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Lua Ferreira | NUTRICIONISTA

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𖤓 movimento & alimentação saudável 𖤓
☾ nutricionista @luateambr ☾
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⤹cupons & agendamentos

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Quando você aprende a ler rótulos e entende o que faz sentido ou não pro seu corpo, fica mais fácil de selecionar O QUE e QUANDO você vai ingerir algum alimento, aqui no LuaTeam nós temos a missão de te dar essa autonomia para que você sempre escolha com sabedoria, musa!

Lembrando que tudo vai depender da quantidade e da frequência do consumo e de cada contexto individual, viu?! Sem terrorismo nutricional por aqui 😌

Pra começar a escolher melhor, clica no link da bio e vem aprender com a gente 🩷🌙🩵

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Fora todas as bundas que já transformamos em glúteos! 😌🍑

Aqui no LuaTeam ninguém evolui sozinha, nosso compromisso é te provar que o seu processo pode sim ser leve e prazeroso!

Está esperando o que pra tomar a decisão de, finalmente, conseguir mudar os seus hábitos?! Clica no link da bio e já vem evoluir com a gente! 🩷🌙🩵

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✨✨✨✨

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Depois de ler esse post você nunca mais vai depositar toda sua expectativa num cházinho pra curar a cólica 😌🩷🌙🩵

Já salva e envia pra sua amiga que sofre com cólica todo mês!

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Q&A do meu bulking até agora 🩷🌙

se tiverem mais dúvidas mandem ai que eu respondooo, love yaaa

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MUSAS CUIDAM DOS SEUS INTESTINOS, OK?! 💅🏼🤭✨🩷🌙

Você já sabia dessa?

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Vamos combinar, nós mulheres precisamos de um olhar mais profundo, né?!

É por isso que aqui no LuaTeam nós não olhamos “só” para o seu treino e sua alimentação, mas sim para todos os detalhes que te fazem ser você.

Se você busca um olhar detalhado, acolhedor e sem julgamentos, você está no lugar certo! Clica no link da bio e vem fazer parte 🩷🌙🩵

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Massss, se você NÃO busca nada disso, e QUER um espaço de acolhimento com mulheres prontíssimas para guiarem sua jornada da melhor maneira, seu lugar é no LuaTeam 🩵🌙🩷

Já entra no link da bio e vem fazer parte desse time 🫵🏻✨

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Obrigado! 🙏 A edição #1 do THE LOOP não poderia ter sido mais especial. Sem vocês, nada disso seria possível! ❤️‍🔥

(FOTOS PARTE 1)

50 corredores. 50 km. 7 voltas. Uma história.

Apenas mais uma volta… até descobrirmos quem será o último homem de pé. 🏃‍♂️🔥

Quem está pronto para a próxima? 👀

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Um unboxing que já começa com cuidado em cada detalhe. 💚

🏷️LUAFN

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meu treino de costassss 🦋🌟

@luateambr elas mandam, eu obedeço 🙂‍↕️
@luadim @luafn

só eu odeio MUITO esse exercício?????

esse aqui e um funkão no talo!!!! 😮‍💨

eu quase preciso de uma escada pra fazer esse aqui kkkkk

cansa muito mas deixa as costas linda, af

cebolitos pra finalizar 😙😙😙

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Alma vestida de coragem ⚡️🦅

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