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Vicente R.

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Y si te falta cielo, lo invento
Aunque me lleve una eternidad
Tú y yo contra los demás

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🏆 𝗖𝗨𝗔𝗧𝗥𝗢 𝗠𝗘𝗗𝗔𝗟𝗟𝗔𝗦 𝗬 𝗠𝗨𝗖𝗛𝗢 𝗢𝗥𝗚𝗨𝗟𝗟𝗢 💜

🇪🇸 El AC Gandia vuelve del Campeonato de España Absoluto con una actuación para recordar:

🥇 Michael Otero – Campeón de España (60 kg)
🥈 Laura Cháfer – Subcampeona de España (69 kg)
🥉 Martina Gramajo – Bronce Total Olímpico (58 kg)
🥉 Carmen Gallardo – Bronce en Dos Tiempos (48 kg)
💪 Vicente Bernabéu – 6.º (94 kg)

Y además… 🤩

🥈 Subcampeonato de España femenino por federaciones.
🥉 Tercera posición masculina por federaciones.

Trabajo, esfuerzo y pasión por este deporte.

💜 ¡Seguimos haciendo historia!

#ACGandia #TeamACGandia #Halterofilia #CampeonatoDeEspaña

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🤤🍿así desde el primer día
#jacobelordi #halterofilia

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🏋️‍♂️ 𝐀𝐔𝐓𝐎𝐍Ó𝐌𝐈𝐂𝐎 𝐀𝐁𝐒𝐎𝐋𝐔𝐓𝐎 💜

🔥 Un botín espectacular:

🥇🥇🥇🥇🥇🥈🥈🥈🥉🥉🥉🥉

🏆 Además:🥇 Mejor Marca Femenina🥈 2ª Mejor Marca Femenina🥉 3ª Mejor Marca Femenina🥈 2ª Mejor Marca Masculina🥉 3ª Mejor Marca Masculina

💪 Destacados:🥇 Laura Cháfer🥇 Carmen Gallardo🥇 Martina Gramajo🥇 Michael Otero🥇 Vicente Bernabéu

💜 Orgullosos/as del trabajo de todo el equipo en un autonómico de muchísimo nivel donde (hay que decirlo) hemos arrasado 😄.

#Halterofilia #ACGandia #Gandia #halterofiliagandia #weightlifting

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nosotros

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Play Off - Campeonato Autonómico por Clubes 🫡

@chcabanyal @halterofiliagandia @valenciahalterofilia

#weightlifting

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Motor skill como concepto

Hace referencia al hecho de interiorizar un gesto sencillo de forma aislada para luego ejecutarlo como parte de otro gesto mas complejo. Para ello utilizamos un alto volumen de repeticiones de calidad.

#threereds

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THRDS
¿Conoces la importancia del uso de straps en tu entrenamiento? ¿Sabías que tiene una gran transferencia a tus movimientos olímpicos aunque entrenes Crossfit? Podríamos decir que son tan importantes como el uso de calleras.

Nuestras straps son 100% artesanales hechas a mano por @senbernabeu

¿Crees que sabes usarlas y que le sacas todo el partido que podrías? Déjanos en comentarios si quieres un vídeo explicando todo esto detalladamente!

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ZEUS, un hombre el cual su nombre ha Sido manchado por muchos y subestimado

un hombre que ha cometido errores y que probablemente ha decepcionado a muchas personas

Es el mismo hombre que también respeta por su capacidad de seguir adelante, de no rendirse, motivar y liderar personas que tienen el mismo objetivo que el
GANAR Y SER RECORDADOS POR VOLVER DE DONDE NADIE JAMAS ESPERO VOLVERLOS A VER
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#pesas #weightlifting #olympicweightlifting #discipline #olympicweightlifting

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La 2 es para ver lo bien que hago el pino

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todo lo que importa❤️

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ABSOLUTO DE ESPAÑA HALTEROFILIA (Cat -71 kg)

Peso corporal -> 70.040

Arrancada 👉🏻 103 ✅ / 108 ✅ / 112 ❌ (5° puesto de 🇪🇸)

Dos tiempos 👉🏻 120 ❌ / 125 ✅ / 129 ❌

No es donde me gustaría estar, pero estamos en el camino de, por lo menos, recuperar lo que tuve en su día antes de la lesión.

Por sólo poder entrenar 40’ al día, por todo el estrés que tengo en la cabeza, por toda la falta de sueño y por todas las lesiones, esto sabe muy bien y doy gracias de poder seguir disfrutando de esto. Gracias también a todos los que me ayudan y apoyan día a día, seguimos 🩵

@gonzc90 🪄
@antworkbox 🐜
@uperform_nutrition ⛽️
@club_halteromad 🏋🏻‍♀️
@threeredsstore 👕
@alexpesas 🧠
@eat.move 🥦

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