Instagram story viewer> @laranatacci> Tagged

Lara Natacci

@laranatacci

102K

followers

1680

following

Nutricionista PhD, comunicadora em saúde, que põe ciência no seu prato e na sua mente.
Diretora clínica @dietnet
📩 [email protected]

POSTS STORIES REELS TAGGED

Quantas você acertou? Conta aqui nos comentários!

22

1

Suco e água de coco: será que tudo o que ouvimos por aí é verdade? 🧃🥥

Durante nossa visita à Tetra Pak, conversei com a nutricionista Sônia Tucunduva sobre alguns dos mitos que ainda geram dúvidas nos consultórios.

E você, já acreditou em algum deles?

68

9

Você pode ter diabetes e ainda não saber! 👀

O diabetes nem sempre apresenta sintomas evidentes. Muitas pessoas convivem com alterações na glicose por anos sem perceber.

E é justamente por isso que não sentir nada não significa que está tudo bem.

Sede excessiva, vontade frequente de urinar, cansaço e perda de peso sem explicação podem ser sinais de alerta. Mas o diabetes também pode ser silencioso.

💚 O diagnóstico precoce faz a diferença! Mantenha seus exames em dia, especialmente se você tem fatores de risco, e procure orientação profissional.

Você sabia que é possível ter diabetes sem apresentar sintomas? Conta aqui nos comentários! 👇

#Diabetes #PréDiabetes #Saúde #Prevenção #AComidaQueCuida

39

2

113

12

X semana Acadêmica de Nutrição
da Universidade Santo Amaro ⭐️

Eu tinha tanto medo da faculdade que chega ser engraçado o quanto eu me envolvi e me desenvolvi dentro do curso. Idealizar e realizar um evento deste porte com tanto profissional que admiro e sou muuuuito fã é incrível.

Essa é quase uma despedida oficial da gestão do @danutriunisa e não poderia deixar de agradecer aos que me deram apoio e ouvido para todas as minhas 62971 ideias semanais. Extremamente feliz e orgulhosa de tudo que fizemos em tão pouco tempo. Obrigada por agarrarem e sonharem junto comigo. Eu nãopoderia ter melhores comigo! @nutricaobyana @_paulomarquesnutri @bru_sfigueiredo @manuuh.barbosa fizemos história. 🤍

Às professoras, obrigada por confiarem tanto em mim. Vocês fazem parte disso mais do que possam imaginar!

67

21

Hoje a agenda de trabalho foi na Avenida Paulista em São Paulo, foi um dia produtivo de muitas trocas sobre o paciente idoso abordando desde a prevenção e jornada de reabilitação do paciente frágil.

Nos reunimos, eu @soniatucunduva e @laranatacci com o time da Danone, Board Centífico e marketing.

Momentos de muitas reflexões, trocas e direcionamentos importantes.

Pude também encontrar @sararialto amiga que a Danone me apresentou.

81

9

Ter diabetes significa nunca mais comer carboidratos? 🍞🍚🍌

Esse é um dos medos mais comuns depois do diagnóstico mas o carboidrato não precisa ser visto como um vilão.

Mais importante do que simplesmente excluir alimentos é aprender a reconhecer onde estão os carboidratos, as quantidades, as combinações e como eles fazem parte da sua alimentação e do seu tratamento.

Informação traz mais segurança para fazer escolhas e construir uma alimentação que funcione na vida real. 💚

Você também já teve medo de comer carboidratos por causa do diabetes? Me conta nos comentários.

#Diabetes #DiabetesTipo1 #DiabetesTipo2 #ContagemDeCarboidratos #Alimentação Nutrição

11

0

Nem todo plano alimentar que funciona no papel funciona na rotina de quem precisa colocá-lo em prática.

No Conecta MEV 2026, a nutricionista Lara Natacci vai trazer essa discussão para casos reais:

“O treino real, a rotina real e o plano possível.”

A proposta é mostrar como adaptar o plano alimentar aos diferentes níveis de atividade física, considerando não apenas o treino, mas também rotina, objetivos e necessidades individuais.

Porque a melhor estratégia não é necessariamente a mais rígida ou a mais “perfeita”.

É aquela que consegue se conectar à realidade da pessoa sem perder de vista a evidência e o objetivo clínico.

Lara Natacci é nutricionista, doutora e pós-doutora pela USP e certificada em Medicina do Estilo de Vida pelo CBMEV e pelo International Board of Lifestyle Medicine.

Conecta MEV 2026
São Paulo

Inscrições pelo link da bio.

| CBMEV · SÃO PAULO · 2026 | IX Congresso Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida I Congresso Latino-Americano de Medicina do Estilo de Vida | O congresso oficial da Medicina do Estilo de Vida no Brasil. 

As inscrições já estão abertas. Acesse o link na bio e faça parte deste encontro que conecta ciência, história e futuro. 
#cbmev #medicinadoestilodevida #mev #congressocbmev #lifestylemedicine

3

2

O encerramento das nossas noites de palestras, é por conta deles! 🌟

Na quinta feira, 06 de outubro, teremos uma programação especial para fechar com chave de ouro o nosso grande evento!

🏭 Minicurso – Ajinomoto
🧠 Nutrição e saúde mental - Lara Natacci
🥼 Talk show (controle de qualidade em eventos de grande porte) - Elaine Aquino
🤼‍♀️ Nutrição esportiva - Raphael Campanholi

Nossa Semana Acadêmica se encerra com essas aulas incríveis!

Se você ainda não garantiu sua vaga, corre!

⏰ Confira os horários de cada atividade nos cards e participe!

#SemanaDaNutrição #Nutrição #NutriçãoUNISA #NutriçãoMaternoInfantil

36

0

Hoje é Dia Internacional do Café ☕

A segunda bebida mais consumida do mundo também é uma das preferidas da nutri @laranatacci, que mostra pra gente a ciência dentro de cada xícara. Ela reforça os cuidados na prescrição diária, considerando variáveis como sensibilidade à cafeína, horário de consumo e histórico de saúde de cada paciente.

E você nutri? como costuma orientar seus pacientes sobre o consumo de café? Conta pra gente nos comentários 👇

#bioNestlé #Café #DiaInternacionalDoCafé #Nutrição #Nutricionistas

80

50

🤔Como o consumo de álcool se relaciona com a alimentação, o metabolismo e a saúde?
.
O curso de extensão “Álcool e Nutrição”, realizado pelo CISA em parceria com a USP, oferece uma formação científica e interdisciplinar para profissionais e estudantes da área da saúde, e também para o público em geral interessado no tema.
📚 20 horas
💻 100% on-line
📅 De 14/09 a 05/11
👥 100 vagas
💰 Investimento: R$ 496
🎓 Certificado USP para participantes aprovados

👉🏻Acesse o link na bio e inscreva-se!

74

3

Hoje é dia de quem sabe que nutrição vai muito além do que está no prato. 💙

É sobre ciência, escuta, individualidade e, principalmente, entender que cada pessoa tem uma rotina, uma história e objetivos diferentes.

Neste **Dia do Nutricionista**, nosso carinho e reconhecimento a todos os profissionais que escolheram cuidar através da nutrição em especial, ao time de nutris que faz parte da história da Dietnet. ✨

**Feliz Dia do Nutricionista!**

Agora queremos saber: **qual nutri já fez a diferença na sua vida? Marque ele(a) aqui nos comentários. 👇**

60

10