Instagram story viewer> @marvelboxing> Tagged
김신용(@marvelboxing)'s profile avatar HD Profile

김신용

@marvelboxing

1.7K
followers
1116
following
마블복싱스퀘어 관장 ➡️ @marvelboxingsquare
팀델타프로 엘리트 ➡️ @descenterunning ⠀
⠀
전) 삼성전자 반도체 책임연구원
전) KBM 프로복싱 웰터급 챔피언 ⠀
⠀
두 아들아빠, 복서, 러너, 유튜브 스마트복싱
POSTS STORIES REELS TAGGED
아시아오픈마라톤대회 10.7k 대회는 또 첨이네ㅋㅋㅋㅋ 비온다고했는데 날씨 딱 좋았구만ㅎ 괜히 스타트전에 아는 사람들 나왔나 기웃거려보니 역시 사랑하는 고인물 분들 만나서 수다 한바탕하고 스타트 하프C조 스타트하고 바로 10k A조 출발에 주로가 싹다 겹치니 5k까지 죽을맛에 나머지는 피해가며 뛰는맛이 또👍👍 그래도 버스전용차선 길라잡이 미경쌤 덕분에ㅋㅋ 버스전용차선 잘 이용했습니닼ㅋㅋ 피니시 들어오고 여자 1등 미경쌤이랑 수다떨며 오는데 남자 1,2,3등이랑 미경쌤이 사진 찍어주셔서 ㅋㅋㅋ (근데 또 나는 왜 하필 14등인거냐🫣🫣) 피니시 들어오고 비와서 후다닥 귀가🔥 @oun_hanri 미경쌤 덕분에 넘 즐겁게 놀다가요😍 춘마 화이팅이에요🔥🔥🔥 춘마 빡런하고 제마 저 좀 끌어주시면...ㅋㅋㅋ🤣🤣🤣 즐겁게 놀다 갑니다 다들 고생하셨어요🔥 이제 제마 한발 남음ㅋ😵‍💫😵‍💫 착장 싱글렛 @prrc1936 쇼츠 @satisfyrunning 모자 @hereness_jp #아시아오픈마라톤 #아시아오픈마라톤대회
60
Download
#훈련일지 오늘도 한계를 조금씩 밀어본다. 300m 인터벌 짧은 구간 빠르게 반복하며 스피드와 리듬을 끌어올렸고, AR 훈련을 통하여 꾸준하게 체력을 채웠다. 그리고 오늘. 1,000m/200m × 10회 결국 중요한 건 한 세트 더, 한 번 더 버티는 것! 마라톤은 결국 빠른 1km보다 무너지지 않는 30km 이후를 만드는 훈련. 그래서 오늘도 욕심보다는 완주, 기록보다는 과정에 집중했다. 🥤 오늘도 파시코 루틴 운동 전 파워 부스터로 준비하고 운동 중 에너지젤로 에너지 충전. 훈련을 마친 뒤에는 리커버리팩으로 회복까지 챙기기. 잘 달리는 것도 중요하지만 잘 먹고, 잘 회복하고, 다시 훈련할 수 있는 몸을 만드는 것. @posyko_sotong @ultrarunner.yhlee 가을 레이스가 가까워질수록 훈련 하나하나에 의미를 더해간다. 오늘의 1세트가 대회에서 마지막 1km를 버티게 해주길. #인터벌 #에어로빅러닝 #목동마라톤교실 #파시코리커버리팩
36
Download
#에어로빅러닝 AR 90분, 그냥 오래 달리는 훈련이 아니다. 마라톤 후반까지 무너지지 않는 힘, 꾸준한 페이스를 유지하는 지구력, 그리고 힘들어도 끝까지 버티는 멘탈까지 90분 동안 달리는 그 자체가 마라톤을 위한 가장 확실한 준비다. 오늘도 중요한 건 얼마나 빠르게 달렸느냐보다 끝까지 무너지지 않고 완주했느냐. AR 90분 한 번, 마라톤 후반을 버티는 힘으로 쌓인다. 오늘도 부상 없이 꾸준하게 그리고 한 걸음 더🔥 🏃‍♂️ 운동 전 파시코 Power Booster → 훈련을 시작하기 전 에너지 충전! ⚡ 운동 중 파시코 Energy Gel → 90분 동안 떨어지는 에너지 보충! 💪 운동 후 파시코 Recovery Pack → 훈련 후 빠른 회복을 위한 마무리! @posyko_sotong @ultrarunner.yhlee #마라톤 #목동마라톤교실 #아식스에이레이서 #파시코
14
Download
🎈데상트와 함께뛰는 매일이 즐거운 요즘. 멋진 팀델타프로 코치님, 좋은 팀원분들, 그리고 착용감과 핏 모두 완벽한 데상트 제품들과 함께할 수 있어 행복합니다😻 특히 제 최애 러닝화인 "델타프로 EXP V3"는 인터벌 훈련 때는 물론, 비가 많이 오는 날 뛰었을 때도 빗길에서 전혀 밀리지 않고, 발 통증 하나 없이 완벽하게 잡아주었습니다. 🔥👟🔥👍 ​습도가 높아 땀이 엄청 났지만 다 같이 발 맞춰 뛰니 20set가 금방 지나갔던 인터벌 훈련. 즐겁게 이야기 하며 달리다 보니 어느새 비도 그치고 20km가 끝나 있던 합동 훈련까지, 모두 즐겁게 완료했습니다! 🏃‍♀️✨ JTBC 마라톤까지 이 설렘 그대로 열심히 달려보겠습니다. 데상트와 함께하는 이 기회를 멋지게 결과로 증명하고 싶습니다!!💪 ❤️#데상트 #데상트러닝 #팀델타프로 #DESCENTE #DESCENTERUNNIG 📷@shutoray 항상 멋진 사진 감사드립니당
46
Download
데상트 팀델타프로W 합동훈련 #시간주 비가많이온다...엄청온다...그래서신나게달린다. 멋진팀원들리딩하며2시간신나게뛰뛰 ~ 🏃‍♀️🏃 sub-3.싱글.330 각팀원들모두응원합니다. 🔥 @descenterunning #팀델타프로우먼스 #데상트러닝 # 마라톤하는여자 #꾸준함은힘이들지만꾸준함이힘이돼준다
34
Download
두번 째 하이록스 출전 첫 플래그 땄어요 🤭 방콕 하이록스 2026 Aug. 2만명이 참가한 태국의 하이록스 열풍은 한국을 추월한 듯 더블 맨 종목에만 2142팀, 연령대 113팀이 몰려 어렵겠다 생각했는데 운좋게 입상 🥲 가이드 겸 페이서 해준 내 파트너 @letsrunkevin 함께한 @starbrid__ @lululemonkr 한 여름의 추억 남기고 갑니다 😍 #hyroxtha #hyrox #hyroxbangkok2026
29
Download
1년 사이 달라진 것들 - 20260815💛 나의 평범한 하루는 누군가의 꿈이다.
44
Download
Brothers 😎 @hyroxtha
15
Download
#에이레이서필수미션 A-RACER 8월 미션 25~30km 거리주🔥 목마교 장거리훈련으로 수행했다~~ 새벽부터 덥고 습한 날씨 속에서 시작한 장거리... 처음부터 무리하지 않고 여유 있게 페이스를 잡으며 끝까지 일정한 리듬을 유지하는 데 집중했다. 후반 5km는 조금 더 끌어올려 보려 했지만 생각만큼 페이스를 올리진 못하고 그 페이스를 끝까지 유지! 역시 장거리에서는 기록보다 중요한 게 끝까지 무너지지 않기. 🔥 훈련 전 파시코 파워부스터 ⚡ 훈련 중 파시코 에너지젤 💪 훈련 후 파시코 리커버리팩 이번에도 파시코와 함께 30km를 끝까지 완주했다. @posyko_sotong @ultrarunner.yhlee 그리고 다음 날, 30km 거리주가 조금 아쉬웠던 마음에 천천히 아라뱃길 2시간주 🌿 기록도, 페이스도 잠시 내려놓고 천천히 달리며 몸과 마음을 달래는 힐링런! 빠르게 달리는 날도, 천천히 달리는 날도 결국 한 걸음씩 앞으로~~~ @asicskr @asicsrunning @limit_jun #2026에이레이서 #아식스러닝 #목동마라톤교실 #런치광이
33
Download
#AR러닝 포기하고 싶은 순간, 한 걸음만 더. 강한 루틴이 강한 완주를 만든다. 지난 훈련도 쉽지 않은 훈련이었지만, 혼자가 아닌 함께였기에 끝까지 버틸 수 있었고, 함께였기에 완주할 수 있었다💪💪 기록은 숫자로 남지만, 함께 흘린 땀과 끝까지 달려낸 시간은 오래 기억된다. 오늘도 한계를 넘었다. 오늘도 파시코와 함께❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 @posyko_sotong @ultrarunner.yhlee #파시코서포터즈3기 #리커버리팩 #목동마라톤교실 #목마교
23
Download
주간 정산! 훈련 재시작! 6월 첫주 100km 완료 화 AR 80분 수 400m 330pace 인터벌 25개 목 AR 80분 금 5km 조깅 토 1000m 320pace 인터벌 5개 일 남산 북측순환로 2회전 + 남산 정상 1회전 #러닝 #목마교 #run
19
Download
10km 34:25 ‼️‼️ 뛰는데 너무 힘들어서 영상 찍을힘이 없었다 ,, ㅠㅠ 포기 안하고 열심히 뛴 나 칭찬할게
41
Download
back to up