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My Time Coaching | Lagree et Hyrox Studio

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Lagree & Hyrox Nice
📍 Nice centre — Lagree, Small group
📍 @station.mytimecoaching Nice ouest @hyrox.france training club👇🏻
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ARE YOU READY FOR THIS? 👀

Une expérience exclusive revient sur la Côte d’Azur…

On reprend de la hauteur

THE RIVIERA WELLNESS EXPERIENCE IS BACK.

📍 Anantara Plaza Nice
📅 21.11.2026

Rendez-vous demain pour découvrir cette nouvelle édition 🤍

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P O W E R. L A G R E E.

The shaking is real.
The suffering is visible.
Laughing & complaining are the only things keeping us alive. 💀

“ on veut l’cul fort “ 🍑💪🏽

#lagreefitness #duo #lagreequeen

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Prānā en images. Et surtout, Prānā grâce à vous. 🤍

Valberg, le temps d’un week-end, est devenue un terrain de jeu et d’expérimentation autour d’une question simple : comment prendre soin de soi aujourd’hui ?

Pour y répondre, nous avons réuni une quarantaine d’intervenants (professeurs, coachs, thérapeutes, experts et créateurs) avec une programmation volontairement éclectique : yoga, Pilates, Lagree, Animal Flow, breathwork, nutrition, Ayurveda, neurosciences, parentalité consciente, soins, expériences sensorielles, cérémonies et musique.
Le village du festival comptait également 22 exposants.

Et maintenant, le moment où l’on sort les violons.

@valbergalpesdusud , @groupenicematin et @dorotheemarro tenaient surtout à dire merci à celles et ceux qui ont fait battre le cœur de Prānā pendant ces deux jours.

Aux intervenants qui ont donné corps à cette programmation.
Aux exposants qui ont apporté ce supplément d’âme.

Et à tous ceux qui, sur scène ou en coulisses, ont contribué à faire de cette édition ce qu’elle a été.

Nous vous laissons avec les images. Et franchement, elles parlent plutôt bien d’elles-mêmes.

Place à l’aftermovie.

@emilie_castellano @gingerandmint__ @be_pilates @valerie.moello
@julie.mapetitebrioche @mamanlesptitsbateaux @mytimecoaching
@soramatcha.co @studio22.cannes @veda_joorabchian @theboxingyoga @coach.tonton.k1000 @bonnie_dakini @cedric_pajot @celine.alexandra.pavoine @yogaflowcannes
(La suite en commentaire)

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And just like that, Season One of Do You Lagree? is a wrap.

I started this podcast with an idea and honestly didn’t know exactly where it would go. Eleven conversations later, I’m incredibly grateful for every guest who sat down with me and was willing to talk openly about their businesses, their challenges, their successes, their lives, and what this method means to them. I learned so much from these conversations and am a better Lagree instructor and master trainer because of them.

And I’m equally grateful to everyone who listened, shared an episode, left a review, sent me a message, or stopped me somewhere along the way to tell me you were listening.

For the finale, I went back and chose one important discussion from each of those eleven conversations. Hearing them together reminded me why I wanted to do this in the first place. There are some pretty incredible people behind Lagree, in every corner of the world, and I’ve been lucky enough to share a few of their stories.

Special thanks to my amazing producers @mzamywhite and @rocvoxrecording. And thank YOU for being part of Season One. This really has become a community, and I don’t take that for granted.

Episode 12 out now on all platforms. Link in bio.

@sebastien.lagree @bstlagree @sharnee_lee_scott @kysko.studios @corebalance.no @mytimecoaching @scorchfitavl @house_of_yage @glide.n.shine @bodytailor.mc @frameworkberlinstudio

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A la rentrée 🤓 reprenons une routine sportice 🤩

Les salles à découvrir à Nice, du Reformer à l'HYROX en passant par le pilatre. Swipe pour trouver LA salle qui te correspond cette année

👉 Enregistre ce post pour plus tard !

#allsport06 #sport #Nice

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Le @lagreefitness par @sebastien.lagree débarque à Prānā 🔥

@dorotheemarro est partie à la rencontre d’Alexia et Sébastien, coach certifiés et experts passionnés de @mytimecoaching , pour découvrir cette méthode made in California qui combine intensité, renforcement profond, mobilité et faible impact.

50 minutes pour challenger tout le corps, ça vous tente ?

⚠️ Seulement 10 places — réservation obligatoire auprès de @mytimecoaching

📅 3 & 4 octobre
📍 @valbergalpesdusud

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PRANA arrive à @valbergalpesdusud ! 🧘

Les 3 & 4 octobre, prenez de la hauteur et accordez-vous une parenthèse dédiée au bien-être au cœur des montagnes. ✨

Pendant deux jours, venez vivre l’expérience PRANA : Yoga, Pilates, Lagree, Breathwork, Dragon flow, Masterclasses, Ateliers, Développement personnel, Shows, Musique et de magnifiques moments de partage dans un cadre exceptionnel.

Que vous soyez pratiquant régulier ou simplement curieux de découvrir, PRANA est ouvert à tous. 🤍

La billetterie est ouverte, le lien est dans la bio !

📍 @valbergalpesdusud
📅 3 & 4 octobre 2026

Un évènement @nice_matin x @dorotheemarro

#PRANA #valberg #yoga #bienêtre #wellness

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Merci Alexia, c’était un grand plaisir t’avoir parmi nous à @bstlagree Londres (et sur Visio!) 🫶 @alexia___bb

Full caption: “I feel incredibly lucky to have had the opportunity to complete part of my Level 2 training with Michael, both online and in person. It was such an inspiring, enriching and motivating experience.

Michael is an amazing coach and instructor, with such a great way of teaching and sharing his knowledge. Learning from one of the best Master Trainers is truly a privilege.

What I loved most about the Level 2 modules was how interactive they were. We didn’t just learn new movements—we practised, created and taught sequences, exchanged ideas and received feedback throughout the sessions. It made the whole learning experience so engaging and stimulating.

Level 2 really opens up a whole new dimension of the Lagree method and completely changes the way you approach your teaching. I absolutely loved spending these few days in London with Michael and the other coaches. It was such a valuable experience, and somehow it made me love the Lagree method even more… if that’s even possible!

I’m heading back to the studio feeling full of energy and inspiration, and I can’t wait to put all these new movements into practice!” -Alexia Babarit

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🔥 Une nouvelle Station HYROX débarque à Saint-Isidore !

Tu connais déjà My Time Coaching, fondé par Sébastien, que nous avions rencontré et filmé en mai dans leur salle rue Maréchal Joffre.

Aujourd’hui, l’aventure continue avec STATION BY MTC, une nouvelle adresse dédiée à l’entraînement HYROX, au cœur de Nice Ouest.

Au programme : différents types de séances, du training HYROX, des équipements spécifiques et des sessions limitées à 16 personnes pour garder une vraie qualité d’accompagnement. 💪

Et le petit plus : tu peux retrouver des formules et abonnements avec My Time Coaching, mais aussi directement à la Station.

📍 STATION by MTC - 141 bd des Jardiniers – Nice Saint-Isidore
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#hyrox #mtc #station #niceshopping @station.mytimecoaching @mytimecoaching @commercants_saint_isidore

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Le rameur, j’ai découvert cette ergo avec l’Hyrox et j’ai tout de suite adoré. Il permet de travailler presque toutes les parties du corps.
C’est sûrement mon ergo préféré aujourd’hui.
Et toi tu es plutôt rameur, skierg, bikerg ou echobike ? 😉

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𝗖𝗲 𝗾𝘂'𝗼𝗻 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗹𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 "𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰̧𝗮 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗼̂𝘁𝗲́ 𝘁𝗮𝗿𝗶𝗳𝘀". 𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀 𝘃𝗼𝗶𝗹𝗮̀, 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮̀ 👀

Welcome Pack : 2 séances à 30€, soit 15€ la séance, valable 1 mois. Pour commencer sans se prendre la tête.
Packs séances : 1 séance à 30€, 5 séances à 130€ (26€/séance), 10 séances à 220€ (22€/séance). Pour ceux qui préfèrent rester flexibles.
Abonnements mensuels sans engagement : 4 séances à 99€, 8 séances à 119€, illimité seul à 139€ oou en duo à 229€. Open gym inclus selon la formule.
Open gym seul : 25€ la séance. Coaching individuel : 80€ la séance.

Et 10% étudiant sur tout, sur présentation de la carte.
Lien en bio, DM si vous hésitez entre deux options. 👇

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Il y a seulement 2 ans et demi, je découvrais l’Hyrox.

Depuis, j’ai énormément appris, progressé et surtout pris goût au partage.

Pouvoir intervenir dans des salles, échanger avec des passionnés, partager ce que j’ai appris à travers mes entraînements et mes compétitions… c’est quelque chose qui me motive énormément.

J’adore transmettre, discuter et apprendre aussi des autres.

Merci pour votre accueil et pour ces échanges. Hâte de remettre ça.

@mytimecoaching 🤝

#partage #seminaire #masterclass #hyrox

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