på svårigheter på vägen till moderskapet och därefter, och genom det upptäckt hypopressiv träning – en metod som hjälpt henne läka.

Tillsammans håller vi eventet BÄRA: för dig som vill optimera din hälsa och dina chanser att bära liv, eller som redan väntar barn och vill förbereda dig för tiden efter förlossningen.

Länk för att läsa mer och boka din plats finns i min bio!

Det ska bli så fint att ses i verkligheten – skriv gärna om du har frågor om eventet, eller specifika önskemål på vad vi ska ta upp 🫶🏽

47

5

Bära: Ett event För Kvinnlig Hälsa

Välkomna till en förmiddag på Södermalm där vi samlar tre perspektiv på kvinnlig hälsa och fertilitet: kost och näring, medveten andning och återhämtning.

Vi har skapat den här förmiddagen utifrån sådant vi själva hade velat veta mer om inför graviditet och allt som följer därefter. För även om vi pratar mycket om vad som händer när man är gravid, pratar vi betydligt mindre om tiden innan och hur vi kan förbereda oss fysiskt och mentalt inför den förändring som en graviditet innebär: Kroppsligt, mentalt och själsligt.

När: 3:e Oktober, 10.00–13.00 (kom gärna 09.45–09.55)
Var: The Well Zone, Östgötagatan 25B
Pris: 799 kr, ordermail gäller som biljett

Biljetter köps via länk i bio 🔗
Begränsat antal platser.

#gravid #fertilitet #postpartum #womenshealth #kvinnohälsa

63

21

TACK! Vi gör det tillsammans 💚

Vi krigar för att mat & näring ska upp på agendan, du är en stor del av resan, så vi vill bara säga TACK 🙏

Varje gång du väljer att beställa av oss, ta in våra produkter i butik, eller kanske tipsar om oss till en vän, så gör du skillnad 💚

Våra kosttillskott är framtagna med kunskap från hjärtat, där varje ingrediens är noga utvald och finns där av en anledning. Vi ser i vår inkorg att en daglig rutin ger resultat, den värme och kärlek ni ger våra produkter betyder så mycket för oss 🙏

Återigen, tack för allt stöd 💚

—————————
Kosttillskott ersätter inte en varierad kost
Reklam för egen verksamhet

#kvinnohälsa #nutrigap #kosttillskott #dietist #kostrådgivning

17

1

Ni vet när man träffar uberhärliga och kunniga personer och man känner att allt klickar? Så var det när jag kontaktade @gryningens hälsokost - drivs av så kunniga personer och de förstod DIREKT vad våra produkter handlade om 😍.

Butiken har en så fin och varm känsla, funnits sedan 80-talet , har typ allt man kan behöva!

Och vet du! Imorgon är jag (Anna Hamilton, dietist med fokus på kvinnohälsa och grundare av Nutrigap) på plats några timmar i Gryningens butik på Södermalm. Kom dit och snacka kvinnohälsa, pcos, fertilitet och ställ dina frågor- och få svar 💕. Jag är där 11-12.45 - och butiken har öppet 10-18.

Adress: Folkungagatan 68, Stockholm.

Kom förbi och säg hej- det vore så kul att ses 💚

Syns vi där??

/Anna Hamilton

Reklam för egen verksamhet.

#nutrigap #gryningens #kvinnohälsa #pcos #fertilitet

48

0

NutriGap är årets inkubatorbolag 2026! 💜

Bakom @nutri_gap står dietisten och entreprenören Anna Hamilton. Med en AI-driven plattform vill NutriGap göra individanpassad näringskunskap mer tillgänglig - särskilt inom fertilitet, graviditet och kvinnohälsa.

Årets ikoniska statyett, Guldenen, är skapad av keramikern Carina Johansson, som driver @cajokeramik i Norrahammar.

Stort grattis @hamiltonnutrigap / @nutri_gap till utmärkelsen! ✨

🔗 Läs hela nyheten och motiveringen bakom priset, via länken i bion.

#scienceparkjkpg #scienceparktowers #nutrigap #åretsinkubatorbolag

69

8

Jag har kommit en bit på vägen från red bull sugar free/ Nocco och en mil löpning till frukost 👟 Mina mornar är rätt långsamma numera men strukturerade i och med att Hera är med mig hela tiden.

En vanlig morgon, oavsett dag:
• Vaknar mellan 5:30-7
• Hypopressives och yoga i 20 minuter
• Ljummet/kroppsvarmt citronvatten med salt och en sked olivolja
• Frukost (yoghurt, müsli, frysta blåbär, banan, jordnötssmör, ett ägg mm)
• En matsked surkål, en matsked omega-3, vitaminer och mineraler samt en kopp kycklingbuljong om vi har kokat upp.

Jag promenerar varje dag 7-9km med Hera i vagnen när hon sover 💤 Förhoppningsvis får jag dansa i heels en timme i veckan. Det är slow living för mig, och precis vad jag behöver just nu.

(Inget samarbete utöver att jag köpt vitaminerna och mineralerna på grund av ett tidigare samarbete med Nutrigap).

#womensempowerment #postpartum #motherhood #healthyliving #hormonehealth

33

8