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Paulo Melo

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Gracie Barra🔺
2x Campeão Mundial
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🔥 COMPNET REGIONAL CENTRO-OESTE 2026 🥋

📅 19 de dezembro
📍 Ginásio do Cruzeiro – Brasília/DF

🏆 Vamos fechar 2026 com chave de ouro! Venha competir, superar limites e representar sua equipe!

🥇 Vagas limitadas! Garanta sua inscrição e aproveite o primeiro lote!

👉 Inscreva-se já:
https://compnet.smoothcomp.com/en/event/35661

📣 Convide seus parceiros e venha fazer parte desse grande encontro da família Gracie Barra!

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presença confirmada Brasília open CBJJ.
que seja feita a vontade do senhor!
ave Maria, rogai por nós!

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🎊 CONFRATERNIZAÇÃO 2026
🔺 GRACIE BARRA PREMIUM VALPARAÍSO

🤠🎶 GB SERTANEJO — O TEMA DESTE ANO!

Cada ano, uma história.
Cada graduação, uma conquista.
E este ano, vamos celebrar de um jeito diferente! 🔥

Depois de um ano de muito treino, dedicação, evolução e conquistas, chegou a hora de reunir nossa família Gracie Barra para um dia especial de graduação, confraternização e muita música sertaneja! 🥋❤️

📅 07 DE NOVEMBRO DE 2026

🥋 10H — CERIMÔNIA DE GRADUAÇÃO
📍 Gracie Barra Premium Valparaíso

🎉 A PARTIR DAS 12H — GB SERTANEJO
📍 Restaurante Barra Beach — Valparaíso/GO

🎤🤠 ATRAÇÃO PRINCIPAL: LUKÃO!

Preparem-se para curtir um grande show sertanejo! 🔥🎶

Com mais de uma década de trajetória musical, Lukão vem conquistando seu espaço no cenário sertanejo, com apresentações ao lado de grandes nomes da música nacional. Em sua trajetória, já participou de eventos e abriu shows de artistas como Bruno & Marrone, Gian & Giovani e César Menotti & Fabiano. E tem mais: Lukão também já abriu show do Panda! 🎤🚀

Agora, ele chega ao nosso GB Sertanejo para fazer parte de um dia que promete ser inesquecível!

🍻 E TEM MAIS!
⭐ Happy Hour das 12h às 19h, com 10% de desconto.
🍽️ Comida e bebida por consumo individual, diretamente no restaurante.

🥋🎉 Mais do que uma graduação, um momento para celebrar nossas conquistas, fortalecer amizades e comemorar tudo o que construímos juntos!

❤️ Somos uma família dentro e fora do tatame!

🔺 GRACIE BARRA PREMIUM VALPARAÍSO
🤠 Nos vemos no GB Sertanejo! 🎶🔥

#GracieBarraPremium #GBValparaíso #GBSertanejo #Confraternização2026 #FamíliaGracieBarra

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🔥 COMPNET REGIONAL CENTRO-OESTE 2026 🥋

📅 19 de dezembro
📍 Ginásio do Cruzeiro – Brasília/DF

🏆 Vamos fechar 2026 com chave de ouro! Venha competir, superar limites e representar sua equipe!

🥇 Vagas limitadas! Garanta sua inscrição e aproveite o primeiro lote!

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🔥🥋 COMPNET REGIONAL CENTRO-OESTE 2026 🏆

📅 19 de dezembro
📍 Ginásio do Cruzeiro – Brasília/DF

Vamos fechar 2026 com chave de ouro! 💪 Venha superar limites, conquistar medalhas e representar sua escola! 🥇

⚠️ Garanta sua vaga e aproveite o primeiro lote!

👉 Inscreva-se: https://compnet.smoothcomp.com/en/event/35661

📣 Chame seus parceiros e venha fazer parte dessa grande festa da família Gracie Barra!

OSS! 🔥🥋

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#brasil #gb72 #graciebarra #jiujitsu #music

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🥋 JIU-JITSU: MUITO ALÉM DO TATAME

Para quem nunca praticou jiu-jitsu, talvez seja difícil entender o que acontece quando pisamos no tatame.

Não é apenas uma luta. É um lugar onde aprendemos, na prática, sobre disciplina, respeito, autocontrole, persistência e superação.

No jiu-jitsu, você aprende que nem sempre estará em uma posição confortável. Às vezes haverá pressão, cansaço e vontade de desistir. Mas você respira, mantém a calma, pensa e procura uma saída.

E talvez seja justamente por isso que tantas pessoas encontram no esporte um importante aliado em períodos emocionalmente difíceis.

Durante o treino, a mente precisa estar presente. Por alguns momentos, as preocupações ficam do lado de fora do tatame. O corpo trabalha, a tensão encontra uma válvula de escape e cada pequena evolução ajuda a reconstruir a confiança em si mesmo.

O jiu-jitsu ensina algo que também serve para a vida: estar em uma posição ruim não significa que você permanecerá nela.

Você pode respirar.
Pode reorganizar sua estratégia.
Pode continuar lutando.
E pode encontrar uma saída que antes não conseguia enxergar.

Se você nunca praticou, permita-se conhecer. Você não precisa chegar forte, preparado ou sabendo lutar. Você começa justamente para aprender.

E se estiver passando por um período emocional difícil, lembre-se: atividade física pode ser uma grande aliada do bem-estar, mas não substitui acompanhamento profissional quando ele é necessário.

🥋 No tatame, fortalecemos o corpo, treinamos a mente e aprendemos a não desistir diante da pressão. @gbvalparaiso @

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#jiujitsu @gbvalparaiso @paulomelo_gb

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Fala galera esse final de semana eu participei do compnet fiz duas lutas e seguindo o planejado fui campeão.

Queria agradecer quem está comigo nessa jornada
@fabioboob
@paulomelo_gb
E meu patrocinador
@phisiolife.pilates

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Mais um copa pódio pra conta!!!
Meu primeiro campeonato lutando na categoria meio pesado e quase tudo nos conformes consegui sair campeão com kimono mas devido o corte de peso passei mal e perdi no gi mas sem história triste.

Agradecimentos aos meus pais ao meu patrocinador
@phisiolife.pilates
E aos meus professores
@fabioboob
@paulomelo_gb

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#brasil #gb #gb72 #graciebarra

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