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José Toca Coaching

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Trail Running Coaching
Entrenamiento a distancia para correr trail y ultra trail 🚀 ⛰️🌋
Coach: @josemtoca
Aprender • Correr • Disfrutar

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The Track Mongolia organizada por @canalaventure
10 años atras cuando corri mi primer ultra y empezaba a correr trail pense que la carrera mas dura del mundo era Marathon des Sables 250k en el desierto del Sahara algunas presonas que aprecio mucho de Guatemala ya la corrieron pero en el 2021 corrí Volcano Ultramarathon en Costa Rica carrera que ya no se lleva acabo, en esta carrera conocí a varios personajes y el más pelotudo de ellos me dice. Romeo Marathon Des Sables (MDS) no es la carrera mas dura del mundo hay muchas otras y tome nota, las empecé a seguir en redes sociales.

Hay mas carreras, muy duras pero que no llegan a ser vistas por los que vivimos en Guate y una de ellas de organización francesa es The Track 520 kilómetros en Autosuficiencia en el desierto de Gobi en Mongolia, mi amigo Ferrero se inscribe y yo decido inscribirme a último momento. No tenía ni idea de como llegar de Guatemala a Mongolia y aparte ni sabía que se necesitaba visa para entrar.
Logro organizar equipo, comida, visa y boletos de avión. Vuelo de Guate a Panamá, de Panamá a Estambul y de Estambul a Ulan Bator Mongolia. Por un atrazo en el segundo vuelo casi pierdo la conexión en Estambul (fui literalmente la última persona en embarcar. Llego a Ulan Bator y me entero que Panama se queda mi mochila con la mitad de mi equipo obligatorio y con 5 dias de comidas.
En Ulan Bator me pongo a contar calorías y a comprar sopas instantáneas y completo 10 dias de comidas con mas o menos 1800 calorías diarias (la organización nos pide 2000 calorías como mínimo)
Nos trasladamos al desierto de Gobi y en el primer hospedaje se riega la noticia que yo iba sin la comida suficiente. Los demás participantes me regalan comida, geles y me ayudan a completar el equipo obligatorio. Paso el control medico y la revisión de equipo y comida. Fui el que llego sin nada y termino teniendo mas comida y suplementos que todos.
Los primeros 3 dias de competencia fueron muy difíciles, jetlag, peso de la mochila y acostumbrarme a dormir en el suelo.

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@josemtoca Everesting Fuego
By @capitoursgt
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#everesting
#volcan
#fuego
#alotenango
#trail

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Backyard Esquipulas 2026
Un agradecimiento a todos los compañeros que formaron parte de este viaje una unión de amigo que dieron su mayor esfuerzo en esta backyard y esto fue un poco de lo que vivimos gracias y muchas felicitaciones a cada persona que participó rompiendo sus límites !!! Gracias a Molvu y esquitrail por crear este magnífico evento
#guatemala🇬🇹 #running #trailrunning #jpacuña #run

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Patagonia Run 110k ✅

Una carrera que marca un antes y un después, una carrera que me disfrute de principio a fin. Organización perfecta, apoyo y familia perfecta, alimentación, todo salió como tenía que salir. Sin dudas la mejor carrera de mi vida. Hacer 100kms en 18:05 algo que ni en mis mejores sueños podía llegar a suceder. Y cruzar la barrera de los 100k menos. Hoy 111.5kms a los recuerdos! Sufriendo, pero gozando y estando presente en cada paso.

Una carrera para disfrutar, para celebrar que estamos vivos y para reafirmar que el único límite lo tenemos en la cabezota.

Un agradecimiento inmenso a todos los que estuvieron pendientes!

@patagonia_run sin duda es la carrera mejor organizada de Latinoamérica 🚀

Seguimos!

#trailruning #patagoniarun #neverstopexploring #ultramarathoner

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