Instagram story viewer> @shellymindbody> Tagged

Shelly Mind & Body

@shellymindbody

3.8K

followers

1434

following

Owner Shelly Mind & Body studio
כאן מתאמנים מתוך אהבה עצמית 💖
אימוני כוח, HIIT וקיקבוקס בקבוצות קטנות, יחס אישי ואווירה משפחתית😍
לאימון נסיון לחצי ⬇️

POSTS STORIES REELS TAGGED

חברות שלי מהבית🤍🙏🏽🫀🪬

1k

22

When Working Out Every Day Becomes A Passion.

3

16

אז אני אתחיל מהסוף- אני מפסיקה לאמן.

מגיל 17 עד גיל 24 אחד המרכיבים הכי משמעותיים בזהות שלי היו צמד המילים ״יעלי המאמנת״, בכל מקום שהגעתי אליו זה מי שהייתי, בסיום התיכון, בבה״ד 1, בוקר למחרת השחרור מהצבא ומאז בכל יום עד ליום הזה.
אחרי כמעט 7 שנים בתחום, בעבודה המספקת, המעצימה והמשמעותית ביותר שיכולתי לדמיין, אני מסיימת לאמן ויוצאת לדרך מפתיעה, חדשה ומרגשת.

למדתי בשנים האלה כמה חשובה לי המשמעות בעשייה היומיות, כמה קשר אישי עם מתאמנים הוא המשמעותי ביותר להצלחה, כמה אנשים הם מגוונים ומדהימים וכל אחד הוא עולם ומלואו, למדתי על יזמות ואומץ, על החשיבות של גיוון בעשייה, ובעיקר כמה הספורט הוא הכלי הטוב ביותר להתמודדות, לריפוי ולשינוי החיים מקצה לקצה.

חשוב לי להגיד תודה ענקית לכל מי שהיה חלק מהדרך, מהתהליך ומהבנייה שלי שהובילו למי שאני היום- שלי, ליקוש ופלייטיקה, ומשפחת ביננפיט שלי בהובלת שי ולירן- שהכל בזכותם והופכים את הפרידה לקשה הרבה יותר.

ולכל המתאמנים שלי (אזרחים וחיילים כאחד) בעבר ובהווה- תודה עליכם, תודה על הבחירה בי, על זה שלא וויתרתם לעצמכם לא משנה מה, על האמון בי ועל הזכות לעבור איתכם דרך. חשוב לי שתדעו שבכל בוקר שקמתי לעבודה באמת הודיתי על הזכות להיות בעשייה הזאת.

אני לא נפרדת מעולם הספורט, וממשיכה לפגוש אתכם בהובלת הטרייב @thribe.official ובאימונים בביננפיט (הפעם כמתאמנת)🙌🏽

אוהבת כל כך, תודה על שנים של עשייה ממעמקי הלב, תודה על הזכות להשפיע.

311

120

כבר שמעתם שעוגיות הקורנפלקס שלנו היא וואו ?

#עוגייהחדשה #עוגייתקונרפלקס #עוגיותאמריקאיותמושחתות #עוגיות

31

17

⁨ 2025 אהובה שלי, לנצח תהי השנה שלימדה אותי לראשונה בחיי לבחור בעצמי. לא יכולה לחכות לשנה הבאה עם כל המתנות שקיבלתי בשנה הזאת ✨💘🪩🤸🏼‍♂️🙏🏽⁩

213

35

לפני שנתיים הגב שלי עדכן אותי שהוא מיצה את עניין הריצה. בזכות שתי המאמנות האלופות האלה, שאחת מהן היא במקרה גם הבת שלי, פתחתי פרק חדש ומפואר בחיי הספורטיבים שאני מתמוגג ממנו כל יום. היום יעל החליטה לפרוש כנפיים ולקחת הפסקה מהסטודיו. אז נותר לי רק להודות לה על הדרך שהיא פתחה בפני.
בהצלחה אלופה שלי אני בטוח שתצליחי בכל דרך שתלכי!!!

10

5

מי שמבקר אצלי בסטודיו תמיד מקבל הצעה לשבת בשבילי לפורטרט - אפשר לצייר אחד את השני או סתם להעביר את הזמן בנעימים :)
מבטיחה דרינק וכיבוד, לא מבטיחה תוצאה משביעת הרצון של המודל😅
בשנה הבאה אני מחכה לכם! רוצה לצייר המון פרצופים חדשים וישנים!
דברו איתי ונקבע! 😍🍷🥨🎨
.
#painting #portrait #art #oilpainting

135

12

תקופה של המון תודה על הזכות

181

32

סיפור אהבה של ברמן ומלצרית @revivaandcelia

226

51

⁨ ⁨ טעימה מתוך פרק 3 בפודקאסט שלי “מפיטנס לביזנס💸” - הפודקאסט לבעלי העסקים בתחום הכושר💪

בפרק אירחתי את שלי גרצ’אניק, מאמנת כושר מקצועית בעלת סטודיו מצליח ברעננה, ובמקרה גם המאמנת התותחית שלי 😉

דיברנו על החשיבות של בניית קהילה אמיתית שמחזיקה מתאמנים לאורך זמן, על אימון שמגיע ממקום של אהבה לגוף ורצון להתפתח, ולא מתוך רגשות אשמה, ועל איך לשווק בצורה שמעוררת השראה ומעודדת אנשים להגיע להתאמן ממקום חיובי.

הפרק המלא והמרתק מחכה לכם בספוטיפיי (לינק בביו) ✅
נתראה שם! 💥⁩⁩

20

5

Another week at The Yard.

Been so awesome to flex with you all.

To many, many more.

🍻 🥵 💦 💀 💪 🌱

56

36

זכיתי לרוץ היום חצי מרתון בפעם השנייה לזכר אדרי @remember_adar
תודה לכל מי שלקח חלק, תודה על הזכות להיות בעשיה המשמעותית הזאת ותודה לאנשים שלי שמלווים ותומכים בי בכל🫶🏽
ובעיקר תודה לאדרי שהייתה איתנו והורגשה בכל צעד❤️‍🩹
נתראה שנה הבאה🤍
@remember_adar
@shahafbensimon

197

35