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JSämann

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*Unser neuer Kurs*

„MomFlow-Dein Yoga im Mama-Alltag“

Speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse junger Mütter findest du hier Sequenzen zur Stärkung des gesamten Körpers, insbesondere des Beckenbodens und du lernst wie dir deine Atmung helfen kann durch deinen vielleicht manchmal stressigen Mama-Alltag zu fließen.

Wann/Wo:
Dienstags 19:00 - 20:00
„LieblingsRaum“ @bfb_annikawortmann

Ob die Geburt deines Kindes 3 Monate oder 5 Jahre zurückliegt spielt hier keine Rolle.
Dieser Kurs ist für alle Mütter geeignet.
Ist die Geburt deines Kindes erst einige Monate her, dann solltest du vor der Teilnahme einen Rückbildungskurs besucht haben.
Damit du mehr im Moment sein kannst, findet dieser Kurs ohne Kinder statt.
Vorkenntnisse in der Yogapraxis sind nicht erforderlich.

Infos und Anmeldung hier oder unter jasmin@nest-stories.de

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Unsere Kurse Wann & Wo im Überblick

Dienstags
17:30-18:45 Pränatal Yoga
19:00-20:00 Mom Flow
LieblingsRaum Herne @bfb_annikawortmann

Donnerstags
09:30-10:45 Pränatal Yoga
11:15-12:15 Postnatal Yoga
Lieblingsraum Herne

18:00-19:15 Pränatal Yoga
Augusta Klinikum Bochum @geburtshilfebochum

Anmeldung hier oder über hallo@nest-stories.de

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Was kommt, was geht, was bleibt…

Habt ihr es schon bemerkt?
Heimlich, still und leise hat sich unsere Kursstruktur in den letzten Wochen verändert.

Alle Kurse von Lisa finden seit einigen Wochen in dem wunderschönen „LieblingsRaum“ von @bfb_annikawortmann in Herne statt.
Nach einer kleinen (längeren) Auszeit starten im September auch wieder Jasmins Kurse.
Diese finden weiterhin immer donnerstags im
Augusta Klinikum @geburtshilfebochum in Bochum statt und dann auch jeden Dienstag im „LieblingsRaum“ in Herne.

Wir freuen uns sehr, euch in der kommenden Zeit neue Kursstrukturen und Workshops rund ums Thema „Mama werden, Mama sein“ anbieten zu können.
🩶

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✨It‘s done ✨ 300 Stunden intensiver Input, Austausch auf Augenhöhe und vor allem ganz viel Liebe und Verbindung ❤️

Von Herzen Danke an @andreasruhula und @sybi_bille für das Erschaffen dieser Community - die Möglichkeit dass so viele grossartige Menschen zusammen kommen können und gemeinsam die Welt ein bisschen besser machen dürfen ❤️

Danke für diese innigen Verbindungen die entstanden sind - die Verbindungen zueinander aber auch die eine Verbindung die jede*r Einzelne*r zu Sich kultivieren durfte.

Danke Ihr lieben für die gemeinsame Zeit ❤️

Großes Danke auch an @kristina__ko und das @pushpakyoga ❤️

Und danke an meine lieben Schüler*innen die fleißig mit mir weiter wachsen ✨

@hathavinyasaparamparayoga
@namastheresi
@hungry.for.movement
@olivs_corner
@luisa.ist.beruehrt
@drvanheiden
@julia.philipp.yoga
@lena_wiewell
@lapiepmatz
@sandramamao
@_______cld_
@pasnadi
@ maxim

#lineagepracticelove #hathavinyasaparamparayoga #yogabochum #yogadortmund #breathisboss #weareallconnected

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#springday #home

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•Two eyes to look, one to see•
Bist Du Dir im Klaren darüber, dass unser Bewusstsein nur die Spitze des Eisbergs ist? Etwa 90% nimmt unser Unterbewusstsein ein. Geschaffen durch Gefühle, Prägungen und Glaubenssätze.
Mit unseren 5 Sinnen sind wir nicht in der Lage alles um uns herum wahrzunehmen. Wir können nicht hunderte Meter weit sehen wie Greifvögel, können keine Fährte aufnehmen wie Hunde und schaffen uns keine Landkarte durch Schwingungen wie Bienen.
Und doch können wir mehr als Hören, Sehen, Schmecken, Riechen und Tasten.
Das dritte Auge, unsere Führungszentrale, sitzt etwas oberhalb unserer Augenbrauen, im inneren des Kopfes, im Mittelhirn, nahe der Zirbeldrüse. Dieses, unser 6. Chakra, ist geistiger Natur und steuert unsere Wahrnehmung. Yoga ist eine Praxis der bewussten Wahrnehmung und Beobachtung. Durch unsere Yogapraxis lernen wir unsere Sinne zu schärfen, um die Welt mehr als mit unseren Augen wahrzunehmen.
Das dritte Auge, Ajna Chakra, hilft uns durch Intuition, unserem Bauchgefühl, öfter als man denkt durchs Leben. Es ist die Intelligenz des Unbewussten. Der Sitz der Seele. Schützt dich vor Gefahr oder zieht dich magisch zu etwas hin. Es schafft unsere Zukunft mit Vorstellungskraft und lässt uns durch unsere Erinnerungen in die Vergangenheit reisen. Die Intuition entscheidet in Sekundenschnelle, ob uns unser Gegenüber sympathisch ist, oder wir jemanden nicht mögen. Dein Verstand wägt noch ab? Dein Bauch hat bereits entschieden!
Durch unsere Beobachtungen von Kindheit an, lässt uns das dritte Auge durch den Körpersinn z. B. einschätzen wie schwer ein Gegenstand ist, den man anheben möchte, wie man Fahrrad fährt, lässt Werkzeuge, wie Messer und Gabel zu Körperteilen werden.
Um seine intuitiven Fähigkeiten zu schulen, gibt es kein Patentrezept. Yoga bietet viele Praktiken mit denen wir erkennen können, dass das was wir wahrnehmen und denken nicht immer der Realität entspricht. Seien wir also mutig und lassen das los, von dem wir glauben das es richtig ist.

#yogabarbochum #yogabochum #chakra #thirdeye #meditation #namaste #intuition #bauchgefühl

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